Hogyan oltja a szomjúságot
Hogyan szomjukat?
A hő isznak különféle italokat, nem tudva, hogy nem oltja szomjúságot, és gyakran, éppen ellenkezőleg, ők az oka annak előfordulása.
Italok, hatékony szomjoltó
Víz. Tiszta vizet - a leghatékonyabb ital a szomjukat. A lényeg, hogy nem volt pezsgő vagy jég. Változatossá a víz ízét, adjunk hozzá szelet citrusfélék.
Tea. Kiváló oltja a szomjúságot a zöld tea citrommal. Tonic tulajdonságok, de kevesebb, mint a szomjúság edzés zöld, fekete tea rendelkezik.
Kvas. Csak egy igazi sört gáz nélkül, színezékek, édesítőszerek képes a szervezetnek megszabadulni a szomjúságot.
Gyümölcslevek. Friss lé savanyú ízű lesz nagy segítség a szomjoltóként. A forró napokon, a lé kell hígítani vízzel, így a szervezet képes felvenni őket gyorsabb.
Gyümölcsitalok és gyümölcslevek. Ha az adatok nem készült italok természetes bogyók és gyümölcsök, valamint a cukor, hozzájárulnak a gyengülő szomjúság. Gyorshűtéssel szomjúság miatt savanyú íz. Minél több hozzáadott cukor előállítására kompótok és gyümölcsitalok, annál kevésbé fognak szomjukat.
Az italokat nem szomjoltó
Alkoholos italok. A forró napokon, az alkohol különösen káros a szervezetben, erősen befolyásolják a szív és az erek, ami felgyorsítja a kiszáradás, fokozott szomjúság által kiváltott túlmelegedés.
Szódavíz. Ez nem oltja a szomjat, sőt, ez provokálja a megjelenése üdítőitalok. Ezen túlmenően, szódavíz káros. Sugar hozzájárul a cukorbetegség előfordulása, színezőanyagokat és tartósítószereket befolyásolja a feltétele a gyomor és a belek.
Kávé. Kávé felgyorsítja a kiszáradás, a nyomás növekedése, ami miatt a hőátadás nehéz.
A meleg időjárás, nem tud enni jég italokat, fennáll a veszélye a megbetegedett az angina. Ezen túlmenően, a hideg italok is rosszul szívódik fel, és nem oltja a szomjúságot. És ami a legfontosabb - ne felejtsük el, hogy inni kis kortyokban gyakran.
Legnépszerűbb:
