Útmutató a mindkét szülő, hogy maradjon nyugodt a vizsgán

Átlagos reggel tavaszi napon. Ragyogó napsütés, enyhe még zöld fű és a fák. Egy tipikus nap. Azonban van egy ébredés az iskola kapuit. Az iskola kezdődött vizsgák. A szülők kísérik a gyermekek e fontos teszt.
Valaki gondosan beállítja íját egy lánya, valaki azt kérdezi, hogy az összes emlékszik a gyermek, aki - tanácsolja, hogy ne aggódjon.
Itt apa töltötte gyermek- és idegesen zsebébe nyúlt. Elővett egy cigarettát, meggyújtotta, majd bűntudatosan nézett körül, és gyorsan kiment a kapun. Volt már egy csomó ugyanezek apukák.

Egy anya megkerülte a pad az emlékeit.

- Emlékszem, amikor csak volt egy gyomorfájás és hányás a vizsga előtt, - mondja az egyik. - Hogy van az én transzferek?

- Egyszer annyira félt a vizsga, volt lázas, és el kellett menni az orvoshoz, majd átadta, a későn érkezők.

- Igen, és én annyira, én is mentőt hívott.

- És nem adom fel, majd félt, hogy menjen haza. Szégyelltem előtt szüleimet. Késő este sétáltam a város körül. Még én öngyilkos akartam lenni ...

Az anyák továbbra is emlékezni, és szenvednek a gyermekek, apukák idegesen dohányzás.

És majd meglátjuk, mi történik.

Izgalom és a hozzáállás, hogy magát

Érthető, hogy a szülők aggódni. Most mondd el, akik nem emlékeznek magát a vizsga előtt? Tenyér izzad, a gyomor zsugorodik, a köd a fejemben. Dobogó szívvel olyan hangosan, hogy úgy tűnik, mindenki hallott. Akkor nézd meg a többi, és úgy néznek ki, így jó.

„Nem tudom, nem tudok válaszolni, attól félek. Úgy gondolja, hogy a tanárok, barátok, szülők rám. Hülye vagyok és értéktelen. " Ezek és más gondolatok belépett a szegfej és megakadályozza koncentrálni a vizsgálat tárgya.

Tehát, az izgalom a vizsga előtt tapasztalni mindent. És ez rendben van, mert ez egy kritikai értékelését a helyzetet. Értékelése tudását.

Azonban, az emberek gyakran azt érzékelik, hogy értékeljék a személyiség egészét. Ha nem ment át a vizsgán - ez azt jelenti, hogy te rossz, ostoba, értéktelen. És emiatt zavarba, hogy elmaradt a várakozásoktól, elsősorban a szülők.

Itt megtalálja az összes becsléseket kell szétosztani.

Van az izgalom egy gyermek a vizsga előtt. Ez komoly kihívás és aggodalom, hogy milyen mértékben még hasznos is. Ez lehetővé teszi, hogy energiával magad.

Van az izgalom a szülők a gyermek, amit átadni neki az ő viselkedése, szavai, elvárások. Ennek eredményeként, van egy további izgalmat gyermek kapcsolatos elvárások a szülők.

Kiderült, hogy az izgalom a szülő nem a legkedvezőbb hatást gyakorol a gyermek. És miért kell kezdeni dolgozni vele.

Mit tartalmaz az izgalom a szülők?

Az izgalom a szülők elsősorban a saját tapasztalatait a vizsga.

Ráadásul sok szülő úgy gondolja, hogy a rossz értékelést a gyermek hatással a hírnevét, mint a jó szülő.

És persze, mennek keresztül, és őszintén együtt érez vele baba, hogy megy keresztül a nehéz helyzetben, mint egy vizsga.

A természet az érzelem

Önmagában az izgalom nem valami káros vagy hasznos. Ez az egyik az emberi érzelmek, ő végez egy adott hasznos szerepet töltenek be a szervezetben. Egy kis izgalom konstruktív, mozgósítja és serkenti, amely lehetővé teszi, hogy összpontosítson, és fokozza a gondolkodás. dallam a kívánt módon, más szóval, arra készül, hogy a teszt.

