Miért megszúrja a jobb oldali
Kólika a jobb oldalon vannak kötve a kiterjesztése a máj idején a nagy terhelés és a nehéz ételek.
Az első esetben megzavarta a vér kiáramlását a máj, mert mi, hogy megduzzad és tömöríti nociceptoroknak. A második esetben a máj aktívan részt vesz az emésztését, ami szintén növekedése kísérte annak vérellátását.
Mindkét tényező lehet egymásra, amikor egy sportoló a képzés után a bőséges étkezés. Általános szabály, hogy 2-3 óra múlva a máj ideje foglalkozni a problémával, ezért - és nem azért, mert a 03:00 ideje, hogy teljesen emészthető étel, mint néhány ellenfél a gyakorlat étkezés után - nem ajánlott, hogy vegyenek részt, csak 2 órával a táplálék.
Azt is érdemes gondolkodni mennyiségének csökkentésére „gyúrni” egy ülő eszik. Jellemzően kólika merülnek fel, amikor teljesítő hirtelen mozgások, vagy (például futás) Hosszabb gyakorlat ideje. Közvetlenül a testépítést, ez a baj nem vonatkozik, de megjelenhet a kiegészítő gyakorlatokat. Például, ha aerobikozás intenzív edzés után (különösen a lábakban), valamint a hátrányos helyzetben, amikor egy sportoló után egy nehéz erő kezd végezzen nehéz feladat.
Csak görcs oldalamon nyilvánul néhány gyakorlat „tetején” a test. Például gyakran vannak olyan esetek, a máj fájdalom, amikor a katona fekvenyomás, amely kapcsolatban van a sajátosságok egyidejű vérellátás a képzett izmok és a máj. Célszerű lenne, hogy megtagadja, hogy végre ilyen gyakorlatokat, ha evés után még kevesebb, mint 2-3 óra.