Az aszkorbinsav a fogyás, hogyan kell bevenni
Minden képviselője a valós szex álmodnak az ideális alak azonban, hogy tartsa a formáját, akkor kell a rendszeres testmozgást, és tartsa be a diétát. A klinikai vizsgálatok során az antioxidánsok nem csak javítja az egészséget és fokozza a szervezet védekező, hanem hozzájárul a gyors fogyás. Gyakran alkalmazott aszkorbinsav fogyás. Elősegíti a szövetek regenerálódását, és fenntartja az izomtónus. A C-vitamin egy erőteljes antioxidáns és méregtelenítő toxinok mentett a szervezet évek óta. Edzők fitness központok és az orvosok azt mondják, hogy a képzés együtt a recepción askorbinki teszi, hogy éget a testzsír 30% -kal hatékonyabb.
Hasznos tulajdonságai C-vitamin
Amint aszkorbinsavat alkalmazunk a fogyás? Ez nem zsírégető tulajdonságait, és nem gátolja az emészthetőségét levő zsír az élelmiszerben. Vitamin normalizálja a létfontosságú szerveket, és segít a szervezet, hogy megbirkózzanak a következményeit szegény életmóddal.
Nézzük meg, milyen hatással van az aktív elem test:
Az orvosok és a betegek, az aszkorbinsav hozzájárul fogyókúra normalizálás nyomás, javítja a teljesítményt és energiát biztosít egész nap.
Vitamin elősegíti a hormonok felelősek a zsírégetés:
- Karnitin - egy olyan aminosav, amely arra szolgál, mint támogatást a folyamat a zsír hasító, eltávolítja a jelei elhízás, kisimítja a bőrt, megszünteti a narancsbőr és javítja az anyagcserét a szövetekben.
- Tiroxin megakadályozza asszimiláció a zsírok és fehérjék, javítja a vérkeringést, javítja az izomtónus, helyreállítja a hormonális egyensúly.
Tünetei a C-vitamin
A jelek hiánya aszkorbinsav:
Abban előfordulása olyan riasztó tünet forduljon orvoshoz.
A C-vitamin részt vesz az anyagcsere, így az aszkorbinsav étrend fontos szerepet játszik az étrendben. Az emberek nem gondolnak, hogy ha korlátozzuk magunkat, hogy egy bizonyos fajta étel, egyenlőtlenség a nyomelemek bevitele a szervezetbe. Ha úgy dönt, hogy kibír a diéta, akkor kell vigyázni a további forrása a vitaminoknak.
Ajánlások a használata aszkorbinsav fogyókúra
Mielőtt elkezdené független természetesen a vétel, akkor forduljon orvosához, valamint egy edző, ha csinálsz az edzőteremben. A C-vitamin nem mindig biztonságos a szervezet számára. Személyek gyomorhurut és a gyomorfekély kell vigyázni befogadóeiemnek éhgyomorra. A sav súlyosbíthatja a krónikus betegségek és javítja fájdalom szindróma.
Hogyan kell szedni a C-vitamin? Szakértők javasoljuk, hogy pirulák askorbinki étkezés előtt, ebben az esetben a sav csökkenti az étvágyat, és akkor fogyni csökkentésével részletekben.
A legjobb választás azok számára, akik szeretnének gyorsan fogyni anélkül, hogy kárt az egészségre, az élelmiszerek fogyasztása gazdag C-vitamin:
- Kaliforniai paprika. Növényi javítja az immunitást, és javítja a vér használják megelőzésére vérszegénység ellen. Pepper csökkenti az étvágyat, javítja az anyagcserét, és helyreállítja a bélflóra, ami hatással van a gyors fogyás.
- Zöld saláta ideális fogyás, mert van egy alacsony kalóriatartalmú, és gyorsan tompítja az éhségérzet.
- Spenót. Az aszkorbinsav a növényi megmarad még alacsony hőmérsékleten is. Ha úgy dönt, hogy kibír a diéta, akkor nyugodtan vásárolni fagyasztott spenót súlyát. A használata ez ugyanaz, mint a friss termék. Sőt, ez gazdag folsav.
- Grapefruit. Gyümölcs zsírégető tulajdonságai, eltávolítja jelei „narancshéj”. Ha helyesen használják, grapefruitlé akkor fogyni a derekán néhány centimétert.
Nem számít, milyen fogyás módszert választja, emlékeztetni kell arra, hogy a C-vitamin a legtisztább formában nem segít megszabadulni a plusz kilogramm, de csak segít normalizálni az anyagcserét és a hormonok felelősek a zsírégetés és emészthetősége zsírt, fehérjét és szénhidrátot.
Recept a fogyás keresztül askorbinki
Gyors bél tisztító toxinok és a telítettség a test C-vitamin, akkor igénybe a három napos diéta:
- Az első napon, akkor lehet enni alacsony zsírtartalmú joghurt, a különféle gyümölcsök és citromos víz. Ahhoz, hogy előkészítse a limonádét hasznos lehet szorítani a citrom egy 0,5 liter vizet anélkül, hogy a cukor hozzáadása.
- A második napon kell enni kása a víz, alma, joghurt, cukormentes limonádét elő a recept.
- A harmadik napon lehet enni sült alma és inni citromos víz.
Szerint a véleménye, ez a diéta lehetővé teszi, hogy módosítsa a test fogyás, és elveszti 3 napig 5 kg-ig.
Is, akkor lehet hasznos:- Vitamin B11: levocarnitin jellemzői napi igényeket és forrásokat.
- A hasznos tioktánsavat.
- Hogyan kell fogadni a liponsav fogyás.
- Használati útmutató liponsav.