8 tipp, ami segít megszabadulni a játékszenvedély
1. Tartsa időérzékét
Számítógépes játékok - ez egy érdekes folyamat. Lehet, hogy nem veszi észre, hogyan kell egy pár órát vele. Elég könnyű eltévedni a képzeletbeli világok és csavarják, hogy fogja meg a képernyőn, a „10 perc.”
Pszichológus John Grohol (John M. Grohol) arról való megküzdés Videojáték-függőség. hogy ebben az esetben segíthet nyomon követni az időt. Írja le, hogy időben elkezd játszani, és mennyi végződik. A hét végére, kiszámítja, hogy hány órát töltött a játék. Valószínűleg ez a szám fog úgy gondolja újra.
2. Állítsa határ
Állítsa az időzítőt, hogy segítsen ebben. Még ha továbbra is játszani, miután jelet, akkor is tudni fogja, hogy mennyi időt töltött. A tudás - a legfontosabb, hogy a megváltást. Talán ez segít, hogy dolgozzon ki egy szabályt, például, hogy csak játszani a barátaival, vagy csak bizonyos napokon.
Nem kell korlátozni magát túl sok, akkor súlyosbítja a helyzetet.
Amellett, hogy a határidő, meg egy monetáris limit. Határozza meg, hogy hány játékot havonta megengedheti magának.
3. Egy alapos megközelítése a választott játék
Passage néhány játékot igényel sok időt. Adj nekik azok javára, akik lehet kitölteni rövidebb idő alatt.
4. Ne félj a végén a játék, ha nem tetszik
Sok játékos próbálja kiválasztani a játék nehezebb bizonyítani magamnak és mindenkinek, mire képesek. Legyőzni az egóját játék. Ez csak egy virtuális valóság. Ha a játék nem ad örömet, csak nem adja át.
5. Keress az idő, hogy játsszon
7. Rendezzük játék sztrájk
Lesz még több időt a fontos dolgok és találkozó kedves emberek.
Rá fogsz jönni, hogy a valós életben sokkal érdekesebb, és a játék nem lehet cserélni.
8. Keresse az oka a menekülés a valóságtól
Ha problémája van a személyes életében, beszéljük meg a partnere. Ha megnyomja a munkát, segítséget kérni, és próbálja megtalálni a megoldást a problémára. Ez jobb, mint mögé bújva a monitort.
A játékban vagyunk erősek és szívósak, de a valóságban - nem mindig. De nem fogja megszerezni ezeket a tulajdonságokat, ha tartósan elkerüljék a kísérletek, hogy az élet készített az Ön számára.