A fiziológiai szinten kezdik látszanak a stressz hormonok adrenalin és kortizol. Ezek befolyásolják a működését, a szív, úgy, hogy minden szerv, amely szerepet kell vállalniuk ebben a stresszes helyzetben, hogy elegendő vérellátás, és ezzel energiát.

Az első helyen, növeli a vérellátás az agy - a legfontosabb szerve, a vizsgálati ülésen. És ez szükséges, hogy minden út vezet a „adatbázis”, vagyis a tudás, jól működött. Végtére is, meg kell találni az információs és reprodukálni. A megnövekedett vérkeringés jótékony hatása az általános emberi állapot. Tartalmazza a tiszta tudat, gondolkodás világosabbá válik.

Azonban, ha az izgalom kiszáll a kontroll, ez lesz romboló és megy a félelem vagy a pánik. Ebben az esetben az a személy, blokkolja a hozzáférést a memória, önkontroll elvesztése, zavaros gondolatok, kukává.

Miért az izgalom a szülők veszélyes a baba

Térjünk vissza a besorolás az izgalom a szülők és gyermekek.

Az együttérzés, empátia - egy természetes folyamat, és ez normális - aggódni a szeretett egy.

Az izgalom a gyermek, ahogy felfedezték, szintén hasznos folyamat.

De az izgalom, a gyermek kapcsolatos elvárások a szülők, nyilván nem lenne hasznos neki.

És a várakozás és izgalom a velük kapcsolatban álló, telt anélkül, hogy egy szót (bár a szavak gyakran). Átmentek viselkedés, a legapróbb árnyalatait intonáció, gesztusok, arckifejezések. És szól a gyermek öntudatlanul. Ez olyan, mint egy ember ásítozott, és azonnal ki akarta ásít. Vagy mosolygott, és mi automatikusan mosolygott vissza, nem veszik észre ebben a jelentésben.

Aggasztó szülő egy további forrása a stressz a gyermek számára. További forrása az izgalom. És még a vizsga előtt, és azt megelőzően a szülők belegondolok, ha nem adja meg magát. Emlékezz, mit mondanak magukról, az egyik anya. És valóban, ott voltak az öngyilkossági kísérletek a gyermekek, akik nem a vizsgák.

Nagyon veszélyes a szülők, hogy az önbecsülésüket a kapcsolatot a „jó” vagy „rossz” a szülők hogyan gyermekeik át a vizsgán.

Ezért azt a következtetést - a szülők kell készülni a vizsgákra nem kevesebb, mint a gyermek. Csak a szülőknek nem kell teletölteni egy matematikai képlet vagy a fizika törvényei. A szülőknek meg kell tanulniuk, hogy ellenőrizzék az érzelmeiket. És miután elsajátította ezeket a képességeket, ezek nagyban segíti a gyerekek.

Szülői felelősség az intézkedések a gyermek

Hogy kapcsolódnak vizsgák baba biztonságosan?

Ha a gyermek nem megy át a vizsgán az „öt”, ő ... csak nem megy át a vizsgán öttel.

Nem mond semmit akkor a szülők.

Azonban sok szülő érzékeljük, és a „hiba” az ő gyermeke - „ha nem megy tökéletesen, úgy értem valami nem doglyadel, rosszul képzett, rossz szülő, stb”

Azaz, az izgalom közvetlenül kapcsolódik értékeli magát, mint egy szülő. De ez az, ahol minden kedves logikai rendszer a gondolkodás nem sikerül.

Törődsz a gyermek, akkor mutasd meg a szeretet neki, akkor lehet, hogy a saját vázlat egy hosszú listát a jó dolog, hogy te a gyermek, hogyan kell megfelelni, hogy szüksége van a figyelmet, gondoskodást és szeretetet.

Ezért fontos itt, hogy egy másik módja annak, hogy jól érzi magát a szülő.

