játszik a technika a nagy sebességű mozgás (csöpög, átviteli és fogás labda), kosárlabda

Fordulatszám, és a sebesség újra! Ez a tendencia a korszerű kosárlabda. Egyre inkább a mozgás sebessége növekszik, mint a játékosok a labdát, és nélküle. Kevesebb időt töltenek a kosárlabda halad a labdát, kezelése, amikor a halászat, hogy felkészüljenek a tekercs a labdát a kosárba. Növelése lépést a játék növelte intenzitását sport. Bízom benne, hogy meg tudjuk helyesen hívja fel a kosárlabda gyorsan a közeljövőben. Most már van egy csapat, folyamatosan játszik a gyors ütemben. Ez elsősorban az ország kosárlabda bajnok CSKA. Csak játszani és sportolók Tartu „Kaleva”.

Sok mesterek a nemzeti kosárlabda gyakran végezze el a különböző technikákat, nagy sebességgel. Nézd, például szivárogtató Armenak armenak alachachian, dobását kosár Gennagyij Volnova, gyors szünetet Vjacseszlav Hrynina. Ezek a mesterek kosárlabda nem a hulladék egy pillanatra! Ez tőlük kell venni a példát a fiatal kosárlabda játékos.

Technika technikák játék egy nagy sebességgel van néhány sajátossága. Körülbelül ezeket a funkciókat, amit el akarok mondani fiatal kosárlabda játékos.

Hogyan nyereséges megtartani a labdát a gyors futás - magas, közepes vagy alacsony ugrál? Adunk egy vényköteles ajánlás minden helyzetben a játék itt lenne rossz. Magasság csöpögő kell változtatni attól függően, hogy a játék helyzetet. Minél több szabad hely a játékos előtt, minél messzebb vannak versenytársak, annál nagyobb a kéz megfelel a pattogó labdát. Végtére is, a magas labdavezetésre lehetséges olyan nagy mozgási sebességét. És minél közelebb riválisok, annál alacsonyabb lehet a csöpög.

Általában edzők tanácsot a játékos, ha az ellenfél mellé, hogy hajt a labdát alacsony ugrál le a földre, és ugyanakkor szilárdan tartsa a kefe, nyomja le a labdát a leginkább feszült ujjait. Ez a helyes tanácsot. Azt azonban nem követik őt, de nem azért, mert úgy rossz, hanem egyszerűen azért, mert soha nem vezethet a labdát alacsony. Én különösen szereti a szivárogtató az átlagos ugrál a labda le a földre, mert egy ilyen joghatóság, akkor gyorsan mozoghat a helyszínen. Egy átlagos csöpögő, valamint nagy, mindig hagy egy laza csukló és nyomja le a labdát az egész tenyér.

Természetesen az ellenfél könnyebb, hogy elkapjam a labdát a középen magasságának csöpögő, mint az alacsony. De én inkább a sikeresebb a sebesség rovására vezető biztonságát. Megbízhatóság azonos birtokában kompenzálják más eszközökkel. A veszélyes szomszédság, az ellenfelet, elbújtam előle a labdát házban. Ha az ellenfél támad rám jobbra, majd lefordítom a labdát a bal kezét, és kapcsolja be a testet a bal oldalon, így a védő a háta mögött, mintha.

Beadva labdát pajzs közelében az ellenség, például idején folyosón egy gyűrű, a játékos gyakran szükséges a változás irányát hirtelen csöpögő. Ezért meg kell tanulnunk, hogy mozog a labdát az erősen hajlított lábak - így könnyebb legyőzni a védő.

A kritikus pillanatokban a játék nem könnyű navigálni egy pillanatnyi változik a helyzet a földön. Itt lehetetlen, hogy elterelje a szemét a játék helyzetet. Ha utknetes arccal lefelé, akkor nézd meg a labdát, ami megmarad, akkor a jó a játék fog derülni egy kicsit. A kedvező pillanat partnerek nem várja meg, hogy adja át az akut. Ezért biztos, hogy megtanulják a csöpög vizuális élmény nélkül a labdát.

Az első edzés tanulni csöpög nem nézett rá. Lejátszása az ifjúsági csapat, amikor néztem a labdavezetésre, azt hittem, hogy azért, mert én is pontosabban, aki irányítja. De kiderült az ellenkezője: a labda sokszor elfogtak. Ezt követően meg kellett tenni a sok erőfeszítést, hogy kinövi ezt a rossz szokást, és megtanulják, hogy ellenőrizzék a labdát a segítségével a bőr-izom-érzés, és nézd, hogy fizetni a helyszínen.

Rengeteg időt és energiát fordított képzés, azt csöpög. Elvette a labdát, és a jobb és bal kéz, mozgó erősen hajlított lábbal. Annak érdekében, hogy sokkal érdekesebb, hogy a testmozgás, ellenőrzik a két golyó, passzoltak kézre háta mögött, és a bokájára. Szeretem a fiúk játszanak gyakorlat, ahol számos két játékos a labdát. Alatt csöpögő szükséges ahhoz, hogy a labda a labda partner. Van is egy jó gyakorlat: gyorsan fut csöpögő verni két ellenfél igyekszik elvenni tőled a labdát. Nagyon hasznos, hogy a homok a csöpög a kétoldalú játék. Szóval tanulni ugyanakkor azzal a tudással, hogy navigálni a labdát a játék helyzetet.

passzoltak

Az eljárás és a természet átadása a labda kisebb mértékben, mint a csöpögő, attól függően, hogy a játék helyzetet. Mielőtt a kereszt a kosaras értékelnie kell a hely foglalt a partner oldalon, a távolság őket, mint a sebességet a mozgás, és a társait, és a hely és a versenytársak lépései. Például, hogy adja át a labdát, hogy a távolságot jobb mozgása egyrészt, különösen, ha a partner nem gyámsága alatt nehéz. Ez menetben lesz váratlan az ellenfél, és így nem lesz képes elfogni a labdát.

