Olívaolaj csökkenti a szélütés kockázatát

Egy tanulmány azt sugallja, hogy rendszeres fogyasztása az olívaolaj segíthet csökkenteni a stroke kialakulásának kockázatát. A kísérletben részt vett az emberek 65 év feletti, akik a leginkább veszélyeztetett a pusztító hatását a stroke. A tudósok arra utalnak, hogy az olívaolajat fogyasztanak részeként az egészséges táplálkozás az idősek, csökkentheti a szövődmények kockázata járó stroke, 41% -kal. Ennek alapján a kutatók arra a következtetésre jutott, hogy a stroke előfordulását megelőzés ember 65 éves és idősebb, az új táplálkozási ajánlásokat kell kidolgozni.

A vizsgálat kimutatta, hogy az csökkenti a stroke kockázatát a fogadó tovább tisztított olívaolajat

A tanulmány során a kutatók megvizsgálták az orvosi feljegyzések 7625 idős ember 65 éves és idősebb. A résztvevők a kísérlet volt az általános jó egészség, és nem agyvérzést korábban. Az olívaolaj fogyasztásának lett meghatározva, figyelembe véve az étkezési szokásait. A résztvevőket három csoportra osztottuk: a hiányzó ezt a terméket az étrend, a mérsékelt és intenzív fogyasztás. A2news.ru szükségesnek tartja megjegyezni, hogy a tanulmányban további szűz olívaolaj, hidegen sajtolt. Ez a lehetőség a minimális olaj feldolgozására választották annak a ténynek köszönhető, hogy annak használata a korábbi vizsgálatokban vezetett alacsonyabb kockázatot a szív-és érrendszeri betegség.

A tudósok megfigyelték a résztvevők a kísérlet 5 évig. Ebben az időszakban volt 148 stroke. Elemzését követően az étrend, az életmód és a kórtörténet, a kutatók azt találták, hogy az emberek a csoportból a legnagyobb olívaolaj-fogyasztás 41% -kal agyvérzéses esetek észleltek ritkábban, mint azok, akiknek a fogyasztása egyszeresen telítetlen olaj alacsony volt. A következő részben a vizsgálat, amikor a rendelkezésre álló tudósok voltak mutatói a zsírsavak plazmaszintjét, azt találtuk, hogy az emberek egy magasabb indexe szintű olajsav (olívaolaj frakció) csökkentette a stroke kockázata 73%.

A polifenolok olívaolaj csökkenti a kockázati szint az artériás plakk

A kutatók azt is megállapította, hogy az olívaolaj fogyasztás jár a csökkent cardiovascularis betegségek, a cukorbetegség, magas vérnyomás, lipid-rendellenességek és elhízás. A2news.ru. a tudósok szerint, hogy meghatározzuk, hogy mely elemek olívaolaj védekezőmechanizmust nyújt stroke elleni. Próbáltad Shurpa ízletes sertés? shourpa sertéshús. hogy tényleg az ízlése, akkor talál www.retseptik.com. Továbbá, szűz olívaolaj ismert, hogy gazdag forrása a természetes polifenol tartalmazott a gyümölcs az olajfa. Ezek az anyagok szintjének megváltoztatásához oxidációs, valamint a viszkózus tulajdonságok az LDL koleszterin, amely maga után vonja a lepedék kialakulását az artériákban.

A kutatók úgy vélik, hogy: „A stroke oly gyakori idős emberek, hogy az olívaolaj lehet egy olcsó és egyszerű módja, hogy megakadályozzák azt.” A tudósok nem adja meg az összeget olívaolaj fogyasztása az emberek az „intenzív” csoport mutatta a legmagasabb fokú védelmet a szélütés. Táplálkozási és A2news.ru ajánlani a legtöbb ember, hogy adjunk a diéta 1-2 evőkanál extra szűz olívaolaj, a hét öt napján annak érdekében, hogy képes legyen élvezni az egészségügyi előnyei ennek a csodálatos termék.