Mivel a nikotin visszavonja a test, Tüdő és Vér

Annak ellenére, hogy a dohányzás negatív hatással van az emberi egészségre, egyre többen csatlakoznak a soraiban dohányosok. Azonban néhány sikerül dobni ezt a tevékenységet örökre. Azonban, ha egy személy füstölt sok éven át, hogy visszanyerje egészségét, szükséges mindenekelőtt aggódnia, hogyan, hogy vonja vissza a nikotin a szervezetből. Végtére is, a felhalmozódását a szervezetben a káros anyagok fokozatosan vezet súlyos betegségeket.

Mit jelent a nikotin a szervezetben

Egy kis mennyiségű nikotin jelen a szervezetben minden egyes ember - és a dohányzás, valamint a dohányzást. Nikotinfüggőség akkor jelentkezik, amikor a máj már nem szükséges, hogy biztosítsák a méreg mennyisége, mert az állandó jóllakottság nikotin. amely származik állandó dohányzás. Egy rövid idő után egy személy abbahagyta a dohányzást, a test megszűnik kap egy új adag nikotin, valamint a máj folytatódik szokásos tétlen, és nem termel ezt az anyagot. Ezért a dohányos van egy ellenállhatatlan vágy, hogy a füst, az úgynevezett elvonási tünetek.

Miután két vagy három napig a nikotin éhség, az emberi test elkezd fokozatosan ismét a termelés az anyag, ezért a legfontosabb dolog -, hogy ellenálljon az időszakban, és nem sorvatsya.Poluchaetsya, ami káros, nem annyira a nikotin a függőség is. A cigaretta tartalmaz nagy mennyiségű káros anyagok káros hatása a szervek és rendszerek az emberi szervezetben, így megszabadulni a vágy, és hogy extra nikotin, hogy ösztönözze a termelés rendkívül fontos.

Termékek, amelyek segítenek abban, hogy a nikotin

A nikotin elhagyja a testet elég gyorsan, de miután a kitettség a felépülési időszak minden szervek és rendszerek tarthat akár 15 év. Megtisztítani a szervezetet a nikotin az otthoni segít a speciális diéta, amely stimulálja a tisztítási a természetes módon:

1. Pektin, amely jelen van a gyümölcsök és bogyók, elősegíti a kiválasztást a káros anyagok. Továbbá, ezek nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, amelyek létrehozásáról emésztést és javítja az általános egészségi állapot. Alma, málna, eper, aszalt szilva, áfonya, gránátalma, citrom segít megtisztítani a szervezetet a nikotin, ha eszik valamit a listából minden nap.
2. Sárgarépa, káposzta és a cukorrépa. Ezek a termékek eltávolítani méreganyagok a májból, valamint a mérgeket a bél. Nyilvánvaló, hogy nem eszik nyers céklát, és főtt sárgarépa szeretet nem mindent, így kiváló teljesítmény gyakran eszik salátát.
3. Nem fáj, hogy egy facsaró, mint a friss gyümölcslevek - jótékony antioxidáns. Itt kell tudni az intézkedés: gyakori fogyasztása az alma, narancs, szőlőlé, bár kitölti a szervezetet vitaminokkal és megjeleníti maradványai nikotin azonban provokálja az inzulin felszabadulását, így nem iszik túl gyakran.
4. Bab, lencse, dió és mogyoró gazdag fehérje, így ők is nem lehet leírni.
5. Zöld és gyógyteák is segít a szervezet gyorsan megtisztítják a nikotin.
6. Minőségi vörösbor kis mennyiségben erősíti és helyreállítja a szív- és érrendszerre, és törli a mérgeket.
7. Használata a tej és tejtermékek - ismert módon foglalkozik olyan mérgezés, beleértve a nikotint. Tej kiküszöböli toxinok és mérgek, így inni egy pár pohár egy nap, és nem akadályozza meg a tegnapi erős dohányosok.
8. Hagyma és fokhagyma immunmoduláló aktivitással rendelkeznek, és zavarja a plakk kialakulását a érfalat, felgyorsította a megjelenése, amely okoz a dohányzás.
9. Zeller segít eltávolítani a nikotin a szervezetből a veséken keresztül, hiszen vízhajtó hatású. Ezen túlmenően, ez pozitív hatással van a szív-és érrendszeri és idegrendszeri.
10. Vitamin komplexek. A megfelelő mennyiségű vitamin segít növelni a szervezet ellenálló képességét a káros anyagokat. Különösen értékes elleni küzdelemben toxinok vitaminok csoportok A és E, valamint a szokásos aszkorbinsav vagy C-vitamin

Amint visszavonja a nikotin a tüdő

A legtöbb nikotin szenved légutakat. A krónikus hörghurut, állandó száraz köhögés, gyakori megfázás - ez az eredménye éves dohányzás. Ezért először is meg kell visszavonja a nikotin a tüdő. Mit kell tenni, hogy gyorsítsák fel a folyamatot?

