Az E-vitamin a bőr, a haj, a nők általános egészségi állapotot, hatékonyságát
A hiánya ez a vitamin nyilvánul krónikus fáradtság szindróma, izomgörcsök vagy görcsök, száraz bőr és pikkelyes foltokat. Overdose - szepszis, enterocolitis, veseelégtelenség, vérzés a belső szervekben, ödéma. Az emberi szervezet egyformán rossz mindkét esetben, tehát fontos, hogy megtalálják a nagyon középutat a használatát tokoferol, ezt az egyedülálló anyagot. Ez egy nélkülözhetetlen eszköz az E-vitamin az arc - abban az esetben, fiatalítás, haj - megerősítése szempontjából, egészség - általában.
Az E-vitamin az orvostudományban
A szervezetben a tokoferol végez egy nagyon fontos funkciója, amely nélkül a belső szervek nem teljesen működik:
- védi a sejteket a szabad gyökök ellen;
- megakadályozza a trombózis;
- szintetizálja hormonok;
- Ez eltávolítja a káros anyagokat;
- Támogatja az immunrendszert.
Ezért a diagnózis egyes betegségek egészségügyi szakemberek javasoljuk a betegek számára az E-vitamin a mai napig az előírt terápiát. Gyógyszertár gyógyszerek tokoferol használják a különböző helyzetekben. Indikáció lehet:
- vitaminhiány;
- menstruációs szabálytalanságok;
- ideggyengeség;
- A fenyegetés a terhesség,
- fáradtság;
- legyengült szindróma;
- izomsorvadás;
- perifériás érrendszeri görcs,
- szívbetegség;
- problémák és ízületi;
- psoriasis, dermatitis és dermatomiozitisz;
- idős korban;
- epilepszia;
- alultápláltság és scleroderma gyermekkorban.
Ellenjavallata vétel tokoferol jóval kisebb: elsősorban a kábítószer-sajátosság.
Mely élelmiszerekben található tokoferol
Ahhoz, hogy a szervezet nem érzi a hiányát az E-vitamin, meg kell tartalmaznia ételek a napi menü, ahol a tétel:
1. Állati eredetű termékek: máj, tojássárgája, tej.
2. Friss zöldségek: sárgarépa, retek, uborka, káposzta, burgonya, saláta, spenót, brokkoli, hagyma.
4. Növényi olaj.
7. gyógynövények: lucerna, málna levél, gyermekláncfű, csalán, csipkebogyó, lenmag.
Hogy melyik E-vitamint tartalmaz, növelheti a számát ezen termékek az étrendjükben. Ez a leginkább pozitív hatással van az egészségre. De amellett, hogy a tokoferol ételek is gazdagodott a drogok, amelyek szabadon hozzáférhető nagyon olcsón kapható a gyógyszertárakban. Csak nem mindenki tudja, hogyan kell inni az E-vitamin, mert a formák lehetnek nagyon különböző:
- kapszulát egy folyadék, olaj tartalmat, a napi dózis egy felnőtt ember esetében, amely nem haladhatja meg a 8 mg;
- olajok (alfa-tokoferol-acetát) E-vitamin az adagolási forma által hozott teáskanál egy nap;
- injekciós üveg: dózis ebben az esetben csak egy orvos meg tudja határozni külön-külön.
Az aktív használata az E-vitamin, az élelmiszer és a formák jelentősen javíthatja az egészségügyi és megfeledkezni a betegség. Tokoferol legalább széles körben használják a kozmetikában - az arcfiatalító és erősítése a haj.
