Mellékvesék, akik a felelős az kimerültség és a félelem
kis szelep
Kicsi, de értékes - ez körülbelül a mellékvesék. Kevesen tudják, hol találhatók, és milyen elvi van szó. Eközben nagyon fontosak - a honlapunkon a2news.ru írtunk a különböző belső elválasztású mirigyek. Ez volt a fordulat a mellékvesék.
Mellékvesék - páros szerv található, mint a neve is mutatja, a veséje fölött. Mellékvese kombinált vese és a mérete csak 35 és 70 mm közötti. A mellékvese súlya 14 gramm, és főleg a kortikális réteg. Medulla foglal csak 10% -a szervek. Ezek egyike sem olyan, mint a többi, ellentétben a többi páros szervek: jobb mellékvese hasonlít egy háromszög, és a bal - egy hónap.
A kortikális és a medulláris rétegek termelt hormonok. És ezek előállítása is kapcsolódik a tevékenység a hipofízis. A medulla a termelés az adrenalin. A kéreg által termelt különböző szteroid hormonok, amelyek felelősek a szexuális jellemzők.
Kis eltérések a mellékvesében elég ahhoz, hogy egy személy vegetatív válság kezdett ünnepelt megmagyarázhatatlan nyomásesés a magas vagy alacsony szám, pánikrohamok és a szorongásos rohamok. És azt is, hogy a virágos nő elvesztette jelei a nőiesség és a férfias vonások szerzett.
felelősségét
A mellékvese számos szerepeket és funkciókat a szervezetben. Ők azok, akik felelősek vagyunk képesek kezelni a stresszt, és a válasz a külső ingerekre. Nélkülük lehetetlen lenne reagálni időben és helyesen, hogy a veszély és a menekülés, vagy felvenni a harcot, és mivel a hormonok felelősek harciasság, és a félelem hormonok termelődnek itt.
A mellékvesék is felelős a helyreállítása az idegrendszer a stressz vagy idegfeszültség és zavar. Ha nincs rendben, és nem termel hormonokat, elvileg az idegrendszer, hogy jöjjön egy teljes egyensúlyhiány várhatóan vezetett volna tragikus következményekkel jár.
Ez a mellékvesék felelősek a második szél és a képesség, hogy mozgósítani erők a kritikus helyzetekben. Köszönet nekik, az emberek nem érzik a fáradtság idején sürgős munka, vagy ha ez szükséges ahhoz, hogy az áttörés. Ebben az időben, a mellékvesék bocsátanak ki nagy mennyiségű vér hormonok, köztük az adrenalin, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kezelni a stresszt és a veszély.
De általában ez egy rövid távú stressz. A mellékvesék, hogy segítsen erőt gyűjteni egy ököl reagálni egy inger, és lehet menteni. Ezt követően, azt feltételezzük, hogy egy személy vissza kell állítani a biztonságos és mellékvesék. Itt van a kutya elásva. Ha a feszültségek meghosszabbítják, a mellékvesék kezdődik, hogy nyomás alatt dolgozni, és nincs ideje a regenerálódásra. Állandó hormonok felszabadulását a vérbe aláássa az idegrendszer és a mellékvese kimerültek magukat. És ez betegségekhez vezethet, mert még ideális esetben megszűnik a stressz hatásait a szervezetben néhány nap után. Ha ez a halmozott hatás, a test visel el gyorsan. Ebben az első a mellékvesék mérete növekszik, majd kimerült.
A mellékvesék segít megbirkózni a nem csak a fizikai és érzelmi stressz, hanem a kémiai stressz. Ez vonatkozik a mindenféle hatásai vegyi anyagok, gyógyszerek, allergének.
Milyen hormonokat kovácsolt
Mi hormon termelődik a mellékvesék? Úgy működik, mint egy csapat, együtt az agyalapi mirigyben, a hipotalamuszban.
