Self-masszázs az arcon
Ahhoz, hogy szép - ez nem csak a természet ajándéka, és a kemény munka a maga, az ő saját testét. Az egyik módszer az arc önálló masszázs, amelynek előnyei minden davnoslyshali. Arcmasszázs tekintik a leghatékonyabb kozmetikai eljárás.
Self-masszázs az arc: az előnyök
Megfelelő és rendszeres használata masszázs javítja a vérkeringést, serkenti a sejtek tápanyag segít enyhíteni a szemhéjak. Rendszeres kezelések krémek, növeli a hatékonyságát a kozmetikai termékek, a rendelkezés további hatása, azaz a. K. növelése turgora (rugalmasság), és a bőr rugalmasságát, javítása az arc kontúrjait. Miután egy pár hónap rendszeres kezelések lesz észrevehető eredményeket.
Ahhoz, hogy masszírozza az arc nem feltétlenül a kozmetika, mind az eljárások megvalósítható haza. Töltsön 10-15 perc. napján létrehozása saját szépségét fogva minden nő.
Ennek legfőbb feltétele az eljárás az otthon való szigorú ragaszkodás masszázs vonalak. Sami mozgás ne legyen túl erős, t. Hogy. A bőr az arcon nagyon finom.
Self-masszázs az arcon: masszázs vonalak
Először masszázs tenyésztik vonalak a homlokát. Meg kell masszírozni a homlok abba az irányba, a középső a templomok - az index, középső és a gyűrűs ujját.
A terület a szem körül a legjobb a masszázs a gyűrűsujj csúszó dvizheniyami.Iznachalno irányába a belső a külső sarkában a század és az alsó szemhéj - éppen ellenkezőleg, bár vannak eltérések.
Masszázs orr vonal - az orrtól a tip.
Field az arcán van több masszázs vonalak. Elvégzi az eljárást is kell lennie 3 ujjait az orrtól a fül lebeny.
Hogyan kell csinálni arcmasszázs?
- Első masszázs kezdődik? A tisztító az arc? Meglepő módon nem. Kozmetikus és masszázs terapeuták azt tanácsolják, hogy kezdődik az eljárást relaxáció és a hangulat. A legjobb, ha hallgatni nyugtató zene, átitatva a motívumok. Ezután el kell távolítani a hajat az arcából, rögzítse őket egy speciális kazetta, vagy egy lófarok, így semmi nem akadályozta az eljárás, és csak ezután folytassa a megtisztítsák.
- A tisztítás után vigyen fel egy tápláló krémet, hogy Önnek és igazítani a kor. Meg kell adni az eszközöket, hogy felszívja, és a felesleges papírtörlő ázni. A hatékonyság növelése érdekében, és hozzon létre a hatása a spa, akkor dörzsölje egy csepp illóolaj a tenyér, majd masszírozza a szokásos módon. Ha illóolajok óvatosnak kell lennie. Ezek erősen koncentrált. Használat előtt a legjobb, hogy konzultáljon szakemberrel.
- Kezdje masszírozni mindig a felső része az arc. Fokozatosan kell mozgatnia az áll és a nyak. Masszázs mozdulatok legyen puha, könnyű és óvatos. Kezdetben meg kell pihenni arcod simogató, masszírozó óvatosan. Körkörös mozdulatokkal ujjaival a fejjel a homlok arcon, segíti a vérkeringést. Miután folytassa masszírozni a homlok vonalai mentén könnyedén, csak körülveszik ujjak (anonim) szemkörnyék.
- Különösen figyelemre méltó területe arcon ráncok, amikor arra szükség van, hogy nem könnyű masszázs alulról felfelé csipkedte a hüvelyk- és mutatóujjával. Befejezése után a szükséges eljárások elvégzésére során rezgő mozgások.
- Annak érdekében, hogy megszabaduljon a zsírszövet az arcon kell párnázott hüvelykujjával nyomja meg a pontokat ezen a területen. Ez az eljárás segít rögzíteni az izmokat a megfelelő helyzetben, nekik egy kis terhelést.
- A kézfején át az arcon és az arccsontja szükséges masszírozza az arc, majd ugyanazzal a mozdulattal kell eljárni a közepén az áll, hogy a fülcimpa.
- Az utolsó szakaszban a masszázs megérinti a tippeket az ujjak, a bőr az arc körül alulról felfelé.
- Simogató mozdulatok kell masszírozni a nyak és a dekoltázs. A masszázs után ezeken a területeken kell átadni ugyanazt a mozgást az egész arcát.
Arcmasszázs ránctalanító magát: a technológia
Nyirokmasszázs vagy japán masszázs célja, hogy ösztönözze a forgalomban nyirok és célja, hogy enyhíti a nők a ráncok. A korrekt és teljes körű működését a nyirokrendszer nem csak a szépség, hanem az egészségre az egész szervezetre. Fokozatosan, a korral, mivel a különböző anyagcsere-folyamatok és betegségek limftok lelassítja a felhalmozódása toxinok a szövetekben kezdődik. Ennek eredménye az is jól látható az arcon - a szem alatti táskák, egyenetlen színe és puffadtság.
