Mallorca vagy Mallorca, hogyan
Én is úgy határozott, hogy a jelentés az első felében az életemet!
Általában én kötetek:
olvadáspontja 240 km
futás 1400 km
led 2700km
Érkezéskor azonnal ment úszni a nyílt vízre, és megtanulják, hogy összpontosítson a bóják. Ideális hely a képzésre: tiszta víz, nyugodt reggel, egy csomó nagy úszik. Tetszett, hogy fut a kék pálya mentén a vízparton, találkoztam egy csomó versenyző, minden készen áll, a szellem Ironman várt pisztolylövés. Barátommal hajtott kerékpár 2 nappal a verseny, ő csinálta a második napon a sorban, csak mutasd meg, mit egy nagy köszönöm, elvégre nem később vissza rendesen, de tegyük pontosabban ül, és úgy döntött, a hatalom .Vsem értesítse előre, hogy ellenőrizze az útvonal miatt Lehet a végén minden a könnyek. Varrott szemöldök és más cirkusz. Telt nyugodtan 03:40 90 kilométert, akkor úgy gondoltuk, jó lenne menni 3,20, de a verseny által mutatott 2,57, mint elégedett vagyok, azt eredményezte, hogy egy sor magassága 1 km.
Hajózott szabványos 30 perc 14 másodperc - nagyon elégedett az eredménnyel
Velo 2 óra 57 perc
Futás 1:00 48 -, de rossz nekem józanul megérteni, hogy a lábak és a hőt vett egy hegyi 30.
Elnézést kérek előre, ha rövid, és anélkül, hogy tippeket kezdőknek.
A fő tanácsot nem fél, hogy menjen el a kaput az emberi módszerekkel.
Köszönöm a képzés Andrew Volodya, Max, Timur, SBR88 és RedLavateam
lásd még
Alex, kösz a jelentést! Sőt, azt látjuk, hogy sokat előkészítő munka, a képzés. És az eredmény, véleményem szerint, nagyon érdemes! Különösen az első alkalommal! Ismét gratulálok!