A válság a családi kapcsolatok, hogyan lehet legyőzni a válságot kapcsolatok
A válság a családi kapcsolatok: 5 egyszerű tipp, hogyan kell megújítani gyengült érzések
Nem érezzük magunkat egy ember, akivel egykor szép? Egyszerű! Még a leggyengébb szeretet lehet menteni.
A válság a jele, hogy meg kell dolgozni őket. Hogy pontosan? Családi terapeuták kínálnak párok, hogy a gyakorlatban néhány egyszerű stratégiákat. Kihasználják a szaktanácsadást és megtanulják, hogyan kell hozni egy új lélegzetet a kapcsolatot!
A válság a családi kapcsolatok, mi a teendő?
1. Nyissa magát újra.
A legsikeresebb azok a családi kapcsolatokat, amelyben a partnerek jól ismerik egymást. A feleség, például főzés közben reggelit soha sört erős kávét a férjének, ha tudja, hogy nem tetszik neki. Férje, másrészt, soha nem fog járni a ház körül egy gyűrött ing, és lesimította csak azért, hogy megfeleljen az esztétikai követelményeknek az félidőt. A házasság, senki sem gondol ilyen apróságok? Itt az ideje változtatni!
Megpróbálja felismerni egymás igényeit, és kezdjük, hogy megfeleljen nekik. A szeretett egy, nem látja a nagy játék? Próbálja írni, ha van rá esély. Van esély arra, hogy a következő alkalommal a partner fog reagálni, mint egy jó gesztus.
Megosztani egymással a megfigyelések, gondolatok, gondolatok és álmok, mesélj a beállításokat. Ez azért fontos, mert az ilyen együttműködés segíti a lelki közelség a partnerek között.
2. Őszintén szeressük egymást.
Ez azért van, mert a szimpátia tudunk szemet hunyni, hogy néhány hiányosságot a partner, és még év, hogy az előnyöket, amelyeket egyszer meghódította te. Nem gondoltam, hogy mi szeretjük egymást? Itt az ideje, hogy kezdeni csinálja!
Minden nap, meg kell találnia legalább egy dolog, amit szeretek a partnere. Küldje el kedvesét egy olyan jelet, amely azt veszi észre, a jó oldalon. Bókokat jár, mint egy afrodiziákum!
Gyakran kérdezd meg magadtól egy egyszerű kérdést: „Miért választottam / választottam ezt a személyt, hogy együtt élni?”. Emlékezés a jó oldalát kedvese, könnyebb lesz megbocsátani neki kisebb bűncselekmények - például, hogy ő nem tudja, hogyan kapcsolja le a villanyt a fürdőszobában, vagy akasztani ruhát a hátán a székek.
Olvassa el itt egy fontos cikket, hogyan lehet elkerülni a konfliktusokat.
3. Hogyan lehet túlélni a válságot a kapcsolat? Hozzon létre egy harmonikus duett.
A legfontosabb, hogy a boldogság a családon belül rejtőzik a vegyes bizottság sok mindent - kemény pszichológusok. Ez könnyen megvalósítható, mert ha elkezd valamit csinálni együtt, az erejét a cél fog okozni, hogy a funkció, mint kohéziós és harmonikus pár. Hol kezdjem?
Készíts egy listát azokról a dolgokról, amit szívesen együtt csináljuk. Mit lehet benne, hogy? Igen, legalábbis a napi vagy heti vásárlások a szupermarketben, vacsorát főz, zenét hallgat, vagy akár vita az ismert sztárok, politikusok, stb Ezen osztályok mindegyike - ez egy nagyszerű lehetőség, hogy együtt legyünk, ölelés, csók, elmondjuk egymásnak valami szép. Ne feledje, hogy minél több köztetek olyan meleg, barátságos gesztusok, annál jobb a kapcsolat.
Próbáld ki, hogy együtt még a nehéz pillanatokban. Partner a rossz hangulat, mert a bajok a munka? Ne elszigetelni őt. Beszéljünk róla! Fontos, hogy az ember úgy érzi, hogy a felesége számára - a támaszpont. Ha közted létre olyan bizalmi viszonyt, akkor nyilvánvaló, hogy az ember akkor is megpróbál segíteni egy nehéz pillanatban, legalábbis azok, amelyek csak figyelj, és mondd valamit.
4. Keresse meg a kompromisszum, és akkor elkerülhető a válság kapcsolatok.
Az egyik mindig nyitva áll a nézetek és érvek a másik oldalon. Végtére is, csak akkor, ha van esély, hogy közben az érv nem jön egy közös nevező, és egyik nem érzi sértve. RESOLVED magamnak, hogy ezentúl mindig hallgatni a „ellenfél”. De ez még nem minden.
Beszéd az érzékeny témákról, irányítani az érzelmeiket. Ahelyett, sikoltozik és hibáztatja egymást, csak mondd meg, hogy mit várnak el egymástól. Néha szeretnék kiáltani haraggal: „Te soha nem vonzott!”. Azonban jobb, ha nem beszél, mert az ilyen szavak akció golyókat.
A probléma amit meg kell beszélnünk ésszerű. Kerülje fordulat, mint a „be”, „ez a kötelessége.” Fizetnek nekik enyhébb „de nem tudott”, vagy „és nem lenne, hogy a munkaerő.” Mindig meg kell találnia a fogási pont között van, akkor megtalálja megállapodás sokkal könnyebb lesz.
5. Ne ítélj egymást keményen.
A negatív érzelmek, mint a harag vagy neheztelés, nem jelennek meg maguktól. Mi lehet a forrása? Gyakran a téves értelmezése a viselkedését a partner - szilárd amerikai szakértő Aaron T. Beck. Például a férjem elfelejtette a születésnapját. Valószínűleg úgy gondolja: „Soha nem fog emlékezni, ami fontos nekem.” De talán ez volt az egyetlen eset, annak gondatlansága, miközben tudható, hogy egy általános érték az Ön partnere. Gyakran kellett esni egy ilyen csapda? Kezdje kihívást jelent a negatív gondolatokat!
Amikor van egy kísértés, hogy elítélje a társa, elemzi a tényeket. Akkor is, ha valaha is elkapja a hazugság, nem rohan, hogy a tragikus következtetés: „Nem tudok bízni benne.” Ne feledje, hogy ezek a gondolatok kárt kapcsolatok.
Próbáld ki, hogy egy ügyvéd partnere, nem az ő ügyész. Ha megvizsgáljuk a érvek az ő védelmében, ne feledjük, hogy ez a legjobb a saját embereket, akikkel egyszer nagyon szerettem.