sikertörténetek
A hősnő a boldogság és a harmónia élete sikerült szert segítségével egy egyszerű képlet: kalória, plusz önszeretet mínusz rossz szokások. Rögzítse könnyen megvalósítható - sokkal bonyolultabb. De az egyetlen igazi eredmény!
Galina Shmelev, matematika tanár '44 (-90)
Ez a karcsú, mint most, akkor soha nem volt. Nos, kivéve az általános iskolában. Hetedikes próbáltam fogyni felügyelete alatt egy endokrinológus, és még volt néhány jó eredményeket - kellett volna rögzíteni, de megint elkezdte felvenni a bun-zsemlét, és a súly vissza biztonságosan. Amikor végzett az iskola, én súlya körülbelül 100 kg.
Azt nem mondhatjuk, hogy a Gal nagyon aggódott emiatt. Man társaságkedvelő, barátságos, nyitott, barátok az osztályban volt sok. Talán valahogy kompenzálni a szerencsétlen megjelenés, aktívan támaszkodott a tanulmány, hajlandó segíteni az osztálytársai a matematika, amely mindig is a kedvenc tárgya. Mi hiányzott belőle, ez a figyelmet az ellenkező nemű, mert a barátnője már futott egy időpontra. Pipa ugyanazon a napon cserélni a tápegységet, ami hozzájárult ahhoz, hogy egy nagyon családi hagyomány.
Az apja - ő nőtt fel a háború alatt - 12 éves volt nagy nehezen, hogy készítsen élelmiszertermelés anyja, fiatalabb testvérek. Ezért még sok évvel később, még mindig úgy gondolta, hogy a legfontosabb dolog az életben -, hogy enni. Anya is mindig arra törekedett, hogy regale mindenki jóllakottság. Itt Galya és eszem a szabadidő, nem kell aggódni, hogy mennyi és milyen elnyeli. Mivel ma már tudjuk, könnyen „eszik” egy nap 10.000 kalória! Amikor végzett a Pedagógiai Intézet, már tömege 116 kg.
Eldönteni, hogy mekkora lesz a következő nem tudja folytatni, de nem szakmai támogatást nem tudja kezelni, Galya elment az orvosi központ -, hogy lefogy. Alsó súlya 30 kg és mintegy 85 kg. De ahhoz, hogy az eredmény megtartja azt, és ezúttal nem tanított, így hamarosan újra elkezdett enni mindent, és gömbölyded. És így ne zavarja a napi miatt kilogramm, a szemünk előtt „kitolja” hát, én megszűnt kell mérni.
Azonban még a rövid távú fogyás kiderült egészen a hosszú távú használatra. Helyes alak és egyre bizalmat a fellebbezés, Galina gondoskodjon a személyes élet, házas. A 26 éves, szült egy lánya, és természetesen, vissza a terhesség alatt. És míg a szoptatás, és ette meg a kettő. Általában, a fiatal anya hamarosan súlya körülbelül 130 kg.
Az orvosok egy hangon kijelentette: fogyni, fogyni azonnal! Egy idős orvos, akinek Galya van a recepció, határozottan megígérte: „Van nekem egy kecske fog vezetni!” Kijelölt diéta, vitaminok, étrend-kiegészítők és megerősítve nem csal: 30 éve ő lefogyott 135 kg-ról 85. És ismét megvalósítása eredményeként , hagytuk magukra.
Tornyosult nyilvánvaló kapcsolat: amíg morish magát halálra, a tömeg csökken. De az is egyértelmű volt, hogy gyalog kiéhezett egész életében lehetetlen.
Galina vissza a diéta, „ugrik” belőle, és csökken a teljesítmény „Zsora”. A 40 éves, ő ismét súlyfelesleget a szélsőséges. Vált szörnyen beteg ízületek és az a gyermek, aki asztmás allergiás adtunk - bár ismét kész meghalni. A hősnő tudta, összeszedni magát - nem csak csinálni, de nem tudott együtt ...
