Hogyan lehet megszabadulni a felesleges workaholism
Workaholism - ez az én problémám.
15 éves én csak tört és ott volt a vad vágy, hogy elérjenek valamit ebben az életben. Fejlesztettem és dolgozott szinte minden tevékenységi területén, megpróbálja megtalálni a leghatékonyabb módja a fejlődés és a jövedelem. Ennek eredményeként, én ér valamit ebben az életben, és abban az esetben, elvesztése még néhány fajta eredmény, mindig a pénz és a munka.
De ebben az esetben van egy hátránya. Én szinte nem tudom, hogyan kell pihenni. Emlékszem, egy alkalommal, amikor az egész nép a nyári pihenés, fürdés, napozni. Én is valahogy csak nem sikerül csinálni, mert a fej kért munka-munka-munka. Néha még én kellett kényszeríteni magam, hogy csinál valami hülyeséget, és nevetséges.
Most úgy tűnik, hogy vannak olyan módon, hogy segítsen megszabadulni a workaholism:
- Könyvek olvasása. Amikor olvastam egy érdekes ismeretterjesztő könyv, az agyam teljesen összpontosított tartalmát a könyv. Különben is, mindig tudom, hogy mi a jó könyv mindig előnyös.
És gyakrabban tegye fel magának a kérdést: „Miért?”
Mindenki szabadon választhat, hogyan kell élni, hogy minden második, egy pillanat, amit ez ad a domináns állapot, valami feláldozta a remény a győzelemre a lehető legjobb ajánlatot. A szója szakmai tevékenységet már találkozott sok munkamániás emberek, akik, illetve értek el jelentős sikereket, és a kívánt célt, és most törekszenek nagyobb fejlődést. Azt kommunikálni az emberekkel ambiciózus és arrogáns, azt állítva, hogy a jó szerencse és a szociabilitás számukra az életben minden, amit akarnak. Ugyanakkor azt is észrevette, hogy valójában az ilyen személyek semmi sem állandó, hogy lesz „könnyű - ez is szerzett elveszíti”, mert hiányzik a türelem, a kemény munka és a szakmaiság, a valódi érdeklődés.
Megjegyzem a különbség „vetryannye nép” munkamániás - a második egy olyan rendszer, világosan meghatározott célok és ezek megvalósításának lehetséges módját, ami után egy kis időt, hogy élvezze a győzelem, és továbbra is, hogy fejlessze tovább, meredten az új eredmények és vágyak.
Vannak negatív szempontokat a „munkamániás”: ha egy személy dolgozik keményen, nem határozza meg a jelentését tetteikért, elgépiesít őket, nem tesz / lát fontos célja vele. Ebben az esetben, akkor valószínű, hogy lesz, mint mondják, a társadalom, a szürke és unalmas „robot”, kihasználva kizárólag valakinek.
Megszabadulni workaholism, ha benne rejlik az emberi élet, nehéz lesz. Legvalószínűbb, hogy lesz egy ideiglenes kikapcsolódás, pihenés, kikapcsolódás. Eloszlatni nagyfokú workaholism, főleg értelmében az emberi elme, vagyis az Kezdetben meg kellett állnia erőszakos események, akciók, és hasznos „hobby”:
- Beszélgetés a barátok, a család
- Pihenjen a formája az utazás, nyaralás, profilaktikus;
- abban az időben változtatni a környezetet az új érzelmek és gondolatok;
- aktív (látnivalók, görkorcsolya, kerékpárok, csónakok, korcsolyázás);
- annak szükségességét, hogy vigyázni más személy (!).
Ő egy munkamániás, és megpróbál egy pár hátráltatja impulzusokat. Ehhez használja az alábbi „receptet”:
- Tettem a feladatot a nap, és nem számít-e vagy sem volt ideje, hogy nem, de egy bizonyos idő kényszerítem magam, hogy kapcsolja ki a számítógépet, és ágyba, vagy felkelni a munka a munkahelyen, és menj haza. Ha hosszabb ideig ül és nem korlátozzák magukat valamilyen keretek, annál az agy kezd „vágja”, és körvonalazzák feladatokat az Ön számára, hogy minél hosszabb ideig folytathatjuk tovább.
- Meg kell, hogy figyelmetlen, és tartson szünetet, a mentális és fizikai;
- nagyon jól, hogy a változás a táj, előre ütemezett találkozót, vagy kultikus tömeges akciók.
Workaholism veszélyes, mindenekelőtt az, hogy sem az agy, sem a test nincs ideje a pihenésre, ha a munka egy állandó non-stop. Így a fizikai test elhasználódik gyorsabb, egyre több és több új betegségek kezelésére, amelyeket aztán a túlórát megkeresett pénzt, és a pénzt a családi költségvetés.
Workaholism - egy bizonyos fajta pszichés függőség. Mindannyian arra törekszünk, hogy értelmet az életükben. Néha ez a vágy vezet súlyos negatív következményekkel jár.
Workaholism veszélyes, mert szűkíti a különböző érdekek és az emberi kapcsolatok, és végül oda vezet, hogy a kiégés, az ún deformáció a személy, amikor a korábban sikeres munkavállalói már nem képes arra, hogy feladataikat.
A munkahely elvesztése, válás komoly dráma az élet, amellyel nem mindenki képes megbirkózni.
Ahhoz, hogy ne váljanak munkamániás, akkor szisztematikusan és célirányosan összpontosítani magát, pihenés, új hobbik és fejlesztés, hogy kommunikálni barátaival és családjával.
Ez nagyon nehéz, mivel munkamániás mellett prchego magukat szivattyúzzák fel az adrenalin is. Ami komoly gyógyszer. Egy másik probléma lehet szuggesztibilitás. És kinestichesky személyiség típusát.
Ki ez az állapot nagyon nehéz, mert a szó szoros értelmében meg kell birkózni a világ újra.
Úgy vélem, hogy workaholism, valamint minden szükséges műveleteket, hogy ellenőrizzék a személy, nem pedig harcolni.
Veszély workaholism a fáradtság, érdektelenség tevékenységek felé depresszió.
Munkamániások többet elérni az életben, de sok időt csinál a munka, amit a személyes kapcsolatok nem szerez, és talán veszít.
Ezért segít megtervezni a nap: nem több, mint 8 óra, 1-2 óra a barátok és a család, vagy 1-2 óra fiz.nagruzki séta, 8-10 óra alvás.
Úgy gondolom, hogy először egy munkamániás kell találni egy másik hobbi, hobbi. Hogy ez egy foglalkozást a lélek és elvonja a munkát, hogy az energia lehet irányítani nem csak a kemény munka. Szintén fontos szerepet játszik kísérete: család, barátok, ismerősök. Mivel néhány azt mondják, hogy szükség van rá, csak meg kell keményen dolgozni, hogy elérjék valamilyen cél vagy megoldani a problémát.
Szükséges, hogy nézd meg a férjem :-) nem lehet arra kényszeríteni, hogy menjen pihenni, csak menjen el nyaralni. Azt túlfeszültség idén már ez a „betegség”, és míg tudom ajánlani:
-kiválasztott gyakrabban férjével emberek. Minél több külső benyomások, annál nagyobb a valószínűsége. hogy a munka legalább egy hétvégére hagyja egyedül a gondolataival.
-tenni a kérdést egyenesen. Ősszel azt mondják, hogy akarsz menni pihenni, és minden az új évben. És beszéljük meg folyamatosan. Amíg fáradt volt, és ő nem vesz jegyet :-)