Ahogy futottam a napi futás
Megérkeztünk a Cseh Köztársaságban a napi futás barátságos és összetartó csapat, I, Andrew Zhukauskas, Eugene Nepsha Nicholas Kharuk és barátnője Natalia. Andrew úgy döntött, hogy felfüggeszti egy szállodában, közvetlenül a stadion, Kohl Natalya rokonok, és Zsenya barátja, Svetlana Shalamova. Megérkeztünk Moszkva 08.05 pontosan két nappal az indulás előtt. Úgy fogadott minket Zhenya kiváló, vendégszerető háziasszony és az ő imádnivaló kislányom nem hagyja, hogy mi fog unatkozni, folyamatosan valami beszédes, vidám, általában, csak tudtunk, lövés prelaunch izgalom. És reggel május 9 Svetlana gyerekekkel együtt felajánlotta, hogy részt vegyenek a sífutók az elővárosi „Pine”, ahol, mint mondta, részt a legendás szovjet síelő ZMS Vjacseszlav Vedenin.
Mindezek után nehéz volt visszautasítani őt, és megbeszéltük, Eugene. Ment oda busszal, majd egy másik járt több kilométer hosszú. Ezt követően, én is futott 8km, Eugene bölcsen visszautasította a részvételt. Aztán amikor én Omszk mondták róla Tyupina Igor, azt mondta, hogy én ellopták eredménye kb 3-4km. Általában, míg hazaértem, jól fáradt. Este Eugene felajánlotta, hogy látogasson el a rokonok, akik éltek, 3-4 megállónyira helyezkedik el a ház, Svetlana. És itt vagyunk Eugene a csendes Moszkva utcáin, nem törődve azzal, hogy bárki, és hirtelen. rendőrség járőr. Az ő kérésére a dokumentumokat, de elfelejtettem a jegyet, amely bizonyítja, hogy azért jöttem, hogy Moszkva csak ma. Saját arra nézve, hogy megérkeztünk a bajnokságot Oroszország béke tisztek nem lépnek érvénybe. Tehát, hogy míg Jack nem hozott nekik a jegyet kellett ülni a börtönben társaságában drogfüggő. A srác folyamatosan kérdezi egy cigarettát, amit válaszol, anélkül, hogy fáradt, azt mondják, nem dohányzik, mert a sportoló. Még kúszott őrült ötlet, és hirtelen itt ülni egész éjjel. De amikor Eugene megérkezett, és megmutatta a helyes jegyet, „bátor” hatóságok hadd menjen. Köszönöm valaha kívánta a jó szerencse, így ő mondta nekem, és az utóbbi praktikus.
Este néztük tűzijáték közvetlenül az erkélyen, majd egy hagyományos vacsora leves csirkével és tésztával. Lefekvés előtt tűnt több hoki vb Oroszország-Szlovákia 24:00 és lámpaoltás.
És most 11:00 start, versenyzett! Ők mindannyian a denevér. És miután 100-200m minden áttért a menetrend szerinti ütemben. By the way, elfelejtettem mondani a számlálók. Megkezdése előtt a két résztvevő osztottak egy számláló, az első éves hallgatók az intézet, főleg diákok. És szerencsém volt itt, mert lányom akkoriban készül a közelgő esküvő, anyám jött helyette. Hogy, hogy nem jó, de még mindig több felelős fiatal lányok. És különben is, még mindig ment N. Fokanov, de nem kocogni egyszer, és 10 óra elteltével is mutatott csak én. Éppen egyetértettek abban, hogy csak akkor tudunk ellenőrizni körökben több tucat, 10,20,30, stb Látva, hogy hány résztvevő folyamatosan foglalkoznak a számlálók, a megállás és a kiadások a szükséges energiát, rájöttem, hogy szerencsés voltam itt.
Amint azt tervezte, hogy futni olyan ütemben, pontosan 5 percig kilométerenként ameddig csak lehetséges. Az első óra rendben van, futok körülnézek, tanulmányozza az ellenfél, zenét hallgatni (valami hasonló a diszkó 80). Közli az eredményeket az első óra futás, én pontosan 12 km-re, egy hely, valahol az első tíz (8-21mesto). felfutási elég erős volt, valahol egy órával a rajt után kezdődött belharc. Először is, meg egy nagy lépést végén Ivan Labutin, Isten nyugosztalja. Mögötte becsukott egyetlen külföldi, aki részt vett a versenyben Kenji Okiyama. És így sürgetik egymást az arány meghaladja a világrekordot Yiannis Kouros. Van még egy órán át 12km. Miután a 20. km elkezdtem inni körülbelül 15-20 percenként. Néha megkérdezem Natalia, hogy egy banán vagy egy narancs. Míg ő ideje, mind a négy, az ellátás nem fut ugyanabban az ütemben. A harmadik órájában fut Ivan Kenji megnyugodott egy kicsit, és hirtelen volt, megelőzve a Omszk csapat tagja Andrew Zhukauskas. Már arra is gondoltam, hogy valahogy túl korai felfújt arány. Andrew azonban utoléri a vezetők, megkerüli őket, és menekülni kezd tőlük. Ezek persze nem tetszett, és ők „ragaszkodnak” neki. Tehát kb 5-6 kört a ütemét 4,10-4,15 min km-enként. Aztán Andriukha primer elapadtak, és minden a helyére. Következésképpen azt kérdezem, hogy miért van ez így „spurtoval”. Azt mondta, hogy zavarta monoton köröző, és úgy döntött, hogy fel a fejjel egy kicsit. Így, aki segített, rongyos üteme eltávolítása leendő ellenfelek. A harmadik óra versenyzés, minden a terv szerint 12km. Első megelőzve az egyik résztvevő, akkor elönt a verejték rám ameddig cseppek. Azt kérdezi tőlem, hogy miért nem izzad, azt felelem, hogy még túl korai, hogy elveszíti a víz és a só raktáron. Így kiderül, hogy a szervezet még nem vett részt a munkában, és amíg a „poludremnom” állapotban van.
12,4km negyedik órában, mint futott egy kicsit az 5 percet km, minél több.
Végül néhány statisztika:
A legjobb óra (negyedik) - 12.4 km
Legrosszabb óra (tizenkilenc, huszonkettedik) - 8.8 km
Átlagos óra - 10,675 km
Az átlagos 5.37 fut km-enként
Az első 12 óra - 138,8 km, a második 12 óra - 117,591 km Champion Oroszország a napi futás (Omszk) - Vladimir Romanov