Van gyógymód a fogyás
Mivel lenne egyszerű és könnyű az élet, ha van egy csodaszer a fogyás! Egyél, amit akar, hogyan és mikor akar, ne fogja vissza magát semmiben (különösen mindezen illatos, ínycsiklandozó finomságok), de aztán megint - tabletochku fű vagy egy részeg - és nem okoz problémát, súlya csökken erőfeszítés nélkül! Van gyógymód a fogyás? Nézzük foglalkozni együtt.
Szerint a görög legenda, Panacea ( „vsevrachuyuschaya”) egyike volt a lányai Aeklepiya, a gyógyítás istenének és az orvostudomány. Ő meggyógyult a gyógyító erejét a növények, az ő neve azt jelenti, hogy van egy növény, amely képes gyógyítani bármilyen betegséget. És ez így ment, hogy a „kúra” jelölésnek gyógyszereket, amelyek alkalmasak a betegségek előfordulását.
De nincs csodaszer a fogyás. Nincsenek mágikus pirula, magic étrend. Csak egy út egy stabil és biztonságos fogyás - a formáció egy ilyen életmód, amely magában foglalja a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás és a testmozgás.
Azonban sokáig láttuk a megjelenése a különböző „mágikus drogok”, hogy jöttek és mentek. Néhányan közülük biztonságos, de nem hatékonyak, mások éppen ellenkezőleg, rendkívül veszélyes az emberi egészségre.
Az amfetaminok a 50-60-es években a múlt század, lemerült azok, akik akartak fogyni. Akkor csak beszél az a tény, hogy ezek használata vezet fizikai és pszichés függőség, paranoia, hallucinációk és téveszmék, nem is beszélve azokról a problémákról, mint a viszkető bőr, álmatlanság, fekélyek, depresszió, bulimia nervosa, és impotencia.
Abból a célból, fogyókúra bocsátott kábítószer hívott szibutramin, ami csökkenti a szerotonin mennyiségét az agyban. Ha kombinálja ezt a gyógyszert egy alacsony kalóriatartalmú étrend és a fizikai aktivitás az első két hétben fogyás körülbelül 2 kg. Ez az eredmény érhető el anélkül, gyógyszeres kezelés, a szokásos étrend és a testmozgás. By the way, szibutramin hozzájárul a magas vérnyomás kialakulását.
A legnépszerűbb messze a gyógyszer fogyás „Xenical” ( „orlisztát”). A gyógyszer segít, hogy megakadályozza a felszívódását 30% zsírt fogyasztanak. Ez nem hatékony és költséges, számos kellemetlen és veszélyes mellékhatásokkal járhat. Ha az a személy, a gyógyszer szedését, amely képes ellenállni az összes problémát a belek (akaratlan mentesítés, olajos, laza széklet, szag, puffadás és felfúvódás), az első hat hónapban ténylegesen megfigyelt fogyás, de abbahagyása után a gyógyszer, a tömeg jön vissza, akkor is bőségesen, mert az étvágyat növeli.
Különböző kiegyensúlyozatlan táplálkozás szintén nem csodaszer a fogyás. Van olyan dolog, mint a „jojó diéta” ismerős, mint sokan, akik fogyni. Az első alkalommal „ül” minden diéta, veszít 5-10 kg, majd a kiló gyorsan visszatért prihvatyvaya a „barátok” - az új súlyt. És minél tovább egy személy megfelel egy ilyen étrend, annál nagyobb súlyt, majd egyre.
Miért történik ez? A lényeg az, hogy az emberi test áll körülbelül száz billió sejt. Ha követjük a szigorú diéta, a sejtek éheznek, azok fordítsuk tartalékok a zsír, ami hozzájárul a fogyás. Ezek lassítják az anyagcserét, megpróbálja fenntartani a tartalékok.
Amikor az ember visszatér a normál étrend, a sejteknek az ösztön a túlélésre, raktározás fel a zsír mennyisége még nagyobb, mint korábban. És az ember jobbá válik, mint korábban volt a diéta.
