Érdemes-e aludni anélkül, párna
A szokásos párna, amely magában foglalja a kötelező sor ágy, néhány tekinthető teljesen felesleges dolog. Úgy gondoljuk, hogy hasznos aludni nélkül párnát. De meg kell tennie, hogy feláldozza a kényelem, és a „Spartan” kondíció? Nézzünk szembe a tényekkel.
Az az állítás, hogy az alvás nélkül párna sokkal természetesebb, és ezért az egészséges cáfolta tapasztalt orvosok. Igen, mert a túl magas és masszív párnák fej és a nyak részesülő kellemetlen helyzetbe. Ez károsítja egészségét és jólétét. De a lényeg itt nem a jelenléte vagy hiánya ágynemű, hanem az ismeretek hiánya hogyan válasszuk ki a párnát.
Kedvéért kísérlet eltölteni néhány éjszakát a csupasz matracon. Lesz találkozás számos problémát egyszerre. Alvás sík és viszonylag kemény felületre megoldani. Éjjel fog felébredni most majd, és reggel alig érezni pihent, hanem az ellenkezője.
Felnőttek aludni anélkül, hogy egy párnát hoz kellemetlen, mert egész éjjel a nyaki izmok állapotban vannak a stressz. De a csecsemők állandó terhelés a nyaki gerinc hasznos, sőt szükséges - a megfelelő képződését a gerinc.
1. Alvás nélkül párna vezethet megsértését agyi keringés. Romlása miatt a vér áramlását a csigolya-artériákat csökkenti a teljesítményt, gyakori fejfájás, megnövekedett az ischaemiás stroke kockázatát.
2. Az emberek, akik alvás nélkül egy párna, gyakran panaszkodnak a horkolást. Az a tény, hogy egy olyan helyzetben, ahol a hátravetett fejjel, a lumen a légutak csökken, hogy az emberek kezdenek horkol éjjel.
3. A fejlesztés osteoarthritis - újabb mínusz alszik a csupasz matracon. Ez abból ered, a kényelmetlen helyzetben, amelyben tartózkodnak a nyakcsigolyák nyolc órán át. A nyak természetellenesen hajlítva, mert van tömörítési az ideg, izom ödéma, degenerációja ízületek.
4. Néha az emberek, akik aludni az oldalukra, alá a kar feje, hogy egy kényelmesebb helyzetbe. De ez ahhoz vezethet, hogy az a tény, hogy a keze elzsibbadt alvás közben.
5. Mivel a hiányzó magasság ágyon a férfi feje kisebb, mint a test. Ezért vannak olyan esetek, amikor a nyál bekerülni a légzőrendszert, ami köhögést és ébrenlét.
A mítosz, hogy nem egy párnáját hasznos elpusztult több kísérlet után, ellenőrizze a valóságnak a hipotézis magad. Ahelyett, hogy a friss és kedves elegendő alvás, akkor kap a szemhéjak, a nyak és a kezek, hogy a fáradt izmokat, és az arc más, sokkal komolyabb következményekkel kényelmetlen alvást anélkül, hogy egy párnát.