1. Igyál mellkasi díjakat. Gyógynövények segítenek kijutni felhalmozódott nyálkát és a műanyag részecskék lerakódnak a falakon a tüdőben. Édesgyökér, zsálya, martilapu, kamilla, sorozat rendelkeznek hörgőtágító és nyugtató hatása van. Vegyes fű is főzött teát magadnak, vagy vásárolni kész díjak a gyógyszertárban, tedd a táska, mint a tea.
2. Ahhoz, hogy egy inhalátor. Ahhoz, hogy megszabaduljon a krónikus bronchitis, melyet kitettség által okozott nikotin segítséget belégzés. Illóolajok, az eukaliptusz, fenyő, boróka adunk az inhalátor olyan mennyiségben 3-5 csepp és belélegezni. Ezen túlmenően, az inhalációs használhatja ugyanazt a húsleves kamilla, a zsálya és más gyógynövények. Fél órán belül a beavatkozás után elkezd cseppfolyóssá mozdulni váladék és fokozatosan tartós köhögés elmúlik.
3. Tedd légzőgyakorlatok. Mivel a váltakozása felületi és mély lélegzetet tüdőt teljesen telített oxigénnel. A leggyakoribb és hatékony módon - lépésre lélegzetet. Azaz, akkor először meg kell hogy vegyen egy mély levegőt, tartsa vissza a lélegzetét, és kilégzés egy párszor, és fordítva - a belégzést és kilégzést teljesen többször. Csináld jobban a szabadban vagy nyitott ablaknál, hogy a friss levegőt a légutakat.

Más módon megszabadulni a nikotinfüggőség

Annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb, hogy vonja vissza a nikotin a szervezetben, gyakran van szükség, hogy a szabadban. Vacation kívánatos, hogy nem végeznek a tengerparton, közel a fenyves erdő, vagy boróka erdőben. Az a tény, hogy a tűlevelűek ahol a legnagyobb mennyiségű illékony termelés, ami javítja az egészséget és a mérgek.

Egy hatékony módja a nikotin megvonás kombinációja a kellemes időtöltést a természetben jótékony jógaórák. Rendszeres légzés pránajáma együtt a friss levegő segít gyorsan megszabadulni a méreg maradványok a tüdőben, légszomj csökkenése, és a légzés sima és mély.

Edzés közben a verejtékmirigyek levelek nagy mennyiségű káros anyagokat. Minél gyakrabban ki testüket mérsékelt testmozgás, annál gyorsabban fogja vissza a dohányt a szervezetből. Továbbá, az a lapos és lélegeztetést terhelések gyakori fény az oxigénnel dúsított, amely kiszorítja toxikus anyagok. Használhatja bármilyen sport, legyen az fitness, futás, tánc vagy sétautak.

Idősek kell választani megkímélve a terhelés, például úszás, pilates vagy jóga. Ezek sport segít összehúzni magam, ha leküzdeni a harag és az agresszió eredő megvonási szindróma.

Steam kezelések vagy a szaunában

Thermal kezelések származnak a test toxinok és hulladékok, amelyek kombinálva a megfelelő étrend és életmód ad jó eredményt.

Kimenet a vér nikotin rendszeres látogatók fürdő - a vérkeringést a szervek és rendszerek javítja, ezáltal gyorsítja az anyagcserét és a nikotin maradékok elhagyja a testet sokkal gyorsabban. De mielőtt meglátogatta ezeket az eljárásokat idősek jobban kell szűrni, mint a szívbetegség ellenjavallt, és az egészséges kardiovaszkuláris rendszer az ex-dohányos a tapasztalat - ez ritkaság.

Fenntartása vízháztartás - levezethető alapvető szabálya test toxinok. Ha valaki iszik körülbelül 2-3 liter tiszta vizet naponta, a nikotin a testéből a vizeleten keresztül gyorsabban. Azonban egy ilyen eljárás hipertóniás ellenjavallt - azok túlzott folyadék áramlását a szervezetben is okozhat a magas vérnyomás és az ödéma.

Mivel a nikotin visszavonja a szervezet népi jogorvoslati

Rátérve a nemzeti módszereket is gyorsan visszavonja a nikotin a szervezetből. Elég a saját, hogy készítsen erőleves, vagy csak keverjük össze egy kevés összetevők:

1. Miután felemeli hasznos inni egy pohár vizet, megszorította egy szelet citrom és harapás egy kanál mézet. Ez növeli a vitalitást és felgyorsítja az anyagcserét. Ez az egyszerű recept is segít helyreállítani a máj után állandó elnyomása nikotinsav.
2. A fokhagyma és a hagyma összetörni egy mozsárban, és adjuk hozzá a mézet. Miután a keverék hozott lé, akkor vesz egy teáskanál, étkezés előtt. Használata révén a keverék erősíti az immunrendszert, és kiszorítja a szervezetben a káros anyagok.
3. Infúzió édesgyökér és hárs. Négy evőkanál aprított édesgyökér kell keverni három evőkanál hársfavirág. Miután az elegyet szükséges megtelnek vízzel és a fedelet. Végén egy fél órás infúzióban, hogy kiszűrje, és hogy naponta háromszor, ¾ csésze. Miután tompított mértéke, amely a hónap, és a dohány részecskék gyanták mérget ki a szervezetből a köpet.
4. Zabliszt húslevest. Ahhoz, hogy hozzá a gondosan mossuk hámozatlan zab fél liter tejet és főzzük közepes lángon, hogy csökkentse a hangerőt a felére. Miután a masszát kell, hogy nyúlik, és inni egy fél pohár vacsora előtt.

Értékelni az előnyöket az ilyen öngyógyítás, még az olyan ártalmatlan módon, minden esetben csak az orvos tudja.

Gyalog gyors megszüntetése a nikotin a szervezetben - az átmenet az egészséges életmód. A megfelelő táplálkozás, szilárd nyolc óra alvás és a testmozgás segít, hogy a maradék nikotin, kátrány és egyéb káros anyagok.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan visszavonja gyógyszerek a szervezet szakértői vélemények