Ezért fontos, hogy ne nézzen a csodaszer a fogyás, és megtanulják a takarmány-sejtek, hogy megakadályozzák őket éhes, akkor lesz hajlandó, hogy részben a zsír tartalékok.
Elvesztettem 16 kg 4,5 hónap. A megfelelő táplálkozás és fiznagruzki. Mivel én még mindig problémák vannak a pajzsmirigy (már kezelik). És a munka ülő.
Idővel biztosan éreztem, hogy szükség van egy egyszerű megoldás. Isten megmentette.
„Xenical” is „érdekes” gyógyszer. Vásárlás ha enni jobb nincs értelme. Evés saláták és a fehérje, hogy csak a megfelelő zsírok formájában mondják olivkogogo olaj salátaöntetek - ez lesz haszontalan. Szükségtelen megjeleníteni. semmit. De az ár harap. Mellékhatások természetesen. háziasszonyok, például.
Mindezek folyékony gesztenye, Goji és képek nekik - hazugság. Sajnálatos, hogy sok gondolják.
Nő, szép, még a kor - az én fitneszklubjában egy csoportja „hosszú élet”, ott a nők és a férfiak 50 +. Számukra van Pilates, jóga, stretching, nordic walking. És tanácsot táplálkozás. Úgy gondolom, hogy a városban van, közel a tornaterem. Senki sem fog kényszeríteni, hogy húzza súlyzórudaknak és súlyzók miközben megalázó nevetni, hogy van itt tele vannak, lelógó és idősek jönnek. Éppen ellenkezőleg - tiszteletet érdemel. A Storozhilov 67, így ő húzódó közel zsineg ül. A hajlított majdnem 3 évvel ezelőtt. Minden nehezen indul, az összes éhes, szerencsétlen, ügyetlen és esetlen elején.
Teljesítmény ott a helyszínen, és az edző kér. És mindenki meg fogja érteni a hiányosságokat a hétvége, vagy beszélgethet a barátaival. Szóval fogyni 2 nappal később.
De el kell kezdeni. Nem csoda, hogy a Szovjetunió volt a kultusz egészséges életet.
Rájöttem, hogy ez a 30 év alatt, hogy valaki 18, de valaki a 50-65.
Tehát nem vagyok ismerős Liquid gesztenye magasztalta ma. Fogyni, úgy emlékszem, és még mindig nem tud lefogyni. Elmagyarázta, elmesélte a „varázsa” ilyen „csoda” jelent. És nem lehet meggyőzni arról, hogy semmi, de kár nem kap. Vagy hadd próbálja? Azt mondják, hogy néha szükség van a gereblye jönni.
Aztán leült az esti és olvasni, olvasni, olvasni. Hangolható étel, amit gondosan hozzáadásával és ötvözi. Aztán elmentem a konditerembe, ahol egyszer segített, olcsó munkás-paraszt elmagyarázza, hogy több, mint a táplálkozás és a sport számára az elhízás.
Elvesztettem 45 kg.
Lány-lány-asszony-nagymamája. minden lehetséges. Minden. Body-a legegyszerűbb dolog, meg tudjuk változtatni. Bármely életkorban, majd egy 60 perces is. De ez a munka. 80% - az étel.
Olya, adok egy linket a honlapján, hogy minden, akivel beszélni, és például azt mutatja, hogy három számjegyű - nem egy mondat. írják itt, vagy nem, de megyek. Hálás vagyok neked. A szíve. Írja, hogy mindenki megértette -, hogy tudja, hogyan. Úgy kell tekinteni, mint egy órás karóra mechanizmus. működik „órásmester” anyagaiban.
Mindegy, mert semmi, de a testnevelés és korlátozzák magukat a hatalom már feltalálták, és nincs szükség, hogy más lányok teljes titkait. Nos. és abban az esetben, elhanyagolt betegségek - közvetlen útvonalon az orvosok.