Sértés egy szeretett, vagy egy megálló sértett - „minden részletet”
Szia kedves olvasók Samprosvetbyulleten blog!
„A sértés szeretett engem szar egy csomó értelmetlen. Ennek eredményeként kaptam egy helyzet: ő jött - ő megsértődött. De én általában nagyon érzékeny ember, azt fogadja mindent a saját költségén. Elrontja a kapcsolataim szeretteivel. Hogyan lehet megállítani bűncselekmény és hogyan lehetne javítani kapcsolatait a kedvenced? „- mondja Victoria.
„Én már elvesztette szeretett egy, és elpusztította a kapcsolatot, mert ő a harag. Az utolsó sértés szerettem, mert ő adta fel a fizetett munka, ha nincs elég pénz! Megálltam beszélt vele, magára maradt, aki panaszkodott a kölcsönös barátok. Így én ellökte magától. Akkor visszamenőleg rájöttem, hogy igazságtalan volt vele. Ez a munka szétesett, és ő volt a helyes dolog, nem volt hajlandó. Hogyan lehet megállítani bűncselekmény és megtanulják irányítani magam? „- Natalia mondja.
Sértés amely három elemből áll:
1. Elvárásaink egy szeretett, hogy megértsük, hogyan kellett viselkednie velünk.
2. A viselkedés egy szerettünk, amely eltér az elvárásaink és felfogás.
3. A mi érzelmi reakció ez a viselkedés.
A fő oka a harag, hogy korlátozzuk a viselkedését a másik személy az elvárásoknak, úgy véljük, hogy van programozva, hogy viselkedjen megfelelően elképzeléseinket. Nem gondoljuk, hogy jobb a független cselekvés.
De ha jól értem a viselkedését az emberek, gyakran kiderül, hogy ő valamilyen okból viselkedjenek várttal ellentétben, csak, hogy ezek az okok nem mindig ismert számunkra.
Mi nem veszi sértésnek a természet jelenségei és az állatvilág, egy teljesen idegen és közömbös, hogy népünk, mert felismertük őket önálló lények, nem várjuk őket, hogy bizonyos magatartást, amely megfelel az elképzeléseinket.
De ez más szeretteivel. Úgy gondoljuk, hogy a viselkedésüket meg kell egyeznie a várakozásokat. És ha nem, akkor sértődjön.
Az első lépés felszámolása harag -, hogy felismerje egy szeretett szabad és független tőlünk. Megáll mentálisan programozni viselkedését férfiak elvárásait és felfogás. Elismerik, hogy a szeretett maga határozza meg, az ő viselkedése.
Neheztelés egy infantilis reakciót. Mint egy gyermek, a gyermek segítségével érzékenység szabályozza a viselkedést a szülők, attól függően, hogy a várakozásokat. Idővel minden szakaszában a fejlődés az egyén, nyerünk autonómiáját, és rájönnek, hogy a viselkedése egy szeretett határozzák magukat, de nem nekünk.
Érzékenység zsákmányból kapcsolatok
Ha túl könnyen megsértődött, azt kockáztatja, hogy elrontani kapcsolatok. Amikor megmutatod a harag, akkor alakulnak ki a kedvenc bűntudat, és már indul is társítani a kép kellemetlen tapasztalatokat. Az ember, hogy elkerülje a fájdalmat és igyekszik örömet, amely végül az a tény, hogy az ember mozog tőled.
Gyakran kapok kérdésre „miért a férfi eltűnt, vagy elköltözött, miért lett kevesebb kommunikálni, lehűtjük, megszűnt meghívni a mai napig.” Tehát, az egyik a számos ok - túlzott érzékenység, amely egy negatív kép a nők.
Ha megtanulod, hogy ne vegye sértésnek, ez kedvezően befolyásolja a kapcsolatokat a férfiak. Harag - az út a magány. Minden ember nem akarja, hogy állandóan bűntudatot azért, mert véletlenül megsértettem.
Kétféle bűncselekmények
1.Obida irracionális félelmek - jött fel, ő megsértődött
Általában ezek a harag nem tartoznak a valódi oka, hogy inkább támaszkodnak képzelet megsértődött. Jelentősége a helyzet ebben az esetben eltúlzott, a viselkedését a partner rendelt nemlétező negatív motívumok. Az okok az ilyen félelmek lehet hibás gondolkodás, a féltékenység, a függőség, fáradtság.
2.Obida például a nem megfelelő kifejezése az elégedetlenség, egyet nem értés vagy harag
Neheztelés ezekben az esetekben okozta viselkedés vagy helyzet, amely fáj nem tudja elviselni, de nem tudom, hogyan kell kifejezni nemtetszését, vagy harag, hanem a harag. Ha egy ember tisztességtelen viselkedése nem veszi figyelembe az érdekeit és igényeit, úgy tűnik, hogy csak olyan természetes neki, hogy bűncselekmény. Aztán rájön, hogy tévedett, és javítani. De ez a taktika nem mindig hatékony.
A kapcsolat nagyon fontos, hogy képes legyen kifejezni véleményüket, kifejezzék érdekeit és igényeit, de nem kihívó a konfliktus, nem jogsértő a szeretett, és nem neheztelt magát.
A kommunikációs nehézségek merülnek fel, mert az a személy látja, csak az ő problémája, és semmi több. Ez akkor hasznos, hogy képes legyen megtalálni egy alternatív szempontból. Használhatja a módszert önsegítő „valódi cselekvés és a kívánt hatás.”
A módszer a self-help „valódi cselekvés és a kívánt hatás”
Vegyünk egy papírlapot, és osszuk három oszlopot.
E módszer, megtanulják, hogy megvitassák a konfliktus. Itt egy példa.
Fontos, hogy képes legyen fenntartani a pozitív kommunikáció egy kapcsolatban, hogy képes gyengíteni, hanem erősíteni a keletkező feszültséget. Mindenesetre kapcsolat lehet félreértés. Ha a partnerek nem tudnak kommunikálni és tárgyalni, sérelmek halmozódik, mint egy hógolyó. Amikor a konstruktív megközelítés a konfliktus véget megbékélés és elmélyítése a harmónia.
Sok szerencsét, és hamarosan találkozunk az oldalakon Samprosvetbyulletenya!