Adriana Lima, Adriana Lima modell
Brazil topmodell, a hivatalos arca Victoria Secret szépsége Adriana Lima nem érvényes. A természet adta neki egy nagyon nagylelkű. Minden előtte - és cizellált figura és világos, szép arcvonásait. Csak hat vegyes vér: az afrikai, az indiai, francia, portugál, karibi és Svájcban. Az eredmény az volt, mint egy egyedi megjelenést. Annak ellenére, hogy a rendkívüli természeti ajándéka, Adrian nem engedheti meg magának, hogy pihenjen. Szakma igényli önmaguk, és van, amit meg kell tanulni.
smink titkok
Elvileg nem kell festeni Adriana: ő olyan szép. Ezért a hétköznapi életben, ő használja csak hidratáló és fényvédő - fenntartani a bőr jó állapotban van, még a lektor, hogy álcázza a problémás területeket. De ahhoz, hogy menjen el, és a szakmai fotózások modell szab fényes make-up, ami még mindig nem változik a természetes tulajdonságait.
Hozzon létre egy make up, ami nem okoz érzés természetellenes, ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Tudniuk kell, hogy a titkos technikákat, amelyek tulajdonában Adriana Lima. Ahhoz, hogy ezt a hatást használják make-up alap és folyékony alapozó fényvisszaverő részecskék a lehető legközelebb a természetes arcbőrt árnyékban. Különleges ceruza segít eltávolítani a szabálytalanságok és elrejteni pattanások.
A cél a smink -, hogy hozzon létre egy élénk és természetes arcbőrt
A szem alatti és egy alsó része a álla alkalmazott bronz por világos árnyalatú. Blush őszibarack vagy sárgabarack színű (hogy megfeleljen a sötét bőr) nyugszanak az arccsontja, és óvatosan, hogy ne árnyékos észrevehető átmenetek határokat. A benyomást kelti, természetes smink Adriana Lima segít beállítani ecsetek különböző vastagságú és merevséget.
Hangsúlyozzák az alakja az arc, akkor használja a krémet fényes, alkalmazni kell a sarkokat a szemét, templomok, arc és alatt a szemöldök.
Szemöldök vonalat vázolt fekete ceruzával és ecsettel vychosyvaetsya hogy természetesség. Alkalmazása árnyékok árnyék megfelelő a színe, a bőr, segít abban, hogy a szemöldök vizuálisan vékonyabb. Ehhez a művelethez használja a vékony, lapos ecset, ami általában táplált szemet. Shadows is kell, hogy gondosan árnyékot.
A felső és az alsó szemhéj táplálja a palettán a szürke árnyalatai vagy bronz a szakterületen füstös szemek. Világosabb árnyalatait alkalmazzuk a belső tartományban, és sötétebb - a külső. szemkörnyék készült egy vékony vonal a csokoládé színű. Azon kívül, hogy szükség van árnyékban a végén, hogy a hatás a pára. Adriana Lima szem smink kezdődik az alsó szemhéjat.
A hangsúlyt a szempillák. Hogy kitűnjön elég, először azok vissza vannak hajtva speciális csipesszel és hogy két hasított rétegből áll: az első - ruházza kötet, akkor - hosszabbítás. Egy este ki, akkor a műszempillák, amelyek össze vannak ragasztva valamivel vonala felett szempillák növekedése saját. Ha nem gondoskodik azok egy sorban, és a gerendák (egy középen, a másik pedig a külső széle), vizuális felvonó a szemhéj.
Ha azt szeretnénk, hogy az ajkak ugyanúgy néz lédús, mint egy brazil modell, természetes rúzs árnyalat és semleges színű ceruzával. Tetejére felvitt átlátszó ragyog, és így az összeg segítségével gyöngyház hang a száját.
Diet Adriana Lima
Hogy tartsa a formáját naponta szépség tartja magát az elvet a kiegyensúlyozott étrend: enni minden, ami szükséges a szervezet számára, de ésszerű arányban. Ebben az esetben, hogyan kell enni, kevesebb cukrot és a sót, és enni - frakcionált napi 5-6 alkalommal kis adagokban, este csökkenti a kalória ételeket. Liszt termékek és félkész termékek - betiltották. Azonban Adrian nem tagadta magukat finomságok. Imádja a konyhában hazájában - Brazília és időről időre belemerül a gyomor rák puding, banán fahéjjal, grillezett faszén felett, vagy feijoada - egy tál bab, hús és a manióka lisztet. By the way, a hús jobban szereti a zsírszegény fajták. Teljesen elhagyni modell megbukott - ülés után a vegetáriánus étrend három napig, úgy döntött, hogy az ilyen korlátozások nem tud állni.
A kiegyensúlyozott étrend és a tilalom liszt - alapján Adriana diéta
Ugyanakkor Adrian elég könnyű elviselni a teljes lemondást szilárd ételt egy hétre. Egy ilyen brutális diéta, amely csak akkor engedélyezett fehérje turmixok és a víz, ott ül előtte fontos mutatja. És 12 óra előtt hagyja abba az evést összesen. Mindez idő, sőt, naponta kétszer meglátogatta az edzőteremben. Így Adriana Lima sikerül elveszíteni legfeljebb három kilogramm.
Kezelése tisztelői, a modell figyelmezteti őket az állandó ismétlés egy ilyen étrend. Azt hangsúlyozza, hogy ez a gyors módszer, amely csak a rövid távú.
- Reggeli: növényi leves és egy marék mazsola vagy egy csésze természetes cukrozatlan joghurt.
- Ebéd: egy részét hús vagy hal filé nélkül hozzáadott zsír és a friss zöldségek.
- Vacsora: zöldség vagy gyümölcs saláta.
Ahhoz, hogy megfelelnek az éhezés az étkezések között, akkor lehet enni egy kanál méz vagy valamilyen savanykás gyümölcs.
Ideális alak - az eredmény a rendszeres képzés
Sport Adrian inkább boksz - egy lány, akinek ereiben folyik a forró vér ősei, úgy tűnik, nem olyan unalmas, mint a reggel jog, vagy úszni a medencében.
Ha van egy cél -, hogy megnyerjük a harcot, hogy felhívja, és létrehozza a motiváció a rendszeres testmozgás, mondja a modell. Azok számára, akik nehezen tudják kényszeríteni magát, hogy nem gyakorolja, ez nagyon értékes információkat.
