Mit vigyen a vizsga előtt, hogy javítsa az agyműködést
Nem kell semmi különleges „veszi”. Meg kell rendesen enni, megakadályozza nagy mennyiségű vitamint (de nem több, mint a napi szükséglet!) Akkor kicsit megnöveli az édes (csokoládé), de megint - mértékkel.
Azt tanácsolom, hogy írjon kiságy. Igen, igen! Ez kiságy. Csak akkor ne vigye magával a vizsga. Kihasználják őket, a legvalószínűbb, hogy nem fog működni, és a tudat, hogy van az a cipő a helyes válasz, nagyon pihentető.
De írni kiságy hasznos - a rögzített jobban emlékezett.
Általában használja az egyesület. Emlékezni a szót egy idegen nyelvet, mint felvenni az orosz szót. (By the way, ha lehetséges illetlen, ez még jobb - erősebb emlékezett, de ez titok soha nem fogom mondani, hogy ...)
Amikor a lányom volt évfolyam 11 beszéltünk a találkozón, és azt mondta a pszichológus, hogy a gyerekek idején felkészülés a vizsgára meg kell védeni a felesleges érzelmek, konfliktusok, a stressz. Vásárlás több gyümölcsöt, mazsolát, aszalt sárgabarack, jó csokoládé, főzött kása reggel, gyakran adják sajtot. Megengedett, hogy egy séta lefekvés előtt, segít, hogy tartsák be a rendszer a nap, egy kicsit (3-4 alkalommal hetente), amelyek a sport. Ebben a módban éltünk mintegy öt hónappal a vizsga előtt. A lány kész volt a vizsgák is, magabiztosan és nyugodt.
Az irodában, ahol volt egy vizsgálat, lehetetlen volt nem hordoznak csokoládé, nincs víz - ez volt a folyosón a vám tanárok. Iskolánkban nem volt víz, gyümölcslevek, macskagyökér, de ivott egyetlen tanár))).
Éjszaka a vizsga előtt nem eszik gombóc, torta, megkérdőjelezhető minőségű hal - talán ételmérgezés (ez az ő gyakorlatban: voltak olyan esetek, amikor a gyermek ment a hőmérséklet, és csak gondolat, hogy a WC).
A reggel enni zabpehely, akkor jobb, mazsolával vagy szárított sárgabarack, lehet egy szelet csokoládét.
Bár egyes iskolákban ments, hogy a csokoládé és a víz, arra hivatkozva, hogy a palackozott víz hűtők minden osztályban, és susogó fólia megakadályozza elhaladó fokozat alapján kell rendeletek Rosobrnadzor.
Persze, ha még nem tanult egy pár évig. és vezetett egy léhűtő, akkor nem glitsyn nem más gyógyszerek nem állítják vissza a hiányos tudás. És ha keményen dolgozott. A megfelelő táplálkozás és a friss levegő, lefekvés előtt. Ez minden, ami szükséges. Körülbelül három hónappal a vizsgálat előtt fel kell venni az üvöltő diéta dió (dió, mandula, mogyoró), aszalt sárgabarack, mazsola, sajt durum. Akkor inni Vitaminka. És hogy ez a szabály, hogy az alvás biztos, hogy járni és pihenni. Mégis fontos, hogy higgy magadban és a szilárdság és a tudás. akkor minden rendben lesz. És a gyógyszerek segítenek navryatli. és minden tabletta tömegek protivopakazany.
Egy időben, egyszer megpróbált „Meprobomat” amely kizárólag a többi nem zavarja. Azaz, ha érdekel preparaty.Estestvenno csak a magam nevében beszélhetek, mert az emberek különbözőek, valamint az egészségügyi és emotsionalnosti. minden esetben, ha úgy dönt, hogy fogyasztanak, forduljon orvosához, mit lehet és mit érdekli nelzya.Esli ártalmatlan módja „szellőztetni agya”, anélkül hogy konzultációkat fogja hagyni a vizsgálat előtt a barátokkal a természet és időt kellemesen.