Mack szoptatás
Zsemle, kenyér, és az egész sütés mákkal - az egyik kedvenc ételek a legtöbb nő számára. De etetés a különböző élelmiszerek nem tud enni a mell. Között a tiltott be, és a mákot. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy ez annak köszönhető, hogy a negatív hatása a terméknek a gyermek állapota. De a valóság messze tőle.
Ebben a cikkben fogjuk nézni, hogy az anya enni mák szoptatást. Mi rendezni a jó és rossz tulajdonságait a terméket, mert ez a téma érdekes, hogy a legtöbb anyukák és apukák.
Hasznos mint mák
Időtlen idők óta mintegy Maca nevezzük gyógyszerként. Sok receptek infúziók és főzetek, melyek már hozott generációról generációra. Most a gyógyszer tulajdonságait vizsgálták tudományosan, és széles körben használják a népi gyógyászatban. Például, a mák erőleves kapott, célja, hogy stabilizálja az idegrendszert és csökkenti a köhögést. Poppy kivonatok népszerű nagy terhelést jelent a test, alvászavarok. Azt is hasmenés kezelésére. Alapú készítmények mák ismertek féreghajtó tulajdonságait. Aktívan használják betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, a gyomor-bél traktus, aranyér, sérülnek az aktivitását a máj és az ízületek.
Mák minősülnek magas kalóriatartalmú ételek. A 100 g, hozzáadott természetes fehérjék, zsírok és szénhidrátok, amelyek annyira fontosak szoptató anya, tartalmazott több mint 500 kcal.
A különböző vitaminok és ásványi anyagok, amelyek jelen vannak a készítményben a növények, javítja a munka sok, az emberi test rendszerek:
- kobalt. Segít vérképzéshez, javítja a máj működését és fermentálás minősége;
- réz. Növeli fermentációs fokot és fehérje metabolizmus a szervezetben;
- vas. Részt vesz az oxigén-anyagcsere, felfrissíti a vérben;
- cink. Ez beállítja az egyensúlyt a hormonok;
- kén. Ez biztosítja a termelés a fehérje;
- kálium. Szabályozza az egyensúlyt a víz és só;
- nátrium. Controls vizes és savas egyenlegek;
- magnézium. Felelős a fehérjeszintézis;
- kalcium. Erősíti a csontrendszer, a test, a körmök és a fogak.
Ezen túlmenően, a jelen mák savat, keményítőt és élelmi rost. A teáskanál helyezzük 6 g mák. Körülbelül ugyanazt a számot egy kis zsemle. Egy darab mákos süteményt megtalálható átlagosan 45-50 gramm.
Lehetséges, hogy mak a szoptató anya?
Mint látható, a mák sok esszenciális nyomelemek, de használható, mint egy önálló termék szigorúan tilos a szoptatás ideje alatt.
Menü szoptató anya legyen, mint a teljes esszenciális nyomelemek, ami persze, az igények és a gyermek. Anyu a szigorú diéta nem elég az összes szükséges anyagokat, így kissé erősíti az immunrendszert, annak grudnichka. És ha egy gyermek a gyenge immunrendszer, akkor valószínű, hogy dolgozzon idején növekszik. Ennek elkerülése érdekében meg kell próbálnia mindent megesznek, ami megengedett, és mi a jó egészség.
Lehet egy szoptató anya enni mák a cookie-kat? Igen, lehet, de kis adagokban. Evés után egy kicsit ezt a terméket, nem feltétlenül aggódnia annak lehetőségét, a gyógyszer hatásának. Ez akkor fordulhat elő, csak nagyon magas koncentrációban mák, amely a cookie nincs ott. Igen, és azt kell érteni, hogy az édességek mák eltér a vad. Kifejezetten termesztett és magvak ezek a virágok nem narkotikus hatású.
Az anyák, akik már volt súlyos allergiás reakció, hogy egy adott termék, akkor ajánlott, hogy teljesen lemondanak a mák bármilyen mennyiségben.
Lehetséges mellékhatások mák szoptatás
Amellett, hogy a vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz mák kodein és a morfin. Elfogadhatatlan, hogy az ilyen anyagok a szervezetben grudnichka azok sértik munkát még törékeny idegrendszert. Ennek eredményeként, az gátolja a növekedését és fejlődését a szervezet egészére. De a tapasztalat ebben a tekintetben megalapozatlan. Alapok kábító vagy altató hatásuk, csak receptre, és csak a gyógyszertárakban. Ezért az édesipari mák találja ezt lehetetlen.
Vannak olyan betegségek, amelyekben mák tilos a használatra. Például, a kövek az epében és egyéb problémák az epehólyag, mert serkenti a mák. Szülés után a nők gyakran a székrekedés és a mák őket csak növeli.
Tészta mákkal - e vagy nem enni?
Szakértők azt mondják, hogy a termékek mákkal szoptatással lehet enni kis mennyiségben - nem több mint 2 egység naponta. Ezt követően az anyák szoptatni, és rájött, hogy elaludt. És nincs semmi baj. És ha a gyermek addig sírt sokat, és szeszélyes, akkor még nagyon pozitív nyugtató hatású. Vannak esetek, amikor mák akció nem jelenik meg. Ez annak köszönhető, hogy az egyedi jellemzői a szervezet.
Az első néhány hónapban a szoptatás, a szakértők tanácsot, hogy kilépjen a minden sütés. Ez lehetővé tette, kis részletekben kenyeret enni, vagy pita kenyér korpa, galetnoe és Zablisztkekzs (szükséges friss). Add mák pékáru ne legkorábban 3-4 hónap a születés után. Miután az első néhány hónapban az anyaság - a legnehezebb. A baba megtanulja, hogy alkalmazkodjanak az új dolgokat, és megtanulja az új anyag révén az anyatejben. Ha a baba egyre szeszélyes, azt veszi észre, légszomj vagy bőrkiütést, majd enni egy mák pillanatnyilag lehetetlen. Egy hónappal később, akkor újra megpróbálja.
A legjobb választás a szárítás mákkal. Ételek fogyasztása után mákkal körültekintően ellenőrzik a baba reakcióját az új termék az étrend az anya.
Az illata a frissen sült zsemlét csalik mindenkinek. De egy szoptató anya nem szabad elfelejteni, hogy ez lehetetlen, hogy egy meleg vagy vizenyős, hogy a végtermék. Sőt, az ilyen termékeket, de árt a szám jelenik meg a gyermek okoz puffadást, görcsöket.
mák - az univerzális adalék tökéletesen együtt gyakorlatilag bármely sütőipari termék. Egy anya a szoptatás alatt nagyon szereti a különböző szárítási, kekszet és kenyeret. Ez logikus és helyes. Végtére is, például a kenyér - egészséges és kalóriaszegény. Ők jelenleg a magas koncentrációjú szálak és ásványi anyagok, B-vitamin, amelyek nem csökkentik a kezelés után, mivel azok elő alacsony minőségű liszt. A tartomány a kenyér elég nagy, és még a válogatós anya választhat a típus, amely alkalmas preferenciáit. Flavor adalékanyagokat nem ajánlott ezeket a termékeket. Napon nem tud többet enni, mint két kenyeret (vagy egyéb termékek).
Tehát, mák szoptatás használhatja. De fontos, hogy figyelemmel kíséri a reakció a baba szervezet erről a termékről.