Dasha Smirnova
Szeretné, hogy megtapasztalják az öröm az étkezés, kap egy erőteljes lökést az energia és a jó hangulat az egész nap? Készítsünk világos, lédús, könnyű saláta mandarin és a csirke, hozzáadjuk a színek formájában hagyományos zöldségek és gyógynövények, és élvezze a csodálatos ízét.
Kísérlet, módosítsa a ízléspreferenciák és ismét győződve arról, hogy a megfelelő étel nem unalmas és unalmas!
Főzni
Saláta csirkével és mandarin
Hozzávalók Saláta
- saláta mix - ízlés szerint,
- csirke - 2 db.
- koktélparadicsom - ízlés szerint,
- lilahagyma - ½ egység.
- mandarin - ízlés szerint,
- fűszer csirke,
- szezámmag - ízlés
Hozzávalók a szósz
- olívaolaj - 2 evőkanál,
- szójaszósz - 1 evőkanál,
- rizsecetet - ½ teáskanál,
- 1-2 gerezd fokhagyma,
- gyömbér gyökér - csúcsán egy kést
saláták
Nézzük először a pácolás csirkemell:
- csirkemell véleményem, eltávolítja a nedvességet papírtörlővel, és mi apró darabokra vágjuk. Add a filét egy tálba, adjuk hozzá a kedvenc fűszerek (I 've fűszer a csirke Kotányi), keverjük össze, és hagyjuk a páclében
Előkészítése a salátaöntetet
- mártással / tankolás kapcsolódni olívaolaj, szójaszósz, rizs ecet, zúzott gerezd fokhagyma, egy kis gyömbért, és alaposan keverjük össze az összes
- Ha szeretne egy kicsit édesítéséhez - csöpög egy kis mézet;
- Úgy érzi, hogy nem elég éles - add fekete bors
- adjunk hozzá 1 evőkanál -főtt mártással töltő és jól keverjük össze
- pontosan, anélkül, hogy túlzott fanatizmus, keverjük össze a hozzávalókat
Akkor, persze, hozzá a saláta mandarin és szelet egész csirke, de ha azt szeretnénk, hogy egy igazi ízét robbanás és az érzelmek - bütykölni egy kicsit magam. Hidd el, megéri!
