Recept borsó leves leves készlet
Klasszikus zöldborsóleves - ez az egyik legízletesebb és tápláló ételeket egy megjegyzést a háziasszony. Értékét jön nem csak a csodálatos íz, ami annyira emlékeztet a gyermekkor, hanem azért is, mert a rendelkezésre álló valamennyi felhasznált összetevők, valamint a könnyű előkészítése. Egy egyszerűbb változat, mint a klasszikus recept nehéz megtalálni. Mind a hozzávalókat lehet kapni bármikor az év bármely boltban, hogy a különösen növeli az értékét az étkezés. Így lehetőség van arra, hogy ezt a receptet menü télen hideg, duzzanat test fehérje, amely megtalálható a borsó. Továbbá, borsó leves recept, amelyhez készíteni, amely kis kalória (100 gramm csak 61 kalória), ami lehetővé teszi, hogy tartalmazza azt a diétát, akik törődik magát vagy fogyókúra.
összetevők
előkészítés
Ez a recept a borsó leves egy kicsit eltér a klasszikus - ez váltotta bordák leves készlet. Így főzzük a levest még egyszerűbb és gyorsabb, a kalória tartalma kisebb, az íz továbbra is csodálatos. Annak érdekében, hogy főzni egy finom borsó leves, kövesse az ajánlásokat.
1. Készítse elő a hozzávalókat a receptben megadott.
2. Az első elterjedt egy nagy fazék leves set (A receptben használt meghatározott pulyka), töltse ki hideg vízzel, és felgyújtották az erős fedelet. Amint a víz forrni kezd, csökken a gáz. Most, só és biztos, hogy távolítsa el az összes szürkésbarna hab. Ezután hagyjuk a leves párolás a félig zárt fedél egy órán át.
3. Miközben készül a levest, akkor kell készíteni a zöldségek: hagyma, vágott tiszta, tiszta sárgarépát, és vágjuk julienne (nem kicsi), tisztítsa meg a burgonyát és vágjuk nagyobb kockákra.
4. Ügyeljen arra, hogy előkészítse a borsó, mielőtt dobja a levest. Kezdeni, akkor kell hideg vízzel leöblítjük, majd felöntjük egy kevés vízzel, és hagyjuk állni 30 percig.
5. Amint a leves kész, meg kell, hogy a csontok hússal, és intézkedik a tányéron. Ezután menj aludni egy serpenyőben borsó, hagyma, répa. Hagyjuk főzzük 20 percig (borsó érvek nem egészen teljes készenlét).
6. Adjuk hozzá a burgonya leves és fűszerek (ez a recept használtuk: keveréke paprika, kurkuma, keveréke Provence fűszernövények 7 edények). Aztán, hogy ne a végén fedél fedővel, és hagyjuk 10 percig főzzük.
7. Ezt követően egy serpenyőben fel a húsdarabokat vágott a csont leves készlet, várja meg, amíg a levest jön egy forraljuk, és kapcsolja ki a tűz, fedjük le fedővel, és hagyjuk teljesen a lemez 15 percig, az edényt a jelen. Tálaljuk friss kenyeret, vagy frissen készített kenyérkockákkal. Jó étvágyat!
A történet
Története a recept származik az ősi időkben, hiszen a legtöbb alkalommal, amikor ismertté vált, erről hüvelyes növény. A történészek még mindig vitatkoznak, melyik országban birtokolja a bajnoki találmány leves recept. Minden országnak megvan a saját receptje módosítását, amely tükrözi a mentalitás és a nemzeti preferenciák.
Lehetséges az, hogy a terhes nők
Az orvosok szerint a használatát borsó pozitív hatással van a csecsemő fejlődését. Ez az oka a terhes nők közé tartozik a leves borsó a diéta.
Hála ételek alapján a borsó, a terhes nők is pótolja a szervezet tápanyag, javítsák az egészségügyi, valamint a jövőbeli gyermek. Azonban néhány terhes nők ételek borsó ellenjavallt, különböző okokból. Ez lehet egyéni intolerancia, problémák a tápcsatornában, és mások.
