Hormon tabletták és a túlsúly
Nagyon gyakran, figyelembe hormon tablettát, akkor elhízik. Hogyan kerüljük el, és mit kell tenni, hogy megakadályozzák, ha szükséges gyógyszerek adagolását.
Ismert, hogy bizonyos gyógyszerek mellékhatásai, mint a súlygyarapodás. Ezek osztható 3 csoportba: hormonális, anti-fekély és antidepresszánsok. Megbeszéljük az első csoport, mivel a fogamzásgátló (hormonális) tablettát vett sok nő, ezért a kérdés, miközben a figura és a fogyás lesz releváns.
Annak ellenére, hogy biztosítékokat az orvosok, hogy a modern fogamzásgátlók nem vezet a súlygyarapodás, a gyakorlat azt mutatja, az ellenkezője.
Általános szabály, hogy az extra 2-3 kg havonta megszerzett 15% szedő nők hormonok, különösen a menopauza.
Mit lehet tenni, hogy elkerüljék a következményeit örömtelen és túlsúly miután hormon tabletták?
- Először, megfigyelni a reakció a szervezet. Ha észre fogod venni, az étvágy növekedése, súlygyarapodás, duzzanat a láb este, rossz közérzet, próbálja megváltoztatni a tabletta, különösen a választás elég széles. Elképzelhető, hogy talál egy alkalmasabb. De ez vonatkozik a fogamzásgátlót. Ha hormonok nevezi terápiás célokra?
- Az első dolog -, hogy állítsa be a tápfeszültség. Nem titok, hogy a hormonális gyógyszerek csökkentik a küszöböt a jóllakottság, elcsépelt ébredés étvágyat. Próbálj meg enni gyakran, de kis adagokban egyidejűleg. Vágjuk a normál sebességgel sóbevitel, kávé, tea, és az alkohol. Cserélje cukrot mézzel, és tartózkodjanak a magas kalóriatartalmú édességek. A diéta kell érvényesülnie zöldségek, halak, zsírok - növényi olaj. Élelmiszer szakács párolt vagy sült. Figyelemmel minden szabályát a kiegyensúlyozott étrend lesz képes fogyni, vagy fenntartani súlyát.
- A második probléma - a duzzanatot. Ők harcolni növényi főzetek. Barátságos fény vizelethajtó hatása főzet nyírfalevél, „medve füle”, medveszőlő vagy zsurló.
- Harmadszor, figyeljen a belek: szteroidok gyakran váltanak ki székrekedést, és belőlük „nem messze”, és a cellulit, és gyűlölte a teljességet. A szakértők tanácsot használható együtt hormonális gél párna hashajtók. Megduzzadt a bélben, akkor töltse ki a teret, toló állott salak. De gyógynövény (homoktövis, rostos növények), valamint a hashajtók szulfát-magnézium-termékek nem fog működni - kombinált hormonális, akkor nem fog működni.
- Ez nagyon hasznos lesz tartalmazó termékek omega-3 zsírsavak. Emlékezzünk, hogy ez a hal olaj, ligetszépe olaj, lenmag olaj. Beszéljen orvosával, milyen táplálékkiegészítőket tartalmaz „omega-3”, és hozzá a diéta.
- Jó ellenállni extra kiló szedése hormon tartalmú termékek E és C vitamin: alma, citrusfélék, szőlőmag kivonat. Vény nélkül kapható gyógyszereket és a szelén - nem árt!
- Tartsuk szem előtt, hogy a szteroidok „dobott” a májat - túl támogatni kell. Ez a test nélkülözhetetlen lesz: kivonatot bojtorján vagy articsóka.
Ha már próbálta az összes ajánlásait, és a tömeg továbbra is növekszik, szükséges, hogy egy orvos azzal a kéréssel, hogy vizsgálja meg a pajzsmirigy.