Tök a sütőben - főzés receptek fotókkal
Ez csak azért történt, hogy a tök megtalálható a táblázat nem gyakran. Belőle elő túlnyomórészt édes gabona porridges, néha hozzá saláták és pörköltek. De a tök - egy igazi tárháza a vitaminok és tápanyagok. Kérdezd készítmény zöldség különleges oldalakon. Meg fog lepődni, mi van ebben a csodálatos csoda narancs.
A legnagyobb előny származhat a termék, ha a szakács a tök a sütőben. Ez lehet a főétel és desszert. Semleges íze tök keveredik zöldségek és gyümölcsök, a hús és a tejtermékek, gomba, fűszerek, van egy éles, markáns vagy finom, finom íze. Tök veszi az íze más élelmiszerek jótékony árnyékot őket.
Süssük a sütőtök a mi egyszerű, de eredeti recept. Persze, meg fog jelenni az asztalon gyakrabban.
Tök, sült a kemencében olasz fűszernövények és diófélék
Egyszerű étel - sütőtök, sült szeleteket a sütőbe fűszernövények. A főzési ideje kevesebb mint 15 perc alatt, további 30 percig a sütőben. Kiváló snack, vagy köret a húst. Lédús, fűszeres és illatos.
Hozzávalók a recept:
- tök fajták vajdió 600g
- Olívaolaj 3 evőkanál. kanál
- rozmaring és kakukkfű 1 órán át. kanál
- keverék paprika 1 órán át. kanál
- koriander 1/2 óra. kanál
- tengeri só 1 óra. kanál
- dió 1/2 csésze
- Sütőtök héj és a magok. Szelet vastagsága - 2-3 centiméter.
- Egy mozsárban cefre rozmaring, kakukkfű, koriander, paprika keverék és tengeri só. Nuts nem vágjuk nagyon finomra.
- Fedjük le a tepsibe a pergamenre, kenje meg olívaolajjal. A feldarabolt tököt. Ecsettel fedezi a sütőtök darabokat olívaolajjal. Bőségesen meghintjük zúzott dió és fűszerek. Süt a kemencében 220 ° C-on 15-20 percig. Könnyedén meghatározza, hogyan kell sütni, színét. Tök kezdődik viselt fényes aranybarna. Legyen óvatos, hogy nem kap megcsípte dió.
- Tipp: A sós ételeket, amelyek részt csak a tököt, sütőtököt a legjobb, ha a különböző, a másik nevet - vagy butternut sütőtök anyát. Ez az alakja egy körte. Magok jelenleg csak vastagabb rész, és az egész vékony él vastag, nem túl édes pépet.
- Van egyfajta vajdió mini. Gyümölcsök ugyanolyan az íze, de súlya kevesebb, mint 300 gramm. Ezek könnyen cucc a la carte.
Sült sütőtök töltött hús, hajdina, hagyma és fokhagyma
Töltött tök - kiváló példája a megfelelő táplálkozás. Kashi gazdag összetett szénhidrátok, sovány hús telíti test fehérjéket, és a sütőtök cellulóz - organikus rost, vitaminok és ásványi anyagok. Miután egy ilyen étkezés éhezés hosszú ideig hatással lesz, hogy megakadályozza, hogy a nassolás csokoládék, tea és sütemény.
Hozzávalók a recept:
- kerek sütőtök 1 db.
- sovány marhahús vagy csirkemell 500g
- hagyma 2 db.
- 1 fej fokhagyma
- hajdina 1 csésze
- 3-4 evőkanál növényi olaj. kanál
- só, bors ízlés szerint
- A sütőtök, vágja le a tetejét. Távolítsuk el a magokat, és része a húst. A falak, a sütőtök nem lehet vastagabb, mint 3 cm.
- Hajdina addig forraljuk, amíg a fele. Bow tiszta, vágjuk fél gyűrű. Fokhagymát szétszedni. Meg lehet tisztítani a pelyva, vagy hagyja a shell. Get érdekes. Mosás húst, vágjuk kis kockákra.
- A növényi olaj megsütjük a húsdarabok héja. Adjuk hozzá a hagymát. Sült, amíg a hagyma kezd bőrvörösség. Öntsünk egy pohár vizet. Zárja le a serpenyő fedővel. Pároljuk alacsony lángon 20 percig. Ha ön használ csirke, párolás ideje lecsökkent 10 percre.
- Keverjük össze a hajdina, hús és mártás, amelyben tushilos, fokhagyma, só és bors. Töltsük fel a sütőtök húsa. Close-vágott hegyét a kupakot. Süssük 220 ° C-on körülbelül egy óra. Ha a tök héja égni kezd, takarjuk le fóliával. Tök kész arra, hogy könnyen áttört egy késsel vagy egy fa szilánk.
Édes sült tök a sütő rizs, a szárított gyümölcsök és diófélék
Tök egy wrapper egy édes pilaf szárított gyümölcsök és diófélék. Az edényt úgy néz ki, szokatlan, nagyon finom és egészséges.
