Lefogyott nagy mindenhol, kivéve a hason - mit kell tenni, hogy segítsen a zsírégetést gyakorlatok és a méz
Ha a korrekció a szám az otthoni, sok nő gyakran szembesülnek ezzel a problémával: fogyni minden, de a hasa. Sőt, ez az egyik leginkább „nehéz” problémás területek - a zsír halmozódik fel gyorsan, és nem mindig működik, hogy távolítsa el azt. Persze, van egy nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a „mentőövet”, hogy a gyomor -, hogy nem műtéti zsírleszívás. De ez az intézkedés, hogy úgy mondjam, a szélsőséges, ha nem diétás vagy kozmetikai eljárások egyszerűbbek, tehetetlen.
Gyakori hiba a hasi fogyás
Sajnos a gyakorlat nem mindig képesek a hasi fogyás. Egy tipikus hiba ebben az esetben -, hogy tisztítsák meg a gyomrot gyakorlatok ringató a sajtó. Az emberek messze professzionális sport és fitness, nem ismert, hogy a hintaszék a sajtó utal, hogy a terhelését. Egyszerűen fogalmazva, az izmok, hogy lezárjuk, és egyre növekszik, de a kövér nem éget. Ennek eredményeként a megnövekedett izom derék lesz még, mert a zsírszövet a helyén maradt.
peeling a csíkok a hason
Mit jelent a zsírégetést, a derék? Sport és masszázs
Mielőtt ezt a gyakorlat, hogy erősítse az izmokat a sajtó, hogy felül kell vizsgálni beépült ott zsírok energiává. Ezt meg lehet tenni csak a hosszan tartó mérsékelt terhelés. Ez magában foglalja a hosszú gyaloglás, kerékpározás, görkorcsolyázás vagy a görkorcsolya, hosszú úszás, kocogás, erőteljes táncol. A fogyni a has, meg kell foglalkozni heti 3-5 alkalommal egy órát. Úgy vette észre, hogy a leggyorsabb zsír elhagyja a derék, miközben a biciklizés a lift és járkálni a terület egyenetlen terepen (kapaszkodók, ereszkedés, megfordul, és így tovább).
Annak érdekében, hogy gyorsítsák fel a veszteséget a mennyiség a tárgykörben, azt tanácsolják, hogy kiegészítse a sport masszázs. Az egyik leginkább elérhető és hatékony fogyás ideális alkalmas hasa - a mézes masszázs. Számára, akkor nem kell a cukorral bevont, természetes méz: mész, gesztenye, akác, minden virág. Hogy fokozza zhirorazrushayuschego akció terméket be lehet egy kicsit illóolajok: citrom, mandarin, boróka, Petite-Grein, grapefruit. Masszírozni a has elég 2 asztalra. kanál mézet és 5-7 csepp olajjal.
elvek modellezés masszázs
Mézes masszázs technikája a has
Az elegyet úgy állítjuk közvetlenül az eljárás előtt. Ha az olaj keverék, előkészíti az első, majd összekeverjük egy enyhén melegítjük mézet. Mézes masszázs technikával karcsúsító has könnyű elsajátítani. Az elkészített keveréket merítettük tenyér mézet és át a problémás területet. Masszázs felváltva „beillesztés” éles és tépte le a kezét. Szükség lehet tanulni, nem túl erős pamut, ki a „giccs” hangot. Része a keverék hasznos lesz, hogy menjen be a bőrbe, és része pedig kívül marad, fokozatosan felszívódó toxinok áradó kifelé és elavult „hulladék” anyagcsere-folyamatokat. A időtartama egy eljárás körülbelül 10 percig, majd mossuk le a zuhany van húzva és hidratáló. Mindezek masszázs kell végezni legalább tíz alkalommal.
viselni fehérneműt korrekciós szám