Account kilogramm mi olvasó már régen elveszett, mert a mérleg terveztek legfeljebb 120 kg, és ezt a mérföldkövet ő „nőtt” régen. Elmentem dolgozni, és folyamatosan részt vesz a mezőgazdasági fog tartani magának, de a keze nem érte el. És akkor rá közeli barátja és férje úgy döntött, hogy erőt a helyzetet. Azt nem mondták, hogy közvetlenül kell, hogy lefogy, de kérte, minden alkalommal: „Ha akarsz egészségre?”
És barátkozni mögött, volt a hősnő, hogy végezzen kutatást: megtudja, ki, hol és milyen módszerekkel nem csak tanítani, hogyan kell fogyni, és elmagyarázzák, hogyan kell tartani az eredményt. Ennek eredményeként, a központ nézett, hogy csökkentse súlyát, ami az érintett csoportok - úgynevezett esszenciális bármilyen eljárás hasonló gondolkodású támogatást. Bejött a központ előtti ingyenes konzultáció közvetlenül porogapervym számít fel a skála - 159 kg! - és ez volt az utolsó csepp a pohárban. Rájött, hogy állva a szakadék szélén, ez elegendő ahhoz, hogy egy újabb lépést ebben az irányban - és a katasztrófa a sztrájk. És bevallotta magának, hogy ő most már minden rossz, de van remény.
Elkezdtem menni csoportos foglalkozás száma kalóriát. Hirtelen nem volt nehéz. Korlátozások ő érzékelt nem obyazalovke valamint egy játék. Vásárolt elektronikus mérleg 180 kg, lemérjük a szenvedély és az öröm.
Számítok minden fogyasztják - minden darab fogott a szájban. Persze, volt elhagyni a termékeket, hogy akadályokat hoz létre a harmónia, de nem érzem az éhséget.
Ahhoz azonban, hogy változásokat a „kör az öröm” nem volt könnyű. Végtére is, a legtöbb étel vett öröm sokáig - valójában a legegyszerűbb. Színházba menni - majd jegyet, nem a haját, öltöztetős menni valahova. Igen, és nem ismert, vagy nem tetszik. És akkor bemegy egy szupermarket - és garantált minden öröm lehet választani!
És Galina kezdett tanulni, hogy magát más élelmiszeripari öröm. Lehet, hogy ő is gondolom, hogy megy a kozmetikus a masszázs, nem habfürdők, testpakolásokat. Vettem egy masszázszuhany, kiderült, hogy a csontkovács - „helyes” a szervek és az ízületek, amelyeket a „hold” a zsírpárnák. Feel lett sokkal jobb - még az asztmás rohamokat és az allergiás reakciók nem voltak.
Galina most megeszik majdnem mindent, amit akar, miközben a tudatos választás: az egyik skála szelet tortát, de a másik - az egészségügyi, könnyű, tánc, új ruhák, bókokat, szerelmi élete. És ez mérhetetlen minden finomság!
„Én gyorsan változik, nem csak külsőleg, hanem belsőleg is, - mondja Galina. - Az elmúlt évben mégis élt egy új élet - és a meglátogatott tinédzser (elment Gorkij Park, tegyen egy kört a körhinta, hogy segítse a lábát a szökőkút), és a felelőtlen fiatal lány (szerelem, szerelmi kapcsolat). De továbbra egy felnőtt nő, és megállapította, az anyja: ő dolgozott, tanított a gyerekeknek, ügyelve a lányom (ő járt egyetemre).
Szükségesnek tartom, hogy a fogyás történet az embereknek. Azt akarom, hogy könnyebb volt hinni magukat, hogy megértsük, hogy minden lehetséges, ha igazán akar. Én sokat beszélnek a világban és az interneten, válaszolni a kérdésekre, tanácsokat ad. Szeretem nagyon, és szeretnék, hogy végül megkapta a diplomát, és hozza létre a tizenévesek, akik fogyni szeretnének. A tapasztalat tudják, hogy azok a 14-16 év nagyon sérülékeny, és így jól reagál, akkor könnyen, hogy jó eredményeket, és lehet több helyes. Egyik diák igazán segített, és ő képes volt, hogy vesz egy báli ruha három méretben túl kicsi! És azt akarom, hogy ilyen esetekben az életemben az volt, amennyire csak lehetséges. "