Hogyan válhat egy marsi szerelmes szemét szárak

Ez a gyakorlat lehet tenni mind ülő és álló az ablakon. Azonnal döntenie magadnak, hogy hogyan csinálod.

Az üveg, szemmagasság alá, kibír egy kis parázs vagy kép mérete 3 cm x 3 vagy 4 x 4 cm. Rajzokat kell vidám, jól összeállított, és a legjobb árnyalatú zöld. Zöld gyógyító szeme. Amennyire lehetséges pillantást élő zöld.
Az ablakon válasszuk ki az objektumot el a homályos körvonalait.

Ennek során a helyreállítás egy tárgy változik, de mindig választani neki olyan távolságra, hogy ő is tisztán látni. De a távolság a kép a doboz, és a szemek (20-25 cm) nem változik.

A legjobb, hogy egy könnyű, laza, kellemes zene.

3-5 másodperc tekintve rajzot a képet, majd lefordítani a kiválasztott nézet objektumot az ablakon, és nézi át a ragasztott megjelölni üveg. Ezután 3-5 másodpercig, hogy megvizsgálja a tárgyat újra és gyengéden nézett a képen.

Ügyeljünk arra, hogy tartsa a szemét kiugrott! Ha a feszültség megjelent az izmok ellazítására, könnyen könnyen villog, taps szempillák az arcon!

Ez a gyakorlat kell végezni 2-szer egy nap a nappali órákban, de az időintervallum a sorozatok között kell lennie legalább két órán keresztül.

A hangulat ott? Kiváló! Keep-tartani, amíg csak lehetséges.

módszertan ES Avetisova

A technika abból áll, három csoport gyakorlatokat. Minden összetett úgy tervezték, hogy egy adott eredményt. A kiindulási helyzet az első két csoport - ül.

Gyakorlatok erősítése szemizmok

Az egyik oka a myopia - hosszú működik a szem közelről állandó feszültség mellett a szem izmait. A gyakori és hosszan tartó expozíció egy zárt

Javított látás gyermekeknél

Az, hogy milyen mértékben a gyermek fáradt az iskolában és néhány vizsgált szemek, bámulva a tábla, a tankönyv, minden szülő tudja. és

Gyógytorna a szemnek

A gyakorlatok ebben a részben hatékonyak rövidlátás, távollátás és az életkor látássérültek. Nem lehet elvégezni ezeket a gyakorlatokat retinaleválás.