Ajánlások kiválasztásának ruházat futás
Hogyan válasszuk ki a ruhát a futó meleg időben?
jogging ruha - fontos eleme a berendezések futó. Honnan ez attól függ, milyen kényelmes lesz az edzés során - akár meleg, akár a nedvesség elpárolog a szervezetből, vagy halmozódhat fel azt, hogy dörzsölés varratok.
Fontos jellemzők kiválasztásánál ruhát fut:
- légáteresztő,
- megelőzése tövis,
- jelenlétében fényvisszaverő elemek.
választani ruhát kocogásra
légáteresztő
Ez egy meghatározó pillanat a kiválasztási ruhát kocogás. Semmilyen körülmények között nem kell figyelembe venni az ilyen intenzív sport ruházat természetes anyagok - nem megfelelő légáteresztő aktív követésében. Futásra a legmegfelelőbb szintetikus - poliészter és poliamid. Ezek elég levegőt, és esetleg más - többé-kevésbé sűrű - teksuturu különböző technológiákkal, hogy távolítsa el a nedvességet a felszínen a ruhadarab.
A ruhák kocogásra Kalenji, különösen, rájött, nedvesség O technológia Equarea.
A súrlódás megakadályozása
Hagyományos ömlesztett varratok is felháborodik a hosszú intenzív képzés, így ha fut egy csomó, a jelenléte vagy hiánya a lapos varratok és termoskleek különösen fontos lesz az Ön számára. Itt minden rendkívül egyszerű - minél több futás, annál kevésbé legyen látható varratok.
fényvisszaverő elemek
Ezek az elemek fontosak azok részt vesznek a futás a sötétben. Fényvisszaverő vagy fényvisszaverő címkék és minták lesznek a jelet a jelenlétét a gépjárművezetők és a kerékpárosok, amely segít elkerülni a kellemetlen következményeket futtatását a sötétben. A legjobb az egészben, ha a T-shirt vagy taytsah fényvisszaverő elemek találhatók mindkét oldalán - elöl és hátul. Tehát láthatóság maximális.
megléte zsebek
Hogyan válasszuk ki a ruhát a futás hideg időben?
Védelem a hideg
Az őszi-téli időszakban különösen fontos, hogy figyeljen a hőszigetelési tulajdonságai ruházat - bármely hipotermia edzés közben tele megfázás. Ezért elvezető póló kell fektetni, mint egy kabát, vagy pulóver, amely segít melegen.
Védelem a szél
Ez is egy fontos pillanat az egészségügyi amikor fut az ősszel. Nem szabad elfelejteni, hogy nem számít, milyen hideg volt kint, kocogás közben Még mindig izzad, és így a hideg szél viszi kellemetlenséget.
Víztaszítása és védelmet az eső
Jacket membrán - fontos ruhadarabot egy futó az ősszel. Víztaszítása és vízállóság, továbbá uberegut test hipotermia.
választani ruhát kocogásra