Fontos megérteni, hogy vannak gondoskodó és szeretem, hogy akkor az ellenőrzés (a takarmány, hogy olvassa el a történetet, moziba).

És van még sok dolog, amit nem tudja ellenőrizni, hogy nem kapcsolódik közvetlenül a képes megmutatni a szeretet és gondoskodás.

És itt jön a fő kérdés, a felelősség kérdését.

Önsegítő technikák szülők

A szülők szinte mindig tévesen azt feltételezik, túlzott felelősség a gyermek.

Fontos, hogy megosszák egymással tapasztalataikat, amelyre lehet befolyásolni, és amely nem befolyásolja.

Itt van, mit kell tennie az első:

- elkészíti indikatív listáját az események a gyermek életét, hogy Ön, a szülő, tudja befolyásolni (tudom etetni, öltöztetni, meghajtó színház, séta, vásárol könyveket, és hasonlók);

- események listáját (ismét egy gyermek életét), melyek nem mozhetepovliyat (nem tudok gondolni a gyermek, nem tudok írni egy esszét neki, hogy megoldja a problémát, nem tudok járni a lábát, nem tudok beszélni vele, stb ).

Hogy érezted magad, miután elkészült a listával?

Felhívjuk figyelmét, hogy ha egyszer lista összeállításához, akkor könnyebbé válik.

Olvassa el újra. Csak észre, hogy az események a második lista, akkor nem ellenőrzik. És ha egy gyerek valami nem jól ezen a listán, nincs saját hibájából, nem kell megvizsgálni magukat a rossz szülő. Elkezd gondolkodni másképp.

Ő, a gyermek, egy teljesen más ember. Nem te, nem a része, ez egy független személy.

Adj neki egy esélyt, hogy hibázik a végén. Ha ez rossz, hogy írjon tesztek, mert kevés érdeklődést, hadd nézze meg az ok-okozati összefüggés!

Mi történik? És csak akkor át a gyermek felelőssége saját független cselekvés.

És amikor a gyermek meg fogja érteni, hogy bármilyen értékelése a vizsga nem fogja megváltoztatni a hozzáállást rá, akkor még mindig szeretem őt, és törődnek vele, akkor sokkal könnyebb lesz, hogy adja át a vizsgákat.

Pszichológus, Consultant - Ankara (Törökország)

mkedfruyio. köszönöm szépen a visszajelzést! Ez nagyon fontos!

SOFIN Dmitrij Anatoljevics

Pszichológus, tanácsadó klinikai pszichológus - Volgograd

Oksana Ethemoglu írta (a):
Van az izgalom a szülők a gyermek,

Hogy én nem szembesülnek túl sok izgalmat a gyermek (mély terápia), mindig van kapcsolva egy - kártérítést a szeretet hiánya a gyermekéért.

Pszichológus, Consultant - Ankara (Törökország)

Dmitrij Anatoljevics, nagyon köszönöm, hogy megosztotta tapasztalatait. Az én tapasztalatom, voltak más okok miatt.

Oksana vagyok Natasha százados :) Köszönöm szépen a cikket! Fogok dolgozni magamon.

Majd írok neked kincstárában személyes példa az én gyerekkoromban. Anyám nem érdekel mikor vizsgák, készítek nekik, stb ez csak fontos, hogy kaptam „öt” mindig és mindenhol. Ha kapok egy „négy”, ő úgy vélte, hogy a szégyen (az enyém), zavarba valaki ezt mondani, és néha napokig nem beszél velem, mint a büntetés.

Pszichológus, Consultant - Ankara (Törökország)

Natasha, hello! Nagyon örülök, köszönöm, hogy írt a tapasztalatairól. Nagyon jó, hogy képes volt újra kellett gondolniuk a gyermekkori élmények, és most egy egészen más hozzáállást, hogy a gyermekek! Írjon nekem privát üzenetek vagy hívja egymást)

Kirillov Sophia G.

Pszichológus, anya-gyermek pszichológia - St. Petersburg