Recept árpa kása
Árpa - egy nagyon ősi gabona. Őseink Sütőipari torta készült kuvasz és sört főzött. Úgy tartják, hogy az emberek megtanulták, hogy főzni az árpa, a 8. században. Árpa zabkása előállított gabonafélék. Krupa halad több szakaszában tisztítás, amelyben megjelent a különböző szennyeződéseket. Hántolt árpa homokszem, így megtartja jótékony vitaminok és ásványi anyagok. Közülük, A-vitamin, B1, B2, B6, D, E, és olyan anyagok, mint például a vas, kalcium, króm, magnézium, molibdén, kén és cink.
Árpa zabkása az jellemzi, hogy tartalmazza a természetes antibakteriális összetevőket benne. Amikor árpa áztatjuk, gordetsin anyag a vízbe. Ezt alkalmazzák a gombás bőrelváltozások.
A készítmény az árpa kása 3 adag lesz szüksége: 1 evőkanál. árpa dara, 2,5 art. víz, 25 gramm vaj, 1 tk sót. Mielőtt sör árpa dara kívánatos iterációkhoz. Öntsük kukoricadara egy sima lemez, és távolítsa el a köveket, növényi törmelék és más. Ezután mossuk az árpát vízzel. Tegye a gabona- egy serpenyőbe, fedjük le hideg vízzel, és tegye a tüzet. Amikor a víz forrni kezd, csökkenti a hő-és közepes. Salt kása. Hozzávetőleges főzési idő - 30 perc. árpa fel kell forralni, amíg a káosz kezd puff.
Kapcsolja ki a sütőt, és tartsa be a serpenyőbe további 15 percig. Ekkor ki kell egészíteni a kása vajat. Mert párolgás távolítsa el a serpenyőt a tűzről, csomagolja egy takaró: meg kell állni egy fél órát. Ennek eredményeként, a kása lesz puha és lágy. Ezt a terméket fel lehet használni a bébiétel.
Ha azt szeretnénk, hogy győződjön meg kása volt finom íze és a szezon borssal vagy kurkuma.
Finom árpa kása tej kapunk. Szükséged lesz: 1 evőkanál. árpa dara, 1 evőkanál. tej, 1,5 Art. víz, 1 teáskanál só nélkül diák. Mossuk ki a far és töltse meg hideg vízzel. Hagyja a káosz éjszakán át duzzanat. A reggel a szemek száma lesz kétszer annyi. Drain és tegyük egy fazék árpa. Öntsünk forró vizet a tartályba, és főzzük zabkása 10 percig, folyamatos keverés közben. Adjuk hozzá a maradék vizet: főzzük további 3 percig. Kása megvastagszik nagyon gyorsan. Ezután öntsünk egy pohár tejet, és tovább keverjük a kását, így nem melegszik túl. Árpa kása tej ideje főzni, mint rendesen.
Kása készült árpa pozitív hatással van a szív- és érrendszerre. Ez erősíti a gyomrot és a beleket. Ennek köszönhetően aktiválja a szellemi tevékenység, immunitás felemelkedik. Ezért a kása különösen hasznos a diákok számára. Ez nem csak fejleszti az elmét, hanem abban is segít fenntartani a fizikai aktivitás. Ezért árpa kása aktívan használja a diéta testépítők. Ha szigorúan tartsák be a normákat a fogyasztás ez az étel, segít az izom. Azok számára, akik a fogyókúra, kása is hasznos. Elég, hogy használni anélkül, hús, tej, mártások.