Nyirokkeringés masszázs képes aktiválni a nyirokrendszer. Ez ad okot, hogy a folyamat elindítása a vízelvezetés és a visszavonás a felesleges folyadékot. A indikációja az ilyen masszázs petyhüdt és duzzadt bőr, csökkent turgor és a hangot. Továbbá, ez a masszázs lehet használni a megjelenése sötét szem alatti táskák, és természetesen a megelőzés a ráncok.
Nyirokkeringés masszázs technika lehetővé teszi, hogy húzza meg ovális arc, vissza a bőr rugalmasságát és javítja a vérkeringést a szövetekben. A szakértők tanácsot, hogy egy masszázs a műtét előtt a szemhéj műtét és az arc. Használata révén a technika csökkentett időtartamát helyreállítás időszakban.
- Az első dolog, amit meg kell kezdeni - kisimítja a homlokán. Masszázs kell elvégezni 3 mindkét kéz ujjaival. A beállítás után az ujjak kell szorosan nyomni őket számolni a 3, a nyomás, hogy vonja vissza a kezét felé a templomokat. Elérte azt a pontot el szeretné forgatni a tenyér lefelé 90 fokban, és csökkenti az erő hatását, tartsa ujjait az oldalán az arc a fül lebeny. A fülek végződtetési forgalom - akár gödrök kulcscsont, ezáltal szimulált nyirokmasszázs az arc. Ez a gyakorlat meg kell ismételni 3-szor.
- Annak érdekében, hogy megszüntesse a szem alatti duzzanatokat szükséges végrehajtani a következő gyakorlat. Ez áll a 2 fázis - a munkát a felső és az alsó szemhéj külön-külön. Masszázs vonalak körbejárja a körkörös izmok a szem, felső szemhéj mozgását kell végezni a belső szemzug a külső, az alján a belső - ez a jellemzője a keleti masszázs.
- Ügyében kell tenni a külső szemzug és egyszerű mozgások nyomás nélkül kell végezni ujjait a belső sarokban. Tartózkodik a belső szemzug, szükség van kis mértékben növeli a nyomást, és kezdjük el megszabja féltekén szélén a felső szemhéj, hogy a csont a szem külső sarkai szemét, hogy a templomok. Miután az eljárást meg kell ismételni egy kisebb nyomású alsó széle a szem csont. Befejezése után a szükséges eljárásokat, hogy a mozgás limfotochki fül a tragus ezzel pont azt kell tartani az ujjak oldalán szemtől kulcscsont remek.
- Az egyetlen gyakorlat, hogy nem ér véget az utolsó szedési - masszázs álla és az ajkak. Gyakorolni kell használni a gyűrűt, és középső ujját mindkét kezét. Elhelyezés ujjak központjában az áll le kell nyomni ezt a pontot, és tartsa nyomás 3 másodpercig, majd felvázolja a tartományban, és összekötjük az ujját a felső ajak. Miután az ujjak konvergált a középpont, szükséges, hogy szüntesse meg az orrsövény nyomást gyakorol rá. Miután 3 sekneobhodimo eltávolítani az ujjait az ember, és hozd vissza őket, hogy a központ az álla. Ismételje meg a gyakorlatot kell 3-szor.
- A sima arc, arcon ráncok kell nyúljon az üreges tetején az orr, és az 5, hogy körkörös mozdulatokkal mindkét oldalon. Ezután meg kell mozgatni a középső és a gyűrűs ujj a hátsó az orr és dörzsölje háromszor. Akkor ez szükséges ahhoz, hogy az ujját felfelé a fül bakok, tartsa megszüntető intézkedéseket.
- Masszázs arcközép és pofán kell végezni csak az előző szakaszban. Ezek a gyakorlatok egyfajta bemelegítés a komplex anyag. Ehhez tegye az ujjak lakás az arcán vagy hajtogatott szorult. A külső a mutatóujjával nyomja össze az orrát és annak érdekében, hogy feloldja az ujjait templomok. Ezután meg kell befejezni az utolsó szedési gyakorlat.
- Sok nő aggódik a kialakulását a második pofa, annak érdekében, hogy megszabaduljon az ő jelenléte szükséges végrehajtani a következő gyakorlatokat. Meg kell tenni a kezét az álla alá, hogy az ujjai felé a fül. Fontos, hogy nemcsak az alsó állkapocs csont, hanem az izomrostok, amelyek vannak elhelyezve közvetlenül az álla alatt. Jelentős nyomás legyen sima tenyér álla az álla közepén a tragus a fül. Az adagolás befejezése után a szükséges eljárások, hogy a végső összetett. Ismételje meg a lépést kell 3-szor mindkét oldalon.
- Ahhoz, hogy távolítsa el a ráncokat a homlokán kell zegzugos mozgását egyik kezével gyengéden simítsa a homlok jobb, miután az ellenkezőjét. Elvégzése után az eljárást meg kell ismételni az első eljárás a végső összetett.
A legfontosabb feltétel az ellátás arcbőr segítségével masszázs - a rendszeres testmozgás, az eljárás betartásával. Átkelés a szabályok, a legjobb, késlelteti a pozitív hatása, és legrosszabb esetben - csak fáj. Minden gyakorlatokat lehet és kell tenni a használatát krémek kell választani -. Az életkor, a bőr típusától, stb A választott a tejszínt és illóolaj kell kezelni a teljes felelősséget, hogy az, hogy ezek a vegyi anyagok válthatnak ki allergiás reakciókat ...