Diétás Bonn leves fogyás, probléma nélkül, hölgy 40 plus

Lose Bonn leves hetente 4-8 kiló teljesen valós. Megjegyzendő, hogy nem kellemetlen nem érezhető, és a belső szervek működése tökéletesen. Főtt zöldségleves és enni szeretne. Bár sokat, és nem eszik, mert elég gazdagok.

Az agy lesz nyugodt, és nem húzza, akar valami ilyen. Végtére is, egy ilyen étrend alkalmazásával a Bonn levest, és lehetővé teszi további termékeket. Ezen a héten, és képes kijuttatni a test tiszta és megszabadulni a plusz kiló.

Olvasd el ezt a cikket:

Hogyan kell főzni a leves diéta Bonn

Ahhoz, hogy megvan, amire szükség van, hogy fenntartsák a heti menüt és esetleg megfigyelni a Bonn leves recept.

diétás leves termékek

Főzzük meg kell adnunk a következő zöldségfélék és termékek:
• káposzta - 500 g;
• karfiol - 300 g;
• vagy zeller gyökér - 170 g;
• sárgarépa - 170 g;
• hagyma - 150 g;
• hagyma fehér - 150 g;
• paradicsom - 300 g;
• Fokhagyma - 20g;
• Víz - 1,5 l;
• olívaolaj - 100 g;
• szárított pirospaprika - 2 hüvely;
• római kömény, curry, koriander - minden fűszer 1 evőkanál. kanál;
• babérlevél - 2 db.;
• Szójaszósz -.; L 1 órán át.
• gyömbér;
• petrezselyem;
• koriander.

Fry a hagymát és a zöld hagymát fűszerekkel és főzzük. Add durvára reszelt: zellert és a sárgarépát. Egy kicsit később. Körülbelül öt perc múlva tegye a felaprított káposztát, karfiolt rózsákra, kockára vágott apróra vágott paradicsomot és töltse fel vízzel. Főzzük, amíg a zöldségek kész. A végén adjuk hozzá a zöldségekre.

Lásd még: Zöld Smoothies - a fiatalok és az egészség a hölgyek

Visszajelzés azoktól, akik már sikeresen lefogyott

1. Ez a leves lehet előállíthatjuk vízben keverve paradicsomlé 1: 1. Így ízletes.
   Ha nem tetszik, főtt hagyma, varrni géz táska és fogyasztják a növényi, majd távolítsa el. Akkor főzni egy egész hagymát a héj, előöblítés víz alatt, majd egyszerűen eltávolítani a kész levest.
2. Fűszerek, szintén hozzá ízlés és pirospaprika vagy csökkentheti a dózist, vagy a helyébe egy harang.
3. Káposzta - a lényeg a leves után azt érték zeller. A leves nem sózzuk!
   Meg lehet venni a munkát, vagy az úton egy termosz.
4. Ligában ezen a héten: cukor, alkohol, kenyér, bármilyen szénsavas italokat. Akkor inni szénsavmentes ásványvíz, tea vagy kávé fény.

Mit tudok enni a fogyás a Bonn leves - napra menü

Az első napon, akkor lehet enni gyümölcsöt kiegészítéseként. A legjobb lehetőség: kiwi, alma, grapefruit.

A második napon - zöldség. A legjobb megoldás, mivel egy zsírégető nyersen, főzve és sült spenót, uborka, cékla, saláta, káposzta és minden zöld színű zöldségek (nem lehet kukorica, vörös bab és a borsó). Vacsorára ha túl sok valamit érdemes választani egy pár sült krumpli és a szezon olívaolajjal.

Három nap. Ennek kiegészítéseként a gyümölcsök és zöldségek. Lehetetlen a banán és a burgonya.

A negyedik napon, írja felül a levest menü liter zsírszegény joghurt, három banánt. Ne tagadja meg magától ezt. Ezek tartalmazzák a kalcium és a kálium.

Az ötödik napon hagyjuk hús csirke vagy sovány hal. Válassza hal. A párolt ez kevesebb kalóriát. Akkor enni 6 paradicsom egy nap alatt.

Lásd még: lefogy egy hét rizzsel és hajdina

Hatodik nap, ismét azzal a kiegészítéssel, hús csirke vagy hal és a friss zöldségek.

A hetedik napon a zöldségek és a fehér rizs. Szerint a véleménye, használja a barna, és ez jobb ízű és gazdagabb vitamin készítmény fehér.

Bonn leves - előnyei és hátrányai

Diet Bon folyékony leves át könnyebben. Ott optimálisan egyesíti az összes termék, a szénhidrátok kerülnek bevezetésre a második napon, amely kiváltja az anyagcsere folyamatokat. A hátrányok lehet tekinteni egy kis ízelítőt a leves. Nem mindenki ízlésének fűszerek mennyiségét és a zellert. De itt táplálkozási ragaszkodunk hozzá. Mivel a növények és gyógynövények tisztítják a testet, miközben növeli a hang.

Az ilyen étrend a Bonn levest ad gyors eredményt, és akkor kell, hogy fokozatosan jön ki belőle, azért, hogy a megfelelő táplálkozás. Egyébként kiló vissza.

Bonn főzzük a levest egyszerű és lehet fogyni vele időnként egy hónap - két, esetleg több. Minden attól függ, hogy milyen súlyt marad.

Mielőtt elkészíti a diéta, győződjön meg arról, hogy nincs-e ellenjavallat a termékek és problémák az emésztőrendszerben. Lady 40 plusz a kategóriában a „Diet”.