Hogyan verte a lustaság
Nem akarsz semmit
Alacsony szintű motiváció - egy viszonylag új találmány az emberiség. Amikor meg kell ölni a húst, mielőtt enni, „lusta” gyakran „halál az éhség”. De ha egyszer az alapvető szükségletek (élelmiszer-biztonság) teljesülnek, megtalálja az erőt elérni, hogy egyre nehezebbé válik. Ez a fáradtság létezés ismerős volt a rómaiak, hanem, hogy vizsgálja meg a jelenség kezdődött csak a 50-es években. Pszichológus Heinz Hekhauzen első csuklós paradoxon: minél több lehet egy ember, annál kevésbé akar. És ebben az értelemben a hatalom, furcsa módon, lehet megállapítani előre, mint a gyermek, majd provokálni egy motivációs lustaság. Gyakran teljesítmény - annak az eredménye, a maradék hatása nem realizált szándékait. Azaz, minél gyakrabban nem vesz egy műanyag teherautó, annál nagyobb a kumulatív díj vágyik. Ezzel szemben stabil zsebpénz eljuthat a gondolat, hogy üljön a Dole nem olyan zapadlo. De a fizetés, amely az alapvető szükségletek, akkor hosszú ideig, hogy elakad a közepén a karrier létrán. Szerencsére, úgy kell tekinteni.
Hagyj fel a már megszerzett vagyon, mozog a városban, ahol senki sem, és megkezdi a karrier pincér - túlságosan szigorú intézkedéseket. És mindenek felett, lehetetlenné 90% motivációs lusta (túl ijesztő). Könnyebb megtalálni vagy kitalálni az ellenség és a rivális. Verseny szerint pszichológusok, hogy a legjobb módja annak, hogy nyerni egy motivációs lustaság, mert negatív ösztönző ebben az esetben a következő lesz: a) külső; b) folyamatosan javul. A legegyszerűbb módja annak, hogy az „ellenség” kolléga - mindaddig, amíg te legalább valahol dolgozni. A kritérium sikerének mérésére bármi lehet: a sebesség gépelés, a fizetés, a lányok száma ohmureniya vagy lábujjak.
Ez az, amit kínál motivációs pszichológus Alan Lakein. Írja be egy darab papírra a kérdést: „Mi az életem célja?” - és két perc írni a tíz válaszokat egy-két szót. A célok szolgál tárgyak (SUV) és az absztrakció (világuralom). A második papírlapra írják: „Mit szeretne elérni a következő három évben?” Tíz válaszokat ismét két perc alatt. Harmadik lap: „Ha tudtam, hogy meg fogja ölni villám hat hónap, amit akart kijutni az élet?” - majd választ. Most a perc, válassza ki mindhárom listák három gólt, és a kilenc balra három legfontosabb. Ahhoz, hogy a végső célok volna pontosabb, az egész művelet lenne jó csinálni többször időközönként két napig. Írás gyakorlatok segítenek felkavarja lusta, nyugodt az elme. Ja, és ne aggódj, főleg azért, mert a boldog gyermekkor. Sok a többiek tölteni hátrányos díj és kielégítetlen szándékok valamit kritizálni és bash fejek a gyermekek. Ez történik is.
A leggyakoribb oka a lustaság. Során a vér étkezés szamárköhögés és kiabál rohan a gyomorba, melasz, illetve az izmok és az agy. Ő nem ezt nem rosszindulatból, hanem hogy segítse a gyomor nyúlik, és elterjedt az egész szervezetben a tápanyagok. Ennek eredményeként, evés után úgy érzi, kellemes bágyadtság és ez az. tompaság.
█ Kezdés vacsorát salátabüfével. Signal telítettség agy kap után nem a gyomor tele van a szemgolyó, és a glükóz koncentrációját (split szénhidrátok) a vérben elér egy bizonyos szintet. Ha elkezd vacsora zöldség, glükóz gyorsan legyőzni a vér-agy gáton, és megadja az agy egy megszakításához az étkezés. Délután „othodnyak” lesz szinte észrevehetetlen.
