kemping
A legtöbb ember inkább a pihenésre a vidéken otthon ül tévénézés, vagy inkább fekve, vagy inkább a bűn a mi férfiak - tanchikovymi csaták, lovagok páncél és egyéb virtuális háborús játékok, de ezek nem mindig ugyanabban az időben megérteni, mi olyan hasznos szabadtéri kikapcsolódás. De a természet, ami körülvesz minket - csodálatos, és nem ismeri a világ vége. ami a mai rohanó életmód nem lehet jó megjelenés. Minden más felbecsülhetetlen, a beruházás az egészségre, amit kap a természet, a szabadban lenni.
Hosszú ideig, a tudósok megjegyezte, a pozitív hatását a környezetre, az emberi egészségre. Már az ókorban az orvosok azt állítják, hogy ha sokáig elszakadni a természet is előfordulhat disszonancia saját test. Szintén az ősi orvosok kijelentették, hogy ha egy kicsit sétálni a természet a belső harmónia megbomlik. És a rekonstrukció elpusztult kapcsolatok, ezért szükséges, hogy az emberiség, az orvosok ajánlott a szabadban lenni gyakrabban. Ez igaz mind a mai napig.
Természetesen, akkor jobb, ha lehet menni minden évszakban a tenger vagy a hegyek, vagy mi - az egzotikus ország, hanem a saját területén már mentett fel a sok érdekes helyek, például - az erdőben. Kíváncsi, hogy miért beszélek az erdőben? Tehát sehol sem található, kivéve az erdőben ezt a csodálatos tiszta és friss levegő, ami szintén tele van különböző biológiai szerek a testünknek. Séta a érintetlen természet a különböző fajok a fák jótékony hatással van a szív-és érrendszeri és a légutakat. Szintén a idegrendszer nyugvó atmoszférában gyorsítja a lebomlást, és van egy merevítő hatást gyakorol az egész testet.
Ha sétálni az erdőben lehet egész évben úszás a tavak - nagy nyári időtöltés. Tiszta víz egy temperáló hatása, és a különféle úszás tökéletesen erősíti az izmokat, a test. A nap sugarai is nagyon hasznos a test felépülésére, hiszen az infravörös sugarak behatolnak az emberi test, felmelegíti a testünket, amellyel összefüggésben a vér vészüzemmódban elkezdi betölteni a szövet, ami viszont pozitívan befolyásolja az egész testet. Ultraibolya sugárzás segítségével alkotnak a mi bőr D-vitamin, amely nélkülözhetetlen csontszövet.
Természet ad nekünk egy csomó gyógynövények, amelyek széles körben használják a hazai gyógyszer. És nem valószínű, hogy valaki megtagadja friss gombák, dió és bogyók. Természetesen nem szükséges, hogy felejtse el, és milyen öröm szállít csak a szemlélődés a természet szépségét, néhány szokatlan érzelmek okozhat számunkra közösség a természettel. Nem csoda, hogy a zenészek, költők, művészek mindig keresnek ihletet a környező tájra.
Pihen a kebelén a természet, igazán pihenni, elfelejti a gondjait, és csak élvezni az énekes madarak, és a ragyogó napsütés. Gyakrabban a természetben, és akkor látni fogja, hogyan lehet javítani nem csak az egészséget, hanem a hangulat és az élet!
Nos, végül adok néhány szabálya szabadtéri rekreációs:
1. Az első és legfontosabb, meg kell adnunk a megfelelő ruhát és cipőt, ill. Ha sétálni az erdőben, vagy a tó - jobb viselet nadrág, kabát, vagy a hosszú ujjú ing, és mindig egy kalap - az ezen intézkedések akkor mentse magát a hipotermia és atkák, amelyek nagyon aktív a tavasszal.
2. Hozz az ivóvízellátás (lehetőleg több), így nem kell az ünnepek alatt érezni a szomjúság - ez aligha szüntesse meg a szesz
3. Ügyeljen arra, hogy egy elsősegély-készlet, a szükséges gyógyszereket - jód, aszpirin, kötszerek és gipsz. Erőteljes öröm, senki sincs biztonságban a sérülésektől.
4. Ne üljön a földre, virsli, tuskók. Akkor megfázik, vagy harapni lehet veszélyes rovarok. Hozz magaddal egy összecsukható szék vagy az ágy.
Welcome to my blog!
Azt kérjük, hogy a világot a szemem - a szín és a meleg, a fény és megy előre, egy pozitív és egy sokoldalú! A fejezetek a blogomon találsz - információk az egészséges életmód. pszichológiai cikkek, történelem utáni rehabilitáció gerinc törés, egy leírást a kolostorok és a szent helyek, városok, a többi napon a Krasznodar régióban, és minden, amit lépett a fejünk!