Az okok a folyamatos hangulatingadozások nőknél, cink hangulatingadozás
Volt idő, amikor a hangulat megváltozott, mint az időjárás Szentpéterváron? Valószínűleg igen. Mindannyiunknak legalább néhány alkalommal az életemben tapasztalt ilyen állapotban. Leggyakrabban ez megváltozott a tavasszal, és még a gyakori hangulatváltozás történik szerelmeseinek. Gyors változások büszkélkedhet tizenévesek, az emberek a válság középkorú, középkorú hölgyek, és természetesen, a nők „pozícióban”. Vannak bizonyos élethelyzetek, amikor egy személy éli erős érzelmek, hormonális változások, fokozott fizikai és érzelmi stressz.
Miután hormonális ingadozások megnyugszik, vagy adja át a stressz, az érzelmek is stabilizálódott. De ez az egészséges emberek.
Gyakran előfordul, hogy a gyakori hangulatingadozás tünete egy sokkal súlyosabb probléma. Az ilyen jogsértések nevezzük affektív vagy érzelmi.
Okok érzelmi zavarok könnyen lehet funkcionális eltérések azonban azokban az esetekben, amikor egy személy hosszú fellendülés hangulat, vagy éppen ellenkezőleg, kifejezve recesszió - depresszió, beszélünk a betegség.
A leggyakoribb hangulati változások kísérik ezt a problémát a gyengeség.
primer vagy
funkcionális
Reaktív gyengeség úgynevezett mert ez egy normális reakció semmilyen hatása. Például fordul elő az emberek:
- akik súlyos érzelmi stressz,
- dolgozó műszak,
- Ritkán vesz egy kis pihenés,
- giperotvetstvennyh,
- átesett betegség (megfázás, fertőzés, trauma, stb)
Bizonyára emlékszik néhány alkalommal az életben, amikor az erős megduzzad drámaian beszélgetőpartner reagált, vagy fordítva, míg nem tapasztal érzelmek és visszavonását? Jellemzően, az ilyen reaktív gyengeség gyorsan halad, a szó szoros értelmében néhány napon belül. Kifejezve érzelmi zavarok reaktív gyengeség erősebb este, és kíséri a fáradtságot.
Funkcionális gyengeség általában akkor fordul elő az emberek bizonyos fizikai és mentális alkotmányt. Gyakran nevezik - asthenics. Van egy vékony csontok, gyakran alultáplált általában alacsony vérnyomás és a stresszel szembeni ellenállást. Ők hajlamosak depresszió és szorongás, alacsonyabb önbecsülés, szenvednek gyakori változások a hangulat.
Másodlagos fáradtság alakul jelenlétében nehéz vagy hosszú távú betegségek a szív-és érrendszeri, az endokrin rendszer és az idegrendszer, valamint a mentális és más betegségek.
Állandó változás a hangulat
Állandó változás a hangulat olyan, mint az egészséges emberek, de csak nagyon rövid ideig, és szenvedők bizonyos mentális zavarok igen hosszú ideig. Ilyen rendellenesség az úgynevezett bipoláris. Egy személy a bipoláris zavar kifejezett érzelmi ups (mánia), helyébe egy csökkentett lelkiállapotban, vagy a depresszió. Amikor időszakok mánia és a depresszió visszatér - mond a bipoláris zavar. A legkifejezettebb ezek érzelmi zavarok vannak kifejezve az első felében a nap, ami megkülönbözteti őket a reaktív zavarok.
Jelek a gyakori változások a hangulat:
hangulati változás következik be többször a nap folyamán, és még óra
hangulati változás következik be anélkül, hogy jelentős oka van (a mások véleményét, és néha az ember maga)
Hangulatingadozás nőknél
Egészségi állapotban gyakran van kitéve a gyengébbik nemre. És van egy magyarázat.