Sok esetben szükség van, hogy adja át a labdát egy kézzel partner, gyakran a bal oldalon. Ezzel is azt kell készülni. Amikor nem tudtam menni a panel rivális, szoktam „horog” dobta vissza a labdát a meredek utat a tengelyén vagy egy támadó. De egy szabad mester összesen bevett gyakorlat, hogy át két kézzel. Ha kedvező, hogy gyorsan hajtsa a labdát a partner (amíg az ellenfélnek nem volt ideje, hogy ellepje), akkor használja a röplabda felszerelés. Néha a játékosok kell átadni nem a referencia helyzet és egy ugrás, miközben továbbra is a levegőben. Mint látható, van egy sor halad.

Most gyorsan halad - a levegőben. De ez nem mindig lehetséges, hogy adja át a labdát pivot a három második zónát. Ha mellette egy csomó játékos, annál megbízhatóbb, hogy küldjön neki a labdát ütő a földön, bár ez a transzfer kicsit lassabb.

Fiatal kosárlabda kell birkózni a teljes gazdag fegyvertárát labda fogaskerék. Amikor az önálló tanulás, akkor a vonat a falra, erősen küld el bele. Ugyanakkor tanulni és elkapni a labdát. Megszokja a pillanatban, amikor a labdát, amennyire csak lehetséges, gyakorló a „trojka”, mint a két játékos felváltva gyors ütemben hajtsa a harmadik, és ő visszatér őket golyó a földön állva, vagy pedig abban a pillanatban elkapta és halad a labdát a levegőben egy ugrás után.

Semmilyen módon korlátozódik a helyszíni edzésprogram. Tudjon nagy sebességgel küldeni a labdát, pontosan egy futó társ. És vannak jó gyakorlatok. Például átadása előreszaladt labdát partnere. Vagy gyakorlat a „trojka” - a gyors futás az egyik tábla egy másik gyors pasami egymással. Röplabda átviteli vonat egy partner egy gyorsan mozgó, ugrálás, majd még, hogy gyorsítsák fel a tempót a gyakorlatokat, cseréje csak két golyó. A gyakorlatban passzoltak kell lennie minden osztályban. Még a mester kosárlabda edzés soha nem felejti el őrölni látszólag egyszerű elem technológia.

elkapta a labdát

Úgy tűnik, hogy semmi sem könnyebb, mint hogy elkapja a labdát. Elvégre, mint egy gyerek, mindannyiunknak csinálom naponta százszor, játék, mondjuk, „desyatochku”. De a kosárlabda nehezebb elkapni a labdát. Van, hogy azt egy gyors futás, gyakran repülő hátulról. Nem is olyan könnyű elkapni a labdát, amikor hirtelen és határozottan dobott partner közelről, és valójában ez a partner az átadást arra kényszerítheti a helyzet a pályán. Így van, hogy a tökéletesség az elfogadás Ball erre, mint mondják, automatikusan. És a játék mindig számíthat a labdát, hogy ne hagyja ki a átadása társa!

Vegyük a labda biztonságosabb két kézzel. Ahhoz, hogy vásárolni egy erős készség elkapta a labdát, fokozatosan bonyolítja a gyakorlati képzésben. A sebesség a átadása a reakció javítható úgy,. Állj a fal előtt két méterre tőle. Hagyja, hogy a partner miatt hátad erős dob a labdát a falon, és elkapni. Meg lehet szokni, hogy egy erős átvitel esetén, ha a vonat elkapta a labdát ököllel partner lábát.

Az a képesség, hogy egyértelműen továbbítására és fogadására a labda különösen hasznos, ha gyorsan szünetet. Sőt, ebben a kritikus helyzetben, a játékos az első, de nem nézett vissza, ő fut előre, belép a térbe, és csak ezután van ideje, hogy keressen egy partner. Ugyanez köteles időben és pontosan a lépés, hogy küldje el a labdát, hogy valaki. Ha ebben a pillanatban elveszíteni legalább egy pillanatra, hogy folyamatban kapta a labdát, a támadás lehet fojtani. Első játékos gyors-break jár villámgyorsan!

A nagy haladási sebesség jövedelmezőbb elkapni a labdát a referencia pozícióba. De még sok mester kosárlabda még mindig ellentétes módon vételének el. Ezek általában elkapni a labdát egy ugrás. Tehát tényleg könnyebb, de elvesztette értékes időt. És annak érdekében, hogy elkapja a labdát anélkül, hogy a folytatásban, szüksége van egy bonyolultabb koordinációs mozgások. De ez energiát takarít lejátszó és időt lehet nyerni a támadás. Akkor például, azonnal át a labdát partner, hanem várja meg, amíg földet. Megkapta a labdát, nagy sebességgel, és nem ugrik - jelzi a valódi készség a játékos.

Fiatal kosárlabda! Ha úgy érzi, hogy az alapokat a kosárlabda a vállát, és azonnal elkezdi agresszíven fejlesztése nagy sebességű labda vezérlő technológia. Ez a legbiztosabb módja annak, hogy a sportszerűség kosárlabda.