Hozzávalók a recept:
- tök 1 db.
- rizs hosszú bab 1 csésze
- alma 1 db.
- 100g mazsola
- aszalt szilva 100 g
- szárított sárgabarack 100g
- 100 g vaj
- cukor 1/2 csésze
- só ízlés
- dió 1/2 csésze
- Vágva a tetején a sütőtök, távolítsuk el a magokat és a szálakat. Ha egy vastag falú squash, kaparja a cellulóz része. A pépet egy késsel, hogy a gyakori bemetszést. Öntsünk forró vizet egy tök, hagyjuk kihűlni.
- Addig forraljuk, amíg félig főtt rizst sós vízben. Alma tisztára vetőmagdobozok, kockákra vágott. Szárított gyümölcsök mosni. Keverjük össze a rizs, alma, szárított gyümölcs, dió és a cukor. Töltsük fel a sütőtök húsa. Pour 1/2 csésze vizet, tegye a vajat pelyhek.
- Tokos squash a fólia. Süssük a sütőben fél órán át a hőmérséklet 180 ° C-on Távolítsa el a fóliát a lejárati időt. Zsír egy torta sütőtök növényi olaj, kiterjed a felső, sütni további 30 percig.
- Etetés mód: A kész tök kell főzni. Sokkal jobb, ha a rendetlenség belsejében lehűlt a hőmérséklet úgy, hogy kényelmesen enni. Egy lemezre feküdt ki gyümölcs pilaf és sütőtök pépet, kanál kaparás a falról.
- Akkor megszórjuk a csésze olvasztott vajat.
- Tipp: Édes pilaf a sütőtök lehet főzni jól köles.
Méz tök a sütőben dióval
Tök elkészíthetik eredeti desszert - sült sütőtök szeletek mézes mártással. Édesszájú értékelni fogják! És az étel tűnt, túl émelyítő, árnyékoló a héja és leve egy citrom vagy narancs.
Hozzávalók a recept:
- sütőtök 500 g
- dió, 2 evőkanál. kanál
- 1 evőkanál vaj. kanál
- nádcukor 1 evőkanál. kanál
- méz 2 evőkanál. kanál
- citromhéj 1 evőkanál. kanál
- Tisztítsuk meg a sütőtök héjából és magvak, vastag szeletekre vágva. Helyezzük a darab egy tűzálló formában, zárja a fólia alakú. Süssük a sütőben 30 percig.
- Melt egy serpenyőben a vajat és keverjük össze mézzel, dió és reszelt citromhéjat. Vegye ki a formát a sütőből. Távolítsa el a fóliát. sütőtök darab öntsük méz-nut mártással. Süssük 15 percig. Is szolgált.
- Etetési módszer: előkészítés után a formában marad sokkal lé. Készítsünk karamellöntet belőle. Öntsük a levét egy serpenyőbe. Add a receptben megadott egy evőkanál cukornád. Keverjük össze alaposan, amíg a cukor feloldódik. Addig forraljuk, amíg a szósz kezd sűrűsödik. Öntsük a sütőtök darabokat, és élvezze az ízét.
- Nádcukor helyettesítheti a hagyományos. Csak ebben az esetben nem derül ki, az adott karamell aromáját és zamatát.
- Tipp: A legtöbb édes hús van egy tök fajták Acorn vagy ahogy nevezik, makk squash. Ismerje meg lehet a sötétzöld néha ráncolva bőr és világos narancssárga húsú. Desszertek, ez a fajta a legalkalmasabb.
Fűszeres sütőtök rakott csirke és a sajt a sütőben
Az eredeti étel az ünnep táblázat - a húst, kb. Az étel nagyon egyszerűen elő, nem zsíros, de nagyon finom használata miatt kéksajt. Ő ad rakott fantasztikus illatú és ízű.
Hozzávalók a recept:
- csirkemell 300g
- sütőtök 500 g
- tökmag 2 evőkanál. kanál
- sajt Dor Blue 150 g
- Olívaolaj 3 evőkanál. kanál
- Khmeli suneli 1 órán át. Kanál
- 3-4 gerezd fokhagyma
- Mosás csirkemell, apró kockákra vágjuk. Tisztítsuk meg a sütőtök a bőrt. Kockákra vágott ugyanaz, mint a madár. Fokhagyma tiszta, apróra vágjuk.
- Keverjük össze egy tálban a hús, tökmag, olívaolaj, fokhagyma és komló-suneli. Öntsük a keveréket egy magasabb formája. Morzsolódik a sajttal a tetején. Helyezzük előmelegített sütőbe, és süssük aranybarnára.
- Tipp: bármilyen sajt, de lehetőleg egy erős íze és illata.
Tök a sütőben főzött nagyon gyorsan és könnyen, így egyszer kell készíteni ezt az ételt. Jó étvágyat!