Hogyan szűnik ülni a számítógép előtt
FaqGuruPro.ru Hasznos tippek minden nap Teljes helyszínen
Mielőtt a „számítógép” a legtöbb ember ismeri csak elméletileg. Most ő szinte minden otthonban. És ezzel együtt a hatalmas előnye, hogy forrásává vált komoly gondot egyeseknek, megfertőzi őket egy igazi függőség. Ők úgy ment be a virtuális világ a számítógépes játékok, órák kommunikáció különböző helyeken, stb hogy már nem jelentenek másik életforma. Szó szerint nem lehet elválasztani a számítógépet. Ebből szenvedő család, karrier, egészség.
oktatás
Persze, nem kell igénybe radikális módon, mint dobott ki a számítógépet az erkély (bár kétségbeesett rokonok valószínűleg nagyon boldog). Próbálja meg megoldani a problémát egy sokkal nyugodtabb és civilizált.
Ha lehetséges, próbálja meg legalább röviden valahol, ahol nincs internet. Például egy félreeső kemping vagy rokonok egy távoli faluban. Természetesen minden esetben nem hozza a laptop. Az Ön feladata: a saját tapasztalat arról, hogy tud élni anélkül, hogy az órát ül számítógép mögött. Kezdetben fog hiányozni a „igaz barát”, majd fokozatosan szokni, és mindig figyelmes, „Túl sok időt töltök rajta?”.
Keresse a szórakozás a lélek, egy hobbi, amely elnyeli a sok időt és energiát - a mentális és fizikai. Ne feledje: te biztosan valami hozzászokik, mint egy gyermek, mikor és személyi számítógépek, nem volt az. Próbálja újra ez a szenvedély újra. Vegyenek részt a fizikai aktivitás, ez sokkal egészségesebb, mint sok-sok órányi ül a monitor előtt. Gyakran séta a friss levegőn, megy a látogatást, hogy játszik, koncertek.
Próbálj több időt és erőfeszítést, hogy az alapvető munka, ami nem kell szenvedni, mert a hobbi. Lásd a közmondás: „Ok - idő fun - egy órát.” Vegyük az extra terhelés, keresse részmunkaidős. E kettős haszon, és feltöltik a családi költségvetést, és nem lesz ideje, hogy üljön a számítógép előtt.
Fokozatosan, az eltöltött idő a számítógép minden nap, csökkenni fog az ésszerű minimum. Egyik szeretteit nem bánja, ha átmegy az esti egy kicsit más fórumokon, olvassa el a legfrissebb híreket, küldjön egy pár e-mailt. A legfontosabb dolog -, próbálja meg, hogy feladja a játékot. Ez a tevékenység, amely tényleg szar.