Válaszul a stressz által termelt adrenalin és kortizol. Adrenalin felelős rövid távú válasz - összecsomagolni és elszaladni, vagy ugorj be a játékteret. A kortizol is felelős a stresszel szembeni ellenállást és az alkalmazkodás a körülményekhez. Ugyanakkor azt is csökkenti a koleszterin mennyiségét a vérben, gátolja az immunrendszert, befolyásolja a vér, növeli a vércukorszintet. Normális esetben a szervezet kortizol legtöbbet termelt reggel, és a legkevésbé - éjjel. Amikor a körülmények hangsúlyozva kortizol termelés növekszik. De ha egy személy él egy állandó állapot, a stressz, a kortizol termelést fokozatosan csökken. Ez annak a jele, mellékvese kimerültség.
Továbbá, ez a mellékvesék termelnek aldoszteron hormon felelős a vérnyomás szabályozásában és vízháztartását, és a DHEA-S, amelyből azután épített ösztrogén és tesztoszteron. Ennek eredményeként a hypothyreosis, zavarok a pajzsmirigy, a mellékvesék is sikertelen, és kezdjük, hogy elég aldoszteron.
Miért szenvednek
A fentiek alapján világossá válik: a mellékvesék érinti annak a ténynek köszönhető, hogy sokan vagyunk, és folyamatosan ideges. Rövid ideig tartó stressz nem szörnyű - jönnek létre annak érdekében, hogy foglalkozzon vele.
De a hosszú távú, krónikus stressz, állandó feszültség, vagy a munka a kopás hatása a mellékvesék drámaian. És a legveszélyesebb dolog, amit észre, hogy nem azonnal.
Ennek eredményeként év érzelmi stressz a mellékvesék kezd apadni, és kialakult mellékvese gyengeség. Eleinte úgy tűnik, egyfajta tartós fáradtság, ami még alvás után. By the way, azt gondoljuk, hogy az uralkodó manapság divatos diagnózis „krónikus fáradtság szindróma” nem más, mint egy gyengülő mellékvese működését.
A nem megfelelő táplálkozás, az állandó fogyókúra, korlátozza a bevitt a megfelelő mennyiségű fehérjét, zsírt, szénhidrátot, vitaminokat és ásványi anyagokat is negatívan befolyásolja a képességét, hogy megbirkózzon a mellékvese hormon termelését.
Azoknál a nőknél, a mellékvesék is szenvednek miatt az orális fogamzásgátlók. Legalábbis így mondják egyes kutatók arra utal, hogy a beavatkozás terén a petefészek hormon vezet üzemzavar a mellékvese később. Szintetikus hormonok - ez olyan jelenség maloproverennoe. Végéig azok hatását a szervezetben nem található. Orális fogamzásgátlók elnyomja a munkáját a reproduktív rendszer. Ez vezet egyfajta kiegyensúlyozatlanság az endokrin rendszer. Az eredmény végül előfordulhat gyengül a mellékvesék.
Mert zavar munkájuk fertőző betegségek, súlyos stressz. Ebben az esetben, ha van egy eredendő gyengesége a mellékvesék, a külső hatások jár gyorsabban nekik.
A jó hír az, hogy a mellékvese valójában sokáig ellenállni a stressz és a nagy kompenzációt. Ezért vagyunk képesek élni egy elhúzódó stressz évek óta. Azonban a fizetett ár elkerülhetetlen lesz, ha nem hagyja abba az időben, és nem lesz tudatában annak, hogy az állandó rohanás munkahelyek, szorongás, düh, félelem, gyűlölet és irigység az első helyen sújtott a mellékvesék.
jelekre,
Az első jelei a mellékvese kimerültség gyengeség, fáradtság, apátia, ingerlékenység, csökkent immunitás és a „kapaszkodik minden megfázás és az influenza.”
