Ananász - szól gyógyító és táplálkozási tulajdonságok az ananász
Ananász szülőháza - Dél-Amerikában. Kolumbusz Kristóf nevezte a „király trópusi gyümölcsök.” Most van mintegy 40 fajták a gyümölcs. És nőnek körül a trópusi öv a világ.
Ananász gyümölcs nemcsak ízletes, egy finom illat, hanem értékes terápiás és profilaktikus tulajdonságait. Először is - ez a vitaminok, jelen vannak szinte teljes erejét (C-vitamin 15 és 76 mg / 100 g).
Továbbá, ananász tartalmazott 16 különböző ásványi anyagok és nyomelemek -. Kálium, vas, cink, jód, mangán, magnézium, kalcium, stb A legtöbb ez a gyümölcs kálium (320 mg). A készítmény tartalmaz egy ananász, egy ritka ásványi elem a mangán. Enélkül a szükséges enzimek az anyagcsere a szervezetben, lehet, hogy nem működik megfelelően, és az eredmény a fáradtság, ízületi fájdalom, ingerlékenység, fülzúgás. Ez már elegendő ok, hogy enni ananász.
Gyógyászati tulajdonságait ananász
Ananász az a tulajdonsága, hogy csökkenti a vérnyomást, és az ereket megtisztítjuk a betétek. Ezekre a célokra phytotherapists ajánlott napi enni, inni gyümölcs felében 200-250 ml friss ananászlé. Ez a gyümölcs is hígítja a vért, és megakadályozza, hogy a trombusok képződését.
Természetgyógyászok értékelik az ananász, mint egy olyan emésztést serkentő. Ebből a célból egy étkezés során meg kell enni egy szelet friss gyümölcs vagy egy pohár ananászlé. Ez különösen akkor hasznos, ha bőséges élelmiszer, eszik nagy mennyiségű rost és a hús.
Alacsony savtartalmú gyomornedv ajánlott 30 perccel étkezés előtt hogy egy fél pohár ananászlé, hígítjuk egynegyede vagy egyharmada forralt vízzel. Azt is mérsékelten aktív epehajtó.
Amikor vesebetegség, szív-érrendszer, funkcionális rendellenességek, a központi idegrendszer orvosok - phytotherapists kijelölje 100-160 ml friss ananászlé 2 - 3-szor naponta.
Ananász és ananászlé is ajánlott a máj, izületek, vérszegénység, után fertőző betegségek, mivel a legyengült gyermekek. Ananászlé kiváló skorbutellenes - ebben az esetben ez hozza 1/2 - 1 csésze naponta 3-szor. Felvehet, mielőtt egy evőkanál mézet. A népi gyógyászatban használt ananászlé a tengeribetegség.
Éretlen gyümölcs és ananász levelek tartalmaznak sok sav, amely éget a bőr és a nyálkahártya a száj, a gyomor és úgy járnak, mint egy erős hashajtó. Ezért, ha vásárol egy ananász nem vágja le a kezét, és a levelek nem harap le őket. Ebben az esetben, ha megpróbál egy darab gyümölcsöt, és úgy érezte, egy enyhe égő érzés az ajkakon, ne használja az élelmiszer. Nem szabad enni ananász azok számára, akik szenvednek a gyomorhurut és a gyomorfekély és a magas savtartalma gyomornedv. A terhesség ideje alatt is kell, hogy hagyjon ananász - és a friss és konzerv, és még ananászlé.
- Javítja az intézkedés a fehérjéket a szervezetben, bontással őket aminosavak.
- Kimenetek a szervezetből a víz, ezáltal eltávolítva a duzzanat.
- Segít rendellenességek a gyomor és a bél rendellenességek.
- Ez tehermentesíti a hasnyálmirigy.
- Jeleníti meg a sötét foltok a bőrön.
Hogyan válasszunk?
Meg kell vásárolni csak érett ananász. Úgy lehet felismerni egy erős édes illata, valamint, hogy milyen könnyen hasítható konvex merev mérleg. A gyümölcs legyen szabályos alakú, egészséges, anélkül, hogy a mechanikai sérülésektől.
Amikor kiválasztunk egy ananász, nézd meg a levelek: hogy szükség van egy fényes zöld színű. Az érett gyümölcs levelek elszáradt, kiszáradt, szürke virágzás.
Ananász zöld vagy egyedi zöld pikkelyek - éretlen, vagy nem teljesen érett. Az érintés, ha azok szilárdak, anélkül, hogy természetes velejárója a jó ananász édes illata. Az íze - savanyú. Vásárolni őket nem szükséges, nem érnek haza. A gyümölcs legyen aranysárga vagy narancssárga színű, és egy rugalmas hüvely hasonlító fenyőmag. De túlérett ananász puha, barna színű, savanyú szaga. Ha a gyümölcs tároltuk helytelenül vagy hosszú ideig, a test úgy sötétebbé vált vizes. Meg kell figyelni, hogy az alap a gyümölcs: ez semmi esetre nem lehet bizonyíték a penész.
Hogyan kell tárolni?
Ananász nem szükséges, hogy a hűtőben, mert érzékeny a hidegre. A legjobb, hogy tárolja szobahőmérsékleten egy műanyag zacskóba lyukakkal - ez lesz még illatos. De ahhoz, hogy használni kell 2-3 nap, nem több. Sem kell önteni ananász cukorsziruppal, és tartsa a bankok, mert elvesztette akár 60% -át a vitaminok. Érdekes, hogy a gyümölcs édesebb, ha fordítsa fejjel lefelé, és maradjon ebben a pozícióban egy éjszakán át.
Főzni az ananász?
Ananász frissen fogyasztják, gyakran etetés a desszert. Számos módja van.
Az első lépés az, hogy csökkentsék a felső és alsó része a gyümölcs, majd egy éles késsel eltávolítjuk a lehúzható fentről lefelé. Ezután vágjuk a gyümölcs bázis. A központban az ananász kemény mag, azt is el kell távolítani. Ehhez hámozott gyümölcs kell vágni a tengelye mentén négy részre, majd távolítsa el a magját egy késsel. A húst vágjuk vékony szeletekre.
Azt is hámozott ananász átfogják a tengelye körül, és ezekben a körökben vágja ki a mag.
Ananász, mint a fogyás eszköz
Ananász egy nagyon alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek - 100 g pépet tartalmaz csak körülbelül 50 kcal. Azok számára, akik szeretnének fogyni - ez az ideális gyümölcs diéta. Ezek segítségével könnyen elveszítheti néhány extra kiló, és ezzel egyidejűleg tisztítani a beleket méreganyagok. Erre két lehetőség van.
- Az első változat: a nap folyamán csak ananász - minél több, annál jobb. Ha engedélyezi az alapok, hogy gondoskodjon a heti nap ananász. És akkor rendszeresen eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
- A második lehetőség: Egyél csak reggeli ananász vagy kombinálni a különböző gyümölcsök. Próbálj meg nem enni mást reggel. Ha úgy érzi, hamarosan megújult és felfrissült - ez azt jelenti, hogy a helyes úton.
PUSH „Like” és már csak a legjobb pozíciók Facebook ↓