Miért nem hajtották végre terveket újévi halogatás
Barátom, az író, akik tudják, hogyan kell rögzíteni az érzelmek papírra, a nagy mester művészi kifejezés, hétévente, írja a könyv 100 oldalas. Az eredmény az ő tevékenysége két nyomtatott sorok naponta. Arra a kérdésre, az okokat, azt mondja, „keresés az információ sokkal kellemesebb, mint írni.” Tény, hogy órákat töltött az interneten vagy a könyvek olvasása abban a reményben, értelmetlen találkozás egy rég elfeledett a nagy története. Amikor talál egy megfelelő szakaszában, aztán meggyőzi magát, hogy szükség van, hogy ne kezdjük el írni egy könyvet, amíg a „megfelelő hangulatot.” Sajnos, ez nagyon ritkán történik.
napi egymást tíz éve próbál leszokni a dohányzásról. Mind a cigarettát - a legfrissebb. És én? Saját bevallás hat hónapig feküdt az asztalon, láthatóan abban a reményben, hogy ez megszívja magát.
A halogatás vagy elhalasztását, a tudomány felhívja a tendencia, hogy késleltesse a kellemetlen, de fontos dolog: a keresztes hadjáratot, a fitness center, változó biztosítási jobb írási hálaadás kártyákat. Még újévi tervek nem változtat semmin.
Ez egy alapvető tudományos következtetést. Az önuralom nem működik éjjel-nappal. Meg kell szünetet, hogy mi is hátradőlve, és az akkumulátor - ismét fel. Ez az első.
Másodszor meg kell teremteni a feltételeket, hogy megszabaduljunk a halogatás. Ez magában foglalhatja egy ilyen trükk, mint a szándékos megszüntetése a szórakozás. Amikor írok egy regényt, azt le az interneten. Túl nagy a kísértés, hogy csak egy kicsit dig, amikor a munka végül a csatornába az energiámat. A fő trükk - ebben az időben. A pszichológus Dan Ariely úgy találta, hogy a megadott időkereten kívülről, mint a határidők, amely létrehozza a tanár vagy egy adóellenőrzés, működnek a legjobban. Állítsa saját határidők dolgozni, ha a feladat bontani kisebb lépésekben, jelezve az időzítés mindegyik. Újévi tervek nélkül világosan meghatározott célokkal kudarcra van ítélve.
Share az oldalon