A terhesség alatt fogyasztásakor bármilyen étel körültekintően kell eljárnia, és a mértékletesség, figyelmes, hogy a jelek, hogy a szervezet ad. Mindenki tudja, hogy a terhesség minden nő megy egyéni alapon, így nem a döntést, hogy enni ezt vagy azt a terméket vagy sem, kezdve a történetet a barátai vagy a szomszédok. Sokkal jobb, hogy vegye fel a nőgyógyász vagy a dietetikus, aki képes lesz alapján a klinikai kép festeni durva menüt.
Ivóvíz a szoptatás alatt
A szülést követően, sok orvos tanácsot borsó kizárni a listáról az engedélyezett termékek idejére a szoptatást. A borsó tartalmaz sok aminosavak számos lényeges (pl lizin és cisztin). Egy biokémiai szempontból ezek az aminosavak kulcsszerepet játszanak a kialakulásában hormonok felelősek a tej, valamint antivirális hatása van a legyengült terhesség után a női test.
Mint sok más gyümölcsök és zöldségek, borsó nem adja át az anyatejbe, de meg kell figyelembe venni, hogy a babák különbözőképpen reagálnak ugyanarra élelmiszerek. Sok tényező játszik szerepet: a termék minőségét megevett egy szoptató anya, további összetevők ételek, fejlettségi foka enzimrendszerek a gyermeket.
A szoptatás kezdeni, hogy új ételeket lassan, óvatosan követi a gyermek állapota. Ennek hiányában a negatív tünetek közé nyugodtan borsóleves a diéta, ez segít erősíteni az egészségét a terhesség után, valamint fokozzák a védelmi szervezet működésében a szoptatás alatt.
Szoptató anya nem csak borsó leves, de a saláta hozzáadásával borsó, kása és egyéb ételeket. Szintén lehet enni friss vagy konzerv zöldborsó.
A Can egyéves gyerekeket
Fontos összetevői borsó vitaminok, nyomelemek, és mint már említettük, fehérje. Kezdődik, hogy a leves borsó, mint egy teljes étkezés nem javasolt gyermekek számára, mielőtt az egy éves kor. Előfordul, hogy egy szoptatós anya csalogatni kanál baba korban. Tekintettel azonban arra, állandó eljárást kell kezdeni lassan és módszeresen - 1-2 evőkanál egy étkezés, és figyelni a gyermek reakcióit. Önmagukban bab alacsony kalóriatartalmú (100 gramm - 61 kalória), és olvassa el a diétás étrend sok fehérjét, de okozhat túlzott gáztermelés (szoptató anya, ne felejtsd el!).
Mert évesek és idősebbek előnyös, ha nem eszik szárított borsó, és friss a kertben, vagy szélsőséges esetben a hűtött. Ez hozzáad egy tál könnyű, hasznosság, és azt még kevésbé tápláló. Megfelelően főzött levest lehet kezdeni, hogy a gyermekek 6 hónapos.
Ez azt enni, ha a fogyókúra
Borsó leves, aminek alacsony a kalória tartalma, tartalmaz nagy mennyiségű fehérje összetételük, valamint a zsírok és a szénhidrátok. Főzés helyek ma tele vannak különböző változatai borsó leves recepteket. Ha szeretné, hogy vezet az egészséges életmód, és nyomon követheti a kalória evett ételek, majd főzzük a levest, a legjobb az egészben, nem dohányzó. Olyan személy, aki a diéta, akkor lehet egyszerűen változatossá menük és az étrend - receptek borsó leves alacsony kalóriatartalmú készlet.
Egy másik fontos pont, hogy gyakran azt állítják, - ahogy meg kell főzni borsóleves? Ha segítségével osztott borsó, amely már előre átitatott vízben, vagy eltört borsó, nem kell áztatás, főzés ér nem több, mint fél óra. Ha vett egy darab borsó, majd felforraljuk a levest kell több, mint egy óra. Mindig győződjön meg arról, hogy a feltétel borsó a főzés során. Így meg tudja határozni a legmegfelelőbb szinten rendelkezésre álló alapanyagokból.
Értékelés: 5.00 out of 5