Az E-vitamin a bőr
Az E-vitamin nem semmi úgynevezett tokoferol, mert fordítja a latin a „segítettek a világra.” Az arc bőre nagyon korántsem megbízhatóbbak a fiatalítás, mint ez a vitamin. Az ő csodálatos intézkedést, ha úgy találja, a második szél, újjászületett, egyre fiatal és nagyon szép. Házi álarcok rendelkeznek komplex hasznos tulajdonságai, mint tokoferolok a bőr - a következő:
- vitamin fiatalító: öregedési folyamatokat a sejtekben lassul, sima ráncok, a bőr feszes, rugalmas, elasztikus;
- antidepresszáns: energiát ad a fáradt bőrt, vidámság, javítja és védi a káros külső hatásoknak, megnyugtatja az irritált bőrt;
- antioxidáns: lerombolja a szabad gyökök és toxinok a sejtekből;
- gyulladásgátló: tájoló kiküszöböli gyulladás gócok, kiküszöbölve pattanások, mitesszerek (comedones), akne;
- fehérítő: megszünteti a pigmentáció;
- nedvesítőszer: képes megtartani a nedvességet a sejtekben, megakadályozza az idő előtti öregedés és a szárazság az epidermisz;
- gyógyszer: megakadályozza fejlesztése a rákos sejtek a bőr, enyhíti allergiás tünetek, amelyek megmutatkoznak a bőrön (viszketés, bőrpír, hámlás, kiütés), kezeli vérszegénység, vörös vérsejtek és védi ezzel megvédve a bőrt a túlzott, halálos sápadtság.
Azt is mondhatjuk, hogy a komplex bőrt érintő, E-vitamin felfrissíti folyamatokat a sejtekben, és elkezdenek dolgozni az elmúlt 20 évben. Annak érdekében, hogy élvezze az ilyen kezelés, csak kell egy-két alkalommal egy héten, hogy kényeztesse bőrét rendszeresen házi maszk tokoferol.
- Fiatalító maszk E-vitamin + kakaóvaj + homoktövis olaj
Egy evőkanál kakaóvajat és homoktövis olaj kevert meleg vízfürdőben, a meleg masszát hozzá 1 injekciós tokoferol. Tartsuk az arcon nem ajánlott 15 percnél tovább, különben a bőr megfesti homoktövis egy élénk narancssárga színű.
- Hidratáló maszk túró + E-vitamin + olívaolaj
Két evőkanál zsírtartalmú túró összekeverjük két teáskanál olívaolaj (ez lehet enyhén előmelegített vízfürdőn), alkalmazás előtt az arcmaszkot 1 adunk az ampullába folyadékot tokoferol. Működési idő - 20-30 perc alatt.
Ha keres egy hatékony anti-aging eszköz, amely megbirkózik a ráncokat és a bőr rugalmasságának elvesztését, E-vitamin segít megoldani ezeket a problémákat. Estheticians használ több tokoferol és a haj szépségét.
Az E-vitamin a haj
Antioxidáns, regeneráló, öregedésgátló tulajdonságai lehetővé teszik a használatát tokoferol (E vitamin), mint a gyógyszer, kozmetikai és megelőző eszköz a egészség és szépség haj. ő:
- javítja a bőr alatti mikrokeringést, stimuláló haj növekedését;
- gyógyítja kisebb sebek és karcolások fejbőrön
- telíti gyökerek oxigénatom;
- hidratálja a száraz hajat;
- javítások töredezett;
- Ez megakadályozza a hajhullást.
Hair gyógyító segítségével házilag maszkot, amelynek fő hatóanyaga - tokoferol. lehet használni erre a célra, az E-vitamin kapszulák vagy ampullák.
Melegíteni a vízfürdőben bojtorján olaj mennyisége két evőkanál kevert felvert tojás előre, adjunk hozzá egy ampullában vagy egy evőkanál olaj tokoferol oldatot. Tartsuk felmelegedés legalább egy órát.
- Maszk kamilla + kenyér + E-vitamin erősíti a hajat
Két evőkanál szárított kamilla virágok öntsünk egy pohár forró vízzel egy órán. Ezután a vizet és áztassa a gyógynövénytea 20 gramm fekete morzsát, és így egy folyékony massza. Ez hozzá egy ampulla vagy egy evőkanál olaj tokoferol oldatot. Tartsa a maszkot a fejére egy fél órát. Megjegyezzük, hogy a kenyér nehéz vychosyvaetsya haj.
Nem csoda, tokoferol, így értékes a kozmetika. Ez valóban egyedülálló vitamin ellenállhatatlan szépsége és az örök fiatalság elengedhetetlen az egészséges haj, mint valóban, és a nők általános egészségi állapotot az arcbőr.
- Biotin (vagy H vitamin) 12.10.10
- A béta-karotin 16.03.10
- Ne vigyük túlzásba a vitaminokat! 16.03.10