█ Ha a férfi büszkeség és a tisztesség nem teszik lehetővé, hogy hagyja a tányéron nedoraschlenennuyu fogoly, legalábbis nem zavarják az étkezés során a felesleges dolgokat. Nem néz TV, nem olvasnak könyveket, ne beszélj a lánnyal. A jobb és nem hallgat rá, különösen akkor, ha nem a tiéd, és csipog a szomszéd asztalnál. Mint tudja, az étkezés alatt a gyomorban pepszin előállítására, sósav és más alkatrészek gyomornedv. Ezek a folyamatok a központi idegrendszer szabályozása. Ha mentálisan eltávolítani ebéd, rágni mellékesen, koncentrálva a beszélgetést, a fejlesztés a lé fut csak 10-20%. A fennmaradó 80% -ban főzzétek azonnal, amint peresyadesh a bárszékek, hogy valami sokkal kényelmesebb. Például egy szék.
Nos, ha már véletlenül vacsorázott, mentheti csak felvette az orrod. Mi komolyan. Inger hatására az orrnyálkahártya irritált idegeket, hogy a kiváltó agyi perfúziós folyamatok. Része a vér tolul a gyomorba, lehet behajtani, és akkor kapcsol, hogy tartsa meg, amíg a vacsorát.
Fiziológusok Ez az állapot a „védő gátlás.” Ha a szervezet ki van téve, hogy egy kimerítő terhelések (beleértve a mentális), az idegsejtek az agykéreg kezdenek lázadó, és tartalmazzák a késztetés, hogy alvás és pihenés. A cél egyszerű: helyreállítani a test erőforrásait annak érdekében, hogy elkerüljék a súlyos károkat. Az ilyen lustaság gyakran szenvednek munkamániás. Fékezéskor terhelés tartalmazza normáit és munkamániás érzékeli a normál védekező mechanizmus torzul. Ez kiváltja a bűntudatot ( „lusta vagyok”), és a személy mellett, megtorlásul egy könnyű terhelés magad még jobban. Fékezés újra aktiválódik.
Az ördögi kör, akkor a kemény állapotban. A hadsereg ebben az értelemben is hasznos lehet, bár azt javasoljuk, hogy komolyan akkor nem. Amikor kénytelen mondani: „Innen ásunk, és tizenkét alvó”, a szervezet hozzászokik a menetrend, és elkezd közé gátlása csak természetesen fenntartva ezt az órát - éjjel, például. Ha van elég önfegyelem szerint élni a rezsim minden nap, lustaság fékezés engedheti meg magának egy hétvégére.
█ Nos, ha rohan munkahelyek - részben a szakma? Akkor meg kell foglalkozni a bűntudat. Rest kell egyértelműen hozzá Önöket és nem pánik, hogy a munka megéri. Ehhez minden alkalommal fék aktív engedje meg magának, desszertek, szex a hátsó, abszint, vagy mit hoztak összefüggésbe a pozitív érzelmek. Igen, és menj aludni fékezés után, ameddig csak lehetséges.
█ kiosztani 15 perc egy nap az abszolút, elsöprő semmittevés. Semmilyen esetben nem csinál semmit, ebben az időben. Törvényen kívül még Solitaire "Klondike". Késlelteti a következő mérkőzést a fékezés csak úgy.
Képzés az akaraterő, sajnos, nem létezik. Azonban a kutatások szerint a Pszichológiai Intézet, akarati szorosan kapcsolódik a gömb a szenvedély. Ezért részt veszünk néhány egyéni sport, ahol az eredményt kell mérni, és a legfontosabb dolog - megvalósítható. Ideális ping-pong és a póker. Annak érdekében, hogy ne érje az önbecsülés, kezdődik a játék csak a gyengéket. Igen, és gyakran egy fogadást és műveleteket végeznek a vitát. Izgalom környező is képes felébreszteni a szunnyadó akarat.
Gyere ki a komfort zónában. Az veszti a saját, amikor egy személy mindennel elégedett. Amikor fenyegeti a biztonságot, az agy elkezd kétségbeesetten keresni a kiutat. Vegyünk egy esélyt, és megússza a munkát, például. És igen erő legyen veled (lesz)!