Hogyan kell kezelni lúdtalp felnőtteknél tünetek, panaszok fájdalom
Az egyik leggyakoribb betegségek a váz- és izomrendszer lapos. Ez nem jellemző mulasztás hosszanti vagy keresztirányú íve a láb. Előfordulása a felnőtteknél is okozhat kellemetlen érzés sokasága kezdve kellemetlen járáskor, befejezve duzzanat és fájdalom.
Okok és a fő tünetei a lúdtalp
- szabálytalan, rossz minőségű cipő, kemény talppal, vagy magas sarkú (4 cm);
- hosszú távú és rendszeres terhelés a lábak, azzal jellemezve, tagjai az egyes szakmákban. Például, az eladók kénytelenek állni az egész idő alatt;
- a testmozgás hiánya, ami a veszteséget a hang néhány izmok és szalagok;
- mindenféle nyújtás, zúzódások, törött csontok és az ínszalagok a lábát.
Között a belső tényezők befolyásolják a kialakulását lúdtalp, meg kell jegyezni:
- a genetikai hajlam a betegség;
- Összefüggő betegségek, a mozgásszervi készülék, mint például a heveny ízületi gyulladás;
- elmozdulása a súlyponttal, ha a terhesség vagy elhízás;
- hormonális zavarok a szervezetben.
Főbb jellemzői a lúdtalp közvetlenül függ a betegség stádiumától. Például először van egy kis laposabbá a lábboltozat. Ez kényelmetlenséget okoz, amikor rajta a szokásos cipő. A második lépésben, lehet duzzanat a láb, a boka. Folytatva jelen fájdalom járás közben. A harmadik szakaszban a betegség az emberek nem tud járni és állni hosszú ideig. Amellett, hogy ezek a jelek a tüneteket lúdtalp felnőttek egészíti fejfájás, rossz közérzet a hátsó, nagy láb deformitás.
Hagyományos kezelés lúdtalp
Helyesbítése lúdtalp, elsősorban kell kezdeni megerősítése a szalagok és az izmok a láb, hogy azok a korábbi hangot. Általában ez történik a masszázs és fizikoterápiás. Mind a kereszt- és hosszirányú sík támadható korrekció használatával ortopéd talpbetét. Ők választják ki az egyéntől függően a tünetek és a kezelés ebben az esetben átmegy nagyon hatékonyan. Lábszakorvos viselését ajánljuk a talpbetét a 6-8 órát egy nap.
Masszázs kötelező eljárás, és mivel lehet gyógyítani lúdtalp. Magatartását tanfolyamok legalább minden második nap 2 hét. Emellett talpmasszázs során fejleszteni a hátsó és az alsó lábszár, így nagyban javítja a feltétele az izmok és a mozgásszervi rendszer egészére.
Fizioterápiás technikák felírt javítja a vérkeringést, csökkenti a fájdalmat és a fék működtetése a hangot. Sajnos, néhány közülük nem lehet tenni otthon. Például, mágneses, elektroferez igényelnek orvosi ellátás és felügyelet mellett.
Gyógytorna a lúdtalp
Ajánlása csinál ilyen gyakorlatok:
- Lassú séta a belső, a külső a láb, valamint a lábujjak és sarok.
- A kör alakú forgás megáll felváltva különböző irányokba.
- Mohó kis tárgyak lábujjak és áthelyezése egyik helyről a másikra.
- Felváltva hajlító és egyengető az ujjak, húzza zokni.
- Korcsolyázás speciális masszázs a talpakon a labdát.
- Ló láb sima stick.
Rendszeres végrehajtása ezeket az egyszerű gyakorlatokat akkor hamar világossá vált, hogy lehet-e gyógyítani lúdtalp felnőttek? Eredmény után torna észrevehető az első év után. De ahhoz, hogy megőrizze és tovább a hatás a pozitív dinamika kell folytatnia a testmozgás, hogy a teljes gyógyulás. Továbbá amellett, hogy a speciális gyakorlatok, az orvosok azt javasolják, hogy vegyenek részt a helyreállító sport. Például, a betegségek a mozgásszervi rendszer ideális medence.
