Hogyan csökkenti az ösztrogén a férfiak megnövekedett tesztoszteron
Hogyan csökkenti az ösztrogén a férfiak megnövekedett tesztoszteron
Frank R Jemson
Mikor volt az alacsony libidó és puha teste, elkezdtem felfedezni, hogyan csökkenti az ösztrogén a férfiak, és különösen a saját testét. A magas ösztrogén vezethet arra, hogy a szervezet lesz női tulajdonságok.
Az ösztrogén - a női nemi hormon, és jelenléte általában azt jelenti, hogy van egy kis tesztoszteron szintet. A magas ösztrogén férfiak vezethet felhalmozódása zsírt a belek, a hát, a nyak, az arc és a fenék. Egyes férfiak is kialakulhat férfi melleket.
Azonban, zonasmeha figyelmeztet arra, hogy több kellemetlen következménye, mivel a nagy mennyiségű ösztrogén a férfi test alacsony libidó, gyenge erekció, vagy más szexuális rendellenességek.
Mit tehetünk azért, hogy csökkenti az ösztrogén és tesztoszteron növeli, a férfi, hogy egy magas hang, és egy erős libidó?
1. lépés: A tesztoszteron formájában kiegészítők
Mi a tesztoszteron-kiegészítők, és miért van szükség, hogy csökkentsék az ösztrogén a férfiak? Azok az emberek, akiknek szükségük van megugrott tesztoszteron, kiegészíti minden nap - ez a leggyorsabb módja annak, hogy lendületet adni a szervezetben a magas tesztoszteronszint rövidebb idő alatt.
-Kiegészítők agancs, hogy segítsen növelni a bátorság, megszerezni az izomtömeg, az izomtónust, és természetesen, növeli a libidót. Ez természetesen értékeli adalékanyagok csökkenti az ösztrogén, a tesztoszteron növekedés és a fokozott izomtónus, így válhat a szobrász a tested.
2. lépés: Teljesítmény hogy csökkenti az ösztrogén
Táplálkozás az alapja az életünknek, és hatással van a forma, a test, a hormonális egyensúly és a szexuális aktivitást. Vannak bizonyos ételek, amelyek segítenek fenntartani a tesztoszteron szint magas szinten, és mások, amelyek növelik az ösztrogén szint.
Ki, mi? Ez a lista segíthet:
Foods, amely segíthet csökkenteni az ösztrogén a férfiak
1. karfiol
6. sovány marhahús
7. sovány sertéshús
Foods, ami növelheti az ösztrogén a férfiak
1. csomagolt élelmiszerek
2. helyen élelmiszer-adalékanyagok
4. Szója termékek szója
3. lépés: Az intenzív testmozgás
Férfiak, akik részt rendszeres, intenzív edzés, összesen több magas szintű tesztoszteron. Mit kell tudni, hogy az intenzív edzés kitörések sokkal jövedelmezőbb, mint a hosszú, lassú edzésre.
Ötvözi az izom edzés gyakorlatokat, hogy zsírt éget, és akkor jól érzi magát, és úgy érzi, a túlfeszültség a tesztoszteron. A férfiasság és a libidó emelkedni fog, valamint az izomtónus és a tömeg.
4. lépés: Kerülje a vegyszereket
Egyes vegyi anyagok a környezet és a környezet vezethet az a tény, hogy a test kell előállítani magasabb ösztrogén, mint a normális. Ezek az úgynevezett ösztrogén termékek és megtalálható sok helyen.
Kerülendő anyagok növekedését az ösztrogén hormon
1. Súlyos szappanok, tusfürdők és samponok (válassza a természetes)
2. Rendszeres expozíció tisztítószerek
3. A műanyag zsákok és csomagolóanyagok
4. Műanyag tárgyak
5. A kipufogógázok
5. lépés: Mennyire fontos a folyadék
Egy fontos része, hogy csökkenti az ösztrogén, hogy tudja, hogyan és mit kell inni. Ne igyon vizet műanyag palackban, sör és a szeszes italok. Ital előállított víz fordított ozmózissal szűrő, amely egy bevált legjobb típusú szűrő.
Beer talán a legfontosabb ital szerepében ösztrogén-növekedés. Komló, a fő összetevő a sör, egy ösztrogén és vezethet végül egy puha, kerek test és a férfi melleket. Ragaszkodjon a vörösbor és folyamatosan alacsony alkoholfogyasztás.