Az a tény, hogy a mellékvesék dolgozik egy túlterhelés, a következő tünetek mondják, gyakori szorongás ok nélkül, idegesség és képtelen megbirkózni a stresszel; ingerlékenység, remegés a kezében, szédülés, szívdobogás, fejfájás, felébred éjszaka, hányinger stressz során, indokolatlan izzadás, fáradtság, sóvárgás a sós és édes, periodikusan pánikrohamok, képtelen koncentrálni, indulat hisztizés, nem megfelelő érzelmi reakció. Fejezik ki, hogy az összes esemény időpontja a szív és a beépített katasztrofális, és hogy egyre nehezebb és nehezebb megtalálni a közös nyelvet más emberek. A zársebesség értéke nulla, és minden esetben tapasztalt hosszú ideig.
Ez létrehoz egy ördögi kör: az emberek hajlamosak „rágni” az események és tapasztalatok minden apró dolog, kimeríti a mellékvesék, hogy állandó stressz, majd kimerült mellékvesék provokál pontosan ugyanazt a reakciót.
Ha problémája van a mellékvesék is megfigyelhető a hypothyreosis, súly változás, a vércukorszint-csökkenés, motiválatlan izomfájdalmak, fájdalom a fejbőr, ügyetlenség, szédülés, gyakori vizelés, izomgyengeség, hátfájás.
mellékvese kimerülése vezethet betegségek. Az a tény, hogy a már kidolgozott egy súlyos betegség, jelezheti egy ellenőrizetlen vérnyomás-emelkedés, amely nehezebb köpölyözés, és egy éles testtömeg változása. Szerelése kerülete védelmi rendszerek Moszkva bizonyos típusú mellékvese betegség növeli a testtömeg és a zsír pad vannak kialakítva a váll, derék, arc. Csökkenteni a súlyt, ugyanakkor rendkívül nehéz. Előfordul, hogy egy meghibásodás a mellékvesék, másrészt, vezethet fogyás. A bőr elszíneződése is beszélve az új betegségek. Megj sötét foltok gyakran nevezik bronz betegség.
Mit kell keresni,
Ha valaki folyamatosan úgy érzi, a fáradtság és levertség, szükség van, hogy ellenőrizze a mellékvesék. Még idős korban, ilyen állapot nem normális. Ha egy személy éli gyengesége az aktív korú, nem lustaság, hanem a jele a betegség.
Bizonyos esetekben, az emberek irányítani, hogy valami aktív néhány órán keresztül. Ha gyengeséget kombinálják idegesség, ideges meghibásodások, ingerlékenység és fejfájás, majd ellenőrizze a vér hormonok feltétlenül.
Mit kell tenni, hogy megvédje a mellékvesék
Először is meg kell, hogy vizsgálja felül a hozzáállás az élet általában. Az élet állandó munkahelyet érintő minden kéz, és a stressz vezet szervi betegség. És nem számít, hogy milyen intézkedéseket kell elfogadni, ugyanakkor, nem az élet időben baj, hogy megerősítse a mellékvesék.
Arra is szükség van, hogy vizsgálja felül az értéket. Irigység, félelem, harag kiszívja az erejét a test, és ez él állandó stressz és a szorongás.
Hogy támogassa a mellékvesék is elkezd inni alulról adaptogén. Ezek közé tartozik az orbáncfű, Rhodiola rosea, szibériai ginzeng, édesgyökér, ginkgo biloba, édesgyökér, gyömbér.
Egészségügyi mellékvese támogatást halolaj, omega-3 zsírsavak, vitaminok, különösen a B és C, a magnézium, a cink, a kálium. Minden gazdag élelmiszerek ezek a nyomelemek és vitaminok hasznosak a mellékvesék. Ezek közé tartozik a dió, avokádó, napraforgómag, különösen tök, zöld, paradicsom, hal, baromfi, tojás, karfiol. A megfelelő táplálkozás - kulcs az ellenállás a stressz és a mellékvese-egészségügyi
Mellékvesék - nyugodt és csendes dolgozók. Ezért szükséges, hogy segítsen nekik, mert rajtuk kívül senki sem fog segíteni megbirkózni a stresszes világunkban, és boldogan élnek.