Miért fáj a lábad a görkorcsolya, ok és megoldás a problémára, csak annyit kell tudni roller

A probléma az, hogy miért fáj a lába a görgőket. Meg kell foglalkozni átfogóan. Tény, hogy ennek az oka nem annyira. Felsorolja a legfontosabb közülük, és próbálja meg kitalálni, mit kell tenni az egyes esetekben.

Az első ok. Új korcsolya.

Van egy egyszerű szabály - ha a cipő szűk, lábak fáj lesz 99% -ában. Az én saját megfigyelés, az emberek szinte soha nem panaszkodik, ha puha cipő (korcsolya osztály „fitness”), és mindig van egy probléma a kemény lovak. Az ok egyszerű - kemény cipő nem annyira „kialakul a láb alatt”, mint „képezi a lábát maga alá.” Azok, akik széles láb vagy lábszár magas emelkedik, ez a probléma különösen. Egy ilyen szerkezetben a lábak igények vagy fitness videók vagy olyan osztálya széles cipő „Slalom / friskeyt”. Például széles cipő Rollerblade vagy annak közelében Roces, vagy Fila. De még akkor is problémát először.

Megoldás: szokni elviselni. Akkor kibír tapaszok az érintett területen, akkor lehet csatolni (Mastic) kötszerek. A fő cél -, hogy tolerálja, és nem hagyja abba. A harmadik, negyedik és ötödik képzés lesz sokkal könnyebb. Kötelező követelmény ebben az esetben - a jelenléte a sűrű minőségi zokni. Kívánatos, hogy speciális zoknit görkorcsolya.

A második ok. Görkorcsolya rossz.

Az olcsó hengerek telepített olcsó cipő olcsó anyagokból. Mi nem gyakorolható tautológia, éppen ellenkezőleg, azt próbálják hangsúlyozni azt a tényt. Mit és hogyan lehet megoldani egy ilyen struktúra - egy ferde „dizigneru” ismert. Gyakran úgy találta, hogy a belsőcipő görgő van egy varrat ponton áthaladását az erősítő szerv. Vagy éppen ellenkezőleg, mivel az anyagi megtakarítás, a csizma is vékony a legváratlanabb helyeken. Ez vezet egy erős bőrkeményedés, amely nem engedi, hogy hány nem zárja ki egy ragasztószalag.

Megoldás: vagy tűri vagy nem érti, vagy dobja ki, és újakat vásárolni. „Deal” lehet eltérő módon - akár megváltoztatni hüvelyek, vagy próbálja meg kijavítani a formáját a gerinc a „vandál hőformázás”. Ezt a kifejezést rejt szörnyű hő görgő felületét, és a „ottopyrivanie” a darabot, hogy megkapja az utat. A folyamat során, akkor rontja el a hengerek teljesen, és közvetlenül a harmadik pontot megoldásokat.

Ok Három. Nem zárja le a görgőket a lábát.

Sokan azt hiszik, hogy a görgők kell ülni, mint a „kesztyű” over-e feladatra, szigorítása csipkék és Buckley, hogy egy állam, amely sérti a véráramba. Ha megnézzük a design hengerek, akkor látható, hogy a láb rögzítve van bennük köszönhetően három elem - csipke, és két Buckley.

Túl sok szigorítás felső Buckley, akkor átfedés a normális vérkeringést, annyi az alsó lábszár, és ennek eredményeként lesz beteg és a boka és lábfej.

Azonban a felső Buccleuch ritkán húz egy erő, leggyakrabban, megvagyok vele. Általában túl sok erőt fejtünk ki a csipkék és a sarok Buckley. Ennek eredményeként, akkor elkezd fájni láb és a lábujjak. Ha bírja, és továbbra is vezetni, akkor hogy a lábak görcs, és ez elég fájdalmas.

Sokan kezdik panaszkodnak a „íj lábak”, dongaláb és veleszületett lúdtalp, de az igazi probléma a fej és a kezek, amelyek szigorították hengerek „olvadás”.

A megoldás: megszabadulni a kellemetlen érzések meglehetősen egyszerű - csak meg kell, hogy vegye le a korcsolyát, a masszázs a lábak, hogy a véráramlás normalizálódott. Akkor tegye a korcsolyát nem erősen támaszkodva Buckley és fűzés, hogy rögzítse a lábat, hallgat a saját érzéseit.

Ha problémák fáj a lába, és mentett minden kötél szakad, akkor a legjobb, hogy forduljon orvoshoz, állapotfelmérés. A legvalószínűbb, egy jó terapeuta határozza meg a probléma okát.

Szabályai görkorcsolya esik