Hideg láb, mint melegen tartani - nő s nap
Hogyan kell tartani, télen meleg.
Tartsd a lábad meleg. Ehhez meg kell válnia csizma magas sarkú: a keskeny pad, akkor zavarja a normális vérellátás a láb és a lábak hidegek sokkal gyorsabb. Viseljen csizma hideg időben!
Védje a fülét és a láb. Viseljen kalapot, valamint amely a fülét, rajta maszk. A fül, valamint a talpakon, ez tartalmazza a legtöbb aktív pontok és így beáztatott láb lehet a baj a torkán. De ha megbetegszik, ne csak igyon marék tablettát, főzet a gyógynövények - egy jó alternatíva a gyógyszert.
Védje arcát krémmel. Fagyott arcát először, mert az arcon a legfinomabb bőr. Az orr, az úton, ez egy kicsit vastagabb. Ezért ezeket a helyeket meg kell védeni a krémek, csak egy sálat akár fülét szembe fagyás még gyorsabb. Ne kelljen héjat a fagyos időjárás: bőr tőlük sokkal vékonyabb.
Rétegződése - mottónk a hideg! Több réteg ruhát létrehoz egy légtér között minden réteg, a levegő felmelegszik és tovább melegíti minket. Tehát ahelyett, hogy egy vastag pulóvert, ahol a kéz nem hajlítva, jobb, ha két vékonyabb; top, mellesleg, el lehet távolítani, ha jön be a szobába.
Neck - szintén gyenge láncszem a hideg. Ez tartalmazza az ereket, melyek magukban hordozzák a vért a fejét. Ezért meg kell választani, hogy ne sál chiffon a szem színe és a gyapjú vagy gyapjú - és szigorúbban.
Erősítése az egészségügyi tél