10. Pszichológiai elvei testápolási és cserélje pszichológus
A világban a tomboló járvány krónikus elégedetlenség önmagával. Szerint a felmérések és tanulmányok, sőt korú gyermekek 7-8 éves, hogy azt állítja, hogy a megjelenés és forma!
Pszichológusok és orvosok van még egy szaknyelv ezt az állapotot - „normatív elégedetlenség magukat.” Nagyon gyakran ez az elégedetlenség okozza a krónikus stressz és a depresszió. Mi fordult pszichológushoz, és kozmetikus Anna Hook, hogy elmondja, mit tehetünk magad nő szembesült hasonló problémával a saját felfogása, a válság közepette, amikor a tanácsot, hogy forduljon a drága a szakemberek hangzott gúnyos?
Meg lehet tanulni, hogyan kell gondoskodni magukról önállóan alkalmazva nem csak a szépség, hanem a pszichológiai módszerek és elvek. Saját tapasztalat azt mutatja, hogy a nők révén érintkezik a testtel, és tájékoztatta az illetékes megközelítése ellátást lehet elérni jelentős változások pszichológiai „gubanc” kapcsolatok a fizikai „I”.
10 pszichológiai elvek testápolási
pozitív motiváció
Amikor kicsik voltunk, a fő oktatási módszer volt féktelen kritika. Valamilyen oknál fogva, azt hitték, hogy a gyerek már tudja, hogy ez jó, de a rossz mindig meg kell adni. Tehát ez szokás hibáztatni magad minden hibát, és figyelmen kívül hagyja a jó annyira meggyökeresedett bennünk, hogy még ijesztő.
Az első lépés azon az úton, szépség - ez egy lehetőség, hogy a szépség a szemét. Ez a nehezebb utat, akkor újra ismerik őket. Kezdeni, fontos, hogy megtanulják, hogy figyelmen kívül hagyja az összes pluses.
Ha koncentrálni érdemben, akkor könnyebb a törődést maguknak a szeretet, és nem azért, mert ez szükséges „hogy elpusztítsa ezeket redők, verte a narancsbőr és a ráncok mész.” Testápoló a „harc” nem ad semmit: harcolni teste használhatatlan, és általában vezet legyőzni.
És mi van, ha a test szövetséget? Próbálja meg menjen a tükörhöz, és elképzelhető, hogy mit volna beleszeretett itt ez a nő. Mert az ő vidám elme, gödröcske az arcán, egy anyajegy, érzéki görbe az ajkak, szép szemöldöke ... Start mondja magát őszinte bókokat! Átok éppen ellenkezőleg, hagyja abba.
Ez az út, nem arról szól, hogy táplálja a önbecsülés állításokat szellemében „Én egy istennő”, „én vagyok a legszebb és vonzó.” Nem, nem igazán. A szokásos, de van valami látni.
Próbáld értékeli magát objektíven, de kedvesen.
A világos megértése igényeiket
Mielőtt vásárol kiló különböző csövek, palackok, fontos, hogy elemezze a feltétele a bőr, az izmok, a testtartás és az általános egészségi állapot. Ez csak akkor, ha azonosítani azonnali szükségleteinek a tested, akkor van értelme, hogy ezt a kiválasztási bőrápoló eszközök, eljárások, és a vitaminok. Ez is egy nagy halom pénzt.
Helyes nyilatkozat célja
Miután eldöntötte, hogy a tényleges igényeket, meg kell értenünk, hogy mit szeretne kapni a hatása kozmetikai kezelések. Ebben a szakaszban fontos nyilatkozat célja, meghatározni a kritériumokat, amelyek meg fogják érteni, hogy van haladás, reális célokat. Aligha indokolt a célt tűzte ki ezen a héten, hogy távolítsa el a 10 kg csak pakolások, masszázs és kap szilárd és feszes bőrt.
Nem kevésbé fontos ebben a szakaszban dolgozni jelentésű. Miért kell ezeket a változásokat? Miért ez az eredmény fontos az Ön számára? Mi fog változni, ha képesek elérni ezt az eredményt, az Ön és az Ön környezetben? Ezen a ponton túl, lebegnek a magas elvárások a változás, hogy a csalódás fog jönni.
Elfogadása magát minden tulajdonságával
Sok nő szeretné teljesen átformálni maga, vagy akár rosszul retusált, csak hogy örömet másoknak, a házasságot, hogy nagyra értékelik a társadalomban. Ők születtek százszorszépek vagy orchideák, próbál alkalmazkodni maga alatt a standard rózsa. Vagy fordítva, futni magát, mert a rózsa még mindig nem vált, és hogy általában véve, ez őrület - dolgozni magukon. De mi van, ha létrehoz Daisies szükséges feltételeket a százszorszépek és orchideák -, hogy trágya orchideák?
Elvégre, ha minden ugyanabban a körben az ár emelkedett titáni erőfeszítéssel lenne árulás saját lényegét.