- tapasztalható megnövekedett felelősség és a szorongás (a gyermek, család, munka)
- szenvednek a fokozott fizikai terhelés a munkahelyen és otthon,
- elvégezni a sok betegség „lábán”
- gyakori alvás hiánya,
- tapasztal hormonális ingadozásokat, amelyek a terhesség, menopauza, menstruációs ciklus.
Általában a megnövekedett érzelmesség nők eredendő természete, hogy azok sokkal érzékenyebbek a gyermek, az ő igényeinek, tapasztalt úgynevezett empátia (megértés érzelmek és empatikusak vele). Lehet a gyermek gondozására és megvédeni. Továbbá, a női érzelmek lehetővé teszi számukra, hogy együtt érezni feleségét, ügyek és aggodalmakat.
Hormonális zavarok cinkhiány nőknél kíséri nemcsak menstruációs szabálytalanságok. Ezek hatására csökkent a vonzás a partnere, és a képesség, hogy elképzelni. Továbbá, hormonális zavarok rontják a bőr állapotát (van száraz bőr, akne), köröm (törékenység, a szétválással) és a haj (veszteség, törékeny, tompa színek), fokozott étvágy és súlygyarapodás, valamint számos más probléma, ami tovább okozhat hangulati csökkenése a gyengébbik nemre.
cinkhiány hátrányosan befolyásolja az asszimilációs a vitaminok, mint az A, C, E, D, B-vitamin, PP és még sokan mások, hogy okoz további egészségügyi problémákat.
Cink - a kulcs a hangulatzavarok
Miért olyan sok oka okoz mentális zavarok? Mi egyesíti őket? Mint kiderült, mindegyik kísért megnövekedett fogyasztás vagy hiányosság, cink - fontos nyomelem, a működéséhez az idegrendszert.
A cink egy komponense számos fehérje, enzimek és egyéb anyagok működéséhez szükséges az idegrendszer. Anélkül, cink gátolja az idegi impulzusok sokféle idegvégződéseket. Különösen sok ez a végződés a serkentő és gátló neuronok. A nagy koncentrációjú cink szereplő ősi szerkezetek az agy felelős az érzelmek.
Továbbá ingerület átvitel és a művelet a neuronok, a cink létfontosságú hatással fejlődését és idegsejtek regenerálódását.
Általában, cinkhiány okozza az ilyen rendellenességek az idegrendszerben, mint például:
Cink hangulatingadozás
Fogadása cink gyakori hangulatingadozás elősegíti a normális működését az idegrendszer. Továbbá, a cink pozitív hatással van az endokrin rendszerre, és csökkenti a súlyosságát hormonális rendellenességek cink, és így fejt ki további pozitív hatása van a szervezetre, és csökkenti a rezgéseket, hogy. Természetesen cinkbevitel csökkenti a kellemetlen tüneteket, mint a gyengeség, kimerültség, stressz, szorongás, alvászavarok és még sokan mások.
Javítja alkalmazkodását a fizikai és érzelmi stressz, szív- és érrendszer, valamint a mozgásszervi rendszer. cink vétel pozitívan befolyásolja a bőr, a haj és a körmök.
A napi szükséglet cink van:
gyermekek 5-10 mg / nap
felnőtteknél 15 mg / nap
terhes 20-25 mg / nap
sportolók, hogy 30 mg / nap
A fő forrása a cink a diéta húskészítmények, halak, hüvelyesek, zöldségek és diófélék. Azonban bizonyos esetekben, cink, élelemmel nem elég, vagy a fogyasztás meghaladja a cink mennyisége szerepel a normál étrend.
Az ilyen helyzetekben segíthet kiegészítés cink, mint például a cink ügynök. Cink - biológiailag aktív étrend-kiegészítő. Cink 10 mg cinket. A rendelkezésre álló eszközök formájában diszpergálódó tabletta ideális ízléses maracuja. Pálya bevitt cink 30 nap: 1 tabletta naponta. Azt javasolta, évente 2-3 alkalommal ismételjük meg a vétel cink tanfolyamok.