Szék térd ellen a szék tánc
Ma szeretnék beszélni az eszközöket, hogy az ergonómiai a munkát a számítógépen. Végtére is, a termelékenység függ a külső körülményektől és az állapotnak a testünkben. Nem szabad elfelejteni, hogy a munka a számítógépen - nem általában élettani, nem természetes állapot a szervezetben.
Vannak tárgyak, eszközök, amelyek növelik az ergonómia.
Van egy táblázat „Ikea”, amely úgy állítjuk be, hogy bármilyen magasságban mechanikusan, de nagyon nagy, és most fekszik a garázsban, tegye az otthoni sehol, de még mielőtt élvezett, kényelmes volt, bár a kanapé mellett állt, és gyakran csábítják magát. Sajnos, egy ilyen tábla eltávolítjuk termelés.
Kedves énekesek, de úgy dönt, a probléma egyre nagyobb az ergonómia, a munkát a számítógépen?
Dolgozol állva? Te egy speciális helyet? További néhány adaptációi a találmány?
Mik a feltételei az ergonómia? Ülésmagasság? A dőlésszög, a fej és a test ház? Távolság a képernyő?
Andrey, egy nagy felülvizsgálat!
a munkáját állva - Tudom, hogy egy 3-D renderer, ami még a 90-es írt egy munkát állva, és olyan hosszú működött. Ez azonban nem menti meg a skalioz.
Egy időben én ült egy fitball otthon a számítógép előtt, azonban az asztal könnyen kezelhető kis kávét. Én kevésbé fáradt, nagyon. Bár kevésbé ül mögötte. És mégis idején csinálok rendszeres gyakorlatok és képzés, így nem tudom, hogy nagy szerepet játszottak.
Ergostula valami bizonytalan, így kényelmes és hűvös, nem tud erről, hála neked, hogy megtudja. Én nem - Utálom a széklet :) Ugyanakkor, amikor a rendes szék vissza ülni, ha az I. típusú, és nem nézni egy filmet, vagy valami, ülök egy egyenes hát, úgy érzem, így kényelmes. De ha egy kicsit figyelmetlen, valamit nézni - hátradől.
Én már nem hiszek egy kis bemelegítés és potyagushki, séta, hang, stb Hosszú dolgozik a számítógép, mint egy csoda-székek.
Bár ugyanabban az irodában, azt egy széken ült, Aeron - a háló. Amennyire ez volt és kényelmes, rájöttem, csak akkor, amikor leült a megszokott irodai szék. Ennyi, én sem vásárolt volna otthon, de nagyon drága nekem.
A! Eszembe jutott, de valahogy vásárolt ortopédiai párna, szék, irodai szék szabályozott alacsony, és tegye rá a párnára, ő fogja látni 15. Ez volt kényelmes. Aztán a ház fel egy kemény széken - is kevesebb kényelmetlenséget ülés után olyan hosszú, mint a szék.
De - újra! Most inkább tartson szünetet minden másfél óra edzés és járni több, mint felvenni egy kényelmes székbe, ahol lehet ülni hosszabb. )
Nézett, amit térd szék. Azt hiszem, ez a fanatizmus! Tartsa hosszú térd hajlított annyira. Több, úgy tűnik, meg kell támaszkodni rájuk. Ki találta meg? Így korlátozza a láb mozgása. Bár lehet, elválaszt, hogy valaki a lábát a lábát.
Amikor nézem a filmet, vagy valami csak olvasni a számítógép az asztalon, azt húzza a lábát a második széken. Személyesen nekem ez sokkal kényelmesebb. És a többi normális ült a széken. És amikor valami valahol kényelmetlen vagy zsibbadó vagy valami. - itt az ideje, hogy álljon fel, és nyújtsd a lábukat.
Irina! Köszönöm a választ, és a történet tapasztalatait. Nagyon informatív!
Az optimális üzemmódban a PC: 50 perc. - szellemi tevékenység, 10 min. - fizikai.
Ülj kevesebb kell, természetesen. Akkor ez a munka az építtető vagy a gondnok. Vagy akinek? Meg kell választani.
Ötvözi kemény, azt gondolom magamban, mint a jobb.
A rendező a társaság, amelyben dolgoztam, feltalált egy overlay az ülésen, hasonlóan azt mondta, hogy táncolni széket. Cover célja a korrekció kocsi, valamint a fogyatékkal élők számára, akik nem rendelkeznek a kezét -, hogy ellenőrizzék a számítógép (olyasmi, mint egy egér, amely megnyomása fenék). Természetesen sem a személyzet nem merik kritizálni a találmány hangos, de a könyvelő azt mondta halkan, hogy elrontani ezt a dolgot gerincét. Tehát légy óvatos!