Ez egy meglévő lány Odessa Barbie Valeria Lukyanova, akinek álma mindig is, mint a híres baba. Nos, ez az álom valóra vált!
By the way, akkor előfordulhat, hogy halogatja a későbbi, mi áll most: „Amikor eltávolítja a ráncokat az oldalról, akkor vesz egy új ruhát!” Ez azt jelenti, hogy a tested most, állítólag, nem érdemli meg, új ruhát. De megéri a várakozást? Lehet jobban foglalkozni azzal a kérdéssel, hogy miért halogatni a végtelenségig, hogy mit lehet csinálni ma? A válasz a kérdésre: „Miért csinálom veled?” Segíthet egy teljesen más módon, hogy nézd meg, hogy miért még mindig nem tud megszabadulni a „ráncok”, és talán észre, hogy ez nem őket!
Rugalmasság a megközelítés és a támogatás iránti kérelem a
Abban az esetben, testápolási minden meg kell próbálni magad. Mi jött barátja nem tudta tetszik. Ha nem tudnak eredményeként egy egységes, jól kitaposott generációk nő, akkor lehetséges, hogy vannak más, kevésbé ismert.
A másik buktató - sokszor „ciklus” bármelyik „fő” ép és próbálja minden eszközzel, hogy megbirkózzon vele ( „Van egy hasa!”). Eközben, hála az erőfeszítéseket az eredmények már megjelentek, és nem veszi észre a pozitív változásokat, mert csak látni ezt a problémát. Itt segíthet a visszajelzést azoktól, akikben megbízik. Amennyiben segítségre van szüksége, meg kell tárgyalni valakivel a barátok, hogy rendszeresen megvitatják a külső változásokat. Kívülről nézve ebben az esetben lehet, hogy helyesebb, mint a - mert látod magad minden nap, és a szemet is egyszerűen „zamylivaetsya”.
Személyes gondoskodást mint a szokás
Ha azt szeretnénk, hogy egy jól ápolt megjelenés, fontos, hogy egy szokás, hogy önmaguk jobb adni magát 3 perc, 2-szer egy nap, de azt napi rendszerességgel, milyen eljárásokat szánni 2 óra - havonta egyszer. A bőr saját elveit munka, ismétlem, ez ugyanaz a test, mint mindenki más. Szabálytalan, razziák, gondoskodó mert nem valószínű, hogy semmi más, mint egy rövid távú hatása az önelégültség ( „Csináltam egy maszkot!”).
tudatosság
Amikor végez olyan kozmetikai eljárás, fontos, hogy abban a pillanatban, velük a kapcsolatot, és az érzéseiket, rájuk koncentrálni, emlékszem, hogy miért csinálod ezt, emlékszel azok jelentését és célra. Az erőssége a szamuráj nem fegyver, és a koncentrációt. Számos rituálék segített neki, hogy a vonat ezt a képességet. Ezért azt javasoljuk, ami a saját szépsége rituálék segítenek ráhangolódni.
Fókuszban az érzéseit, a testi kontaktust
Nem szükséges abban a pillanatban, de a krémet az arc és gondolkodni a konfliktus a fejét, problémák a gyerekekkel, vagy pénzügyi nehézségek - ezúttal csak az Ön számára, hogy ez a maga teljes egészében. Érezd a bőr alatt a keze ügyében, mi ez? Melyek a gondolatok és érzelmek Ön hozzáér magad? Mindez segít, hogy a hangsúlyt, és csökkenti a stresszt felhalmozódott a nap folyamán. Ugyanez vonatkozik a fizikai aktivitás, hogy már döntött maguknak: hangsúly a futó mozgás helyett görgetés fejemben részletei veszekedés férjével.
Első öröm a folyamat
Bízz magadban, kényeztesse magát, hogy magát, hogy egy kellemes érzés! Ha vigyáz rá a helyzetét „Azt kell időt tölteni rajta”, „Félek idős kor”, „Meg akarom nyerni a ráncok” - mi nagyon gyorsan elfárad csinál, hogy mi okozza a negatív érzelmek. Agyunk és a test szeretnek kapni öröm hormonok, és a szokott napi ellátás a maguk számára sokkal gyorsabban és könnyebben alakítható a feltétellel, hogy mi csak szép prodelyvat kozmetikai kezelések.
Az a képesség, hogy tartsa be a legkisebb változások
Dicséret magát minden lépés a helyes irányba. Ünnepeld az összes, még a legszerényebb eredményt. Ez tényleg segít ebben szépség napló, amelyben meg fog tenni néhány naponta jegyzeteket. Ez támogatni fogja azokat az eseteket, amikor kilépsz a színpadon az úgynevezett plató, és hosszú ideig nem kap látható javulás. Ilyenkor fontos, hogy a szervezet időt minőségi változásához, és légy türelmes. A szépség blog világosan mutatja, hogy tettél egy komoly módon, és nincs értelme a visszavonulásra.