A hagyományos kezelési módszerek
Sokan kételkednek abban, hogy meg tudja oldani a lakás hagyományos módszerekkel. Sőt, ezek használata már régóta bizonyított, hogy rendkívül hatékony. Leggyakrabban hagyományos gyógymódokat fájdalomcsillapítóként. Például egy nagyon hatékony eszköz megérdemelt tekinthető borogatás üröm. Főzzük meg kell, hogy egy előre hűvös a húslevest. Ehhez hámozott friss zsályalevél öntsünk forró vizet, és hagyjuk néhány órán át. Miért, kész levest alkalmazzák a géz és alkalmazzák a láb éjjel. Ez az eszköz kiválóan csillapítja a fájdalmat.
Továbbá, számos módja van annak, hogy megszabaduljunk a lúdtalp speciális tálcákat. Van egy pozitív hatása izomlazító, enyhíti a fájdalmat, javítja a vérkeringést. A legegyszerűbb és leghasznosabb lehetőség lebontás közös sós vízben. Nem szárítja a bőrt, úgy viselkedik, mint egy jó fertőtlenítő. Annak előállítására, persze, hogy jobb használni tengeri só, de ha ez nem volt kéznél, ruha és a szokásos konyhában.
Csont a lábát már nem probléma! Az új zárat csontok oldódni néhány hét, és a fájdalom elmúlik ... Értékelés kezelő orvosnak eljárás kostochki.net
Ezen túlmenően, a keresést a leghatékonyabb módja, hogy miként igazítható lúdtalp, meg kell figyelni, hogy a különböző masszázs szőnyeg. Ezeket fel lehet használni együtt fizikai kezelés és más módszerekkel. Továbbá, az ilyen szőnyeg könnyen elkészíthető magad a tengeri kavicsok vagy más sima kövek.
Természetesen kezelésére lúdtalp felnőtt sokkal bonyolultabb, mint a gyermek, mert a mozgásszervi rendszer már kialakult. De ha van vágy, hogy megszabadulni ez is lehetséges. Fontos megérteni, hogy a leghatékonyabb kezelés lehet, hogy csak egy sor módszerek és a különböző eljárásokat. Meg kell tehát közösen használt hagyományos, hagyományos orvoslás, fizikoterápia és gyógytorna.
Unod már a viszketés, repedés és félelmetes körmök.- égő;
- peeling;
- sárga körmök;
- izzadás és szag.
A férjem már 37 éves, volt lúdtalp. És van kötve csak a túlsúlyos, vagyis a Ofszetrugót súlypontja. A betegség nem különösebben érezhetők, amíg idén ősszel. És őszén a lábak (azaz gyalog) kezdett fájt. Úgy gondolom, hogy a torna és a masszázs nem valószínű, hogy segítsen neki megoldani a problémát, de ortopédiai (nagyon kemény) a fájdalom eltávolítjuk. Azonban nem tudom, meddig. De míg a lábak nem fáj.
Valamilyen oknál fogva azt gondoltam, hogy lúdtalp felnőtteknél nem gyógyítható. A legvalószínűbb, hogy nem gyógyítható, és enyhíti az összes fenti eljárások :. masszázs, gyógytorna, stb Lehet, hogy én vagyok, persze, rossz. De még ha alkalmazni mindezeket, természetesen, a hatékony módszerek, de ugyanakkor továbbra is viselni a rossz cipő, vagy elvégzésére az elkerülhetetlen fizikai aktivitás (különösen, ha ez kapcsolódik a szakma), akkor a megszüntetése lúdtalp nem lehet kérdés. Tehát Hozzáteszem, hogy ez nem csak azért szükséges, hogy összekapcsolják egy sor eljárások és módszerek, hanem hogy megszüntesse az összes befolyásoló tényezők kialakulását lúdtalp.