Álmatlanság, miért nem alszik jól egy új helyen
Egy új tanulmány megállapította, hogy miért van rosszabb alvás az első éjszaka az új környezetben. Egy agyfélteke ébren van.
35. A nők és férfiak tartott alváslaborokban több éjszakára, míg a tudósok nyomon állapotuk segítségével a modern agyi képalkotó. A tanulmány kimutatta, hogy az első éjszakát egy fázis a mély alvás (ahogy nevezik lassú hullámú alvás fázis) bal agyfélteke aktívabb, mint a jobb.
A különbség tapasztalható az agyféltekék az emberi agy alvás közben nem olyan feltűnő, mint a tengeri emlősök, de még mindig hasonlít a rendszer működik az agyuk. Az álom, a tengeri emlősök „kikapcsolni” az egyik félteke, hogy abbahagyod, így minden munkát a másikra. Valószínűleg az emberi agy úgy van kialakítva, hasonló módon.
A kutatók egy érdekes megfigyelés. A változatosabb agyi aktivitás az agyféltekék, annál nehezebb volt az a személy, hogy elaludt.
Tudósok végeztek egy kísérletet. Ezek közé az emberek alszanak hangokat, így a hangforrás balra, majd a jobb fülét. Az alanyok sokkal könnyebb felébredni, amikor a dallam játszott a jobb fül (ami serkenti a bal agyfélteke).
Valószínűleg a „éberség” a bal agyfélteke alakult az evolúció során, mint egy önvédelmi mechanizmus. A bal agyfélteke működik, mint egy éjjeliőr, és készen áll, hogy felébredjen a veszély esetén.
A tudósok tervezi, hogy végezzen több tanulmány ezen a területen, hogy vizsgálja meg a jelenség az úgynevezett „hatása az első éjszaka.” Az ilyen kutatások segíthetnek megtalálni a módját, hogy „kikapcsolja” a agyműködés, hogy könnyebb aludni az új környezetben.