Székrekedés nyerni zaporologiya kezdőknek
Mindenkinek tudnia kell, aki szenved székrekedésben
„Ahhoz, hogy egy jó szar, akkor enni is”, vagy „az ünnepi asztal, egy szék legyen a nyaralás!”
Üres a bél nem végez transzlációs perisztaltikus hullámok célzó kiűzése a tartalmát. Ha a tartalom kicsi, a belek próbálja tartani őt vissza, és szopni belőle a legtöbbet az összes hasznos tartalmat és megszilárdulni még tovább késik. Száraz, dehidratált, rosszabb enzimek megszűnik, hogy ösztönözze a bél üres.
Az éhezés vagy korlátozása táplálékfelvétel tovább növeli a székrekedés. Egy ördögi kör: mi az asztal - így a széket. Anorexia és bulimia közvetlen út súlyos székrekedés. Nyisd az ördögi kör segít a normál mennyiségű táplálékhoz.
Eagle póz székrekedés nyerj!
Vigyázat! Hashajtók addiktív
Másodlagos székrekedés fordul elő a háttérben a kiszáradás és elektrolit rendellenességek hosszú használat hashajtók.
Magnézia veszélyes a hosszú távú használatra. kiűzése után a bőséges folyadékkal tartalom, dehidráció fordul elő, és a másodlagos vízkivételi: székrekedés mellett még erősebb lesz. Magnézium felszívódik, bár kis mennyiségű, hatásos a pihentető bélben, ami szintén vezet szekunder székrekedés.
Senna hosszú távú használat hatással van a májban, ami gyomor és enteroparez - bénulása a motoros aktivitás a gyomor-bél traktus. A használat Senna egy nap ez a feltétel alakul körülbelül egy év. Senna betiltották számos országban használni, mert azt tapasztaltuk, hogy rákkeltő hatású, és még nőtt a fejlődési rendellenességek gyerekeknél, akiknek anyja a terhesség alatt használta a szénát.
Az ajtó nyitható belülről kifelé, nem pedig fordítva! Gyakori beöntés „megtörni” a természetes technika székletürítés. A szervezet megszűnik reagálni jelek belülről, és megvárja a jel kívülről.
Kondicionált és feltétlen reflexek. Rendszeres székletürítés jár általában úgy történik, reggel, maga az aktus - egy sor feltétlen reflexek érkező vastagbél és a feltételes reflexek, amelyek segítenek a székelés.
Mi lehet némileg befolyásolhatják a feltétlen reflex - egyes összetevői élelmiszer, különösen a vaj, a gyümölcslevek, gyümölcsök és zöldségek, a bélrendszer mikrobiológiai termékek önmagukban stimulálják a bélmozgást és közzétételi záróizom. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. hamar átmennek a belekben, anélkül, hogy feladja az összes vizet, a szék lesz gyakoribb és enyhébb.
Ne elnyomja a természetes reflex, hogy elnyomja az idő, elnyomott két és belek elfelejti, hogy ő eljött az ideje!
De a feltételes reflex teljesen a mi kezünkben van. Ha szenved székrekedésben, de tudja, hogy a „csésze kávé” vagy reggeli szertartás mosás fogja ösztönözni, hogy vonuljon a bankot, hogy szigorúan betartja az ünnepség minden nap! LIFE! Tartalmazza ünnepségen gyártás gasztro-végbél reflex.
Az egyik a feltétlen reflex, amely kiváltja a cselekmény székletürítést emlősök - gyomor-rektális. Van valami lenyelni éhgyomorra, amint a késztetés, hogy jöjjön, és pot! Wise jellegét az eszköz, amelynek célja, hogy „push” bolus. A csecsemők, ez reflex ejtik. Anya szoptatás és ljalka azonnal boldog anya a gyermekek meglepetés). Felnőtteknél ez reflex gyakran depressziós tudat, és nem lenne szükség, éppen ellenkezőleg, ez a reflex, hogy fenntartsák és ápolják.
Azt javasoljuk, reggel éhgyomorra, mielőtt a WC minden nap enni valamit fény - pirítós, alma, joghurt pohár és minden, amit kap!
A lényeg az, hogy minden intézkedést meg kell egyeznie a tipikus minden nap. Megszegése akár egyetlen komponens vezet zavar a mintát. Kísérletek, hogy elkerülje a zsúfolt vonaton, egy másik bankban, vagy szokatlan időpontban - sikertelen lesz, sőt káros. Mindezek a szokatlan, hogy az intézkedés a szervezet elpusztítja a sztereotípia és székrekedés növekszik.
Normális esetben a maximális aktivitása a bélben esik a 6-7 reggel, ha aludni ebben az időben, a „Búcsú a szék!” Meg kell korán lefeküdni és korán kelni, hogy a belek zökkenőmentesen!
Vegyünk egy hashajtó este körül 20.00, cselekedni reggel. Hashajtók délelőtt vagy délután szakít a szokásos bioritmus
Bad székrekedés tünete váltakozó hasmenés, tanúsíthatom:
- jelenlétében bél paresis bevétele után hashajtók, rendszerint a hosszú távú használata - az idegi impulzusok a legtöbb bél ilyen erőtlen perisztaltika, így nem hatékony, hogy még a folyékony tartalmat nem képes kiutasítja;
- leküzdhetetlen akadályt az útjába tartalom - meg kell csinálni egy kolonoszkópia. ellenőrizni bél átjárhatóságának, nem rohan a pánik - a székrekedés ez történik, míg a méh előesés nőknél.
Szerelem az őr egészségügyi
A székrekedés a nők, a szexuális aktivitás előnyös, mivel a természetben előfordul transzvaginális mechanikai stimulálása a végbélbe.
orvos A.Novochadova