üzleti honlap
Eye Masszázs kell tenni 2-szer naponta - reggel és este - miután komplex №2 a gyakorlatokat, hogy fokozzák az agyi vérkeringést, és előtte egy teljes körű gyakorlatok fejlesztése a szemizmok.
Végezze szem masszázs lehet ülve vagy állva, értelemszerűen. Mielőtt a masszázs a szemet alaposan dörzsölje a tenyerével, hogy meleg érzetek (mint korábban „tenyerezéssel”). Aztán kezet. Kapok egy masszázst.
Mindkét kezével masszírozza a homlokát. Az ujjak szeres úgy, hogy a masszázs mozdulatok végzett három ujjal minden kéz (index, középső és a gyűrűs). Körkörös mozdulatokkal. Után többször az óramutató járásával megegyező irányba többször az óramutató járásával ellentétes.
Csak két kéz masszírozása a szemöldökét. Három ujját a bal keze masszírozni a bal szemöldök, három ujját a jobb keze masszírozni a szemöldökét. Hogyan tegye az ujját a szemöldök? Az egyik példa a kezét: gyűrűsujj enyhén megnyomja a start a szemöldök (orr), középső ujját lenyomja a kis lyuk a szemöldök (körülbelül azon a helyen, ahol a szemöldökét felvonó eltolódik a vízszintes), a mutatóujj megnyomja a végén a homlokát. Finoman nyomja le, és nem emeli fel az ujjait a megadott pontokat a masszázs többször az óramutató járásával megegyező irányba többször az óramutató járásával ellentétes.
Masszírozó mozdulatokat végzett a mutató és középső ujját minden kéz. Masszírozza a templomok körkörös mozdulatokkal többször az óramutató járásával megegyező irányba többször az óramutató járásával ellentétes.
Nyomja le kissé az ugyanazon három ujját minden kéz az arcát alatt szemgödrök. Fingers elterjedt az egész csontot. Masszázs arcodról körkörös mozdulatokkal, többször az óramutató járásával megegyező irányba többször az óramutató járásával ellentétes.
Masszázs demonstratív szárnyai az orr az ujjaival. Körkörös mozdulatokkal többször az óramutató járásával megegyező irányba többször az óramutató járásával ellentétes.
Nyomja le finoman a középső ujját mindkét oldalán az orr két oldalán az orr területén. Masszírozza ezek a területek a körkörös mozgás, több alkalommal az óramutató járásával megegyező irányba többször az óramutató járásával ellentétes.
Pomassiruete mint egy körkörös mozdulatokkal a teljes fül. Ne felejtsük el, a fülünkben van képviseletét a belső szervekben. Ezért, hogy ezt meg kell, hogy masszírozza a különleges szeretettel Sebej.
Mutató és középső ujját masszírozza a füle. Ugyanez a körkörös mozdulatokkal, több alkalommal az óramutató járásával megegyező irányba többször az óramutató járásával ellentétes.
Egy nagyon hasznos dolog -, hogy masszírozza a nyakát. Tehát pontosan hogyan működik a nyaki izmok különösen ki vannak téve azoknak, akik ülnek, és sokat nézi a monitort vagy TV-t. Nyak izmai enyhíteni kell a vérnek kell szabadon mozoghatnak. Csak egy kicsit, sovány a fej és a nyak emlékszik kezét. Egy jobb kérni barátja J.
Azt viszont, hogy a szemet. Ismét egy jó dörzsölje a tenyerét, habverővel őket felesleges energiát és tegye a következőket. Mutató és középső ujját óvatosan nyomja a felső szemhéj (szem, természetesen zárt masszázs történik mindkét kezével egyszerre). Most Spot masszírozza a felső szemhéj kis szünetekkel. Mozgás a fény, csapkodó, gyors. Végezze el minden edzés 15-20 másodpercig.
Csak pont és időszakos középső ujjával masszírozza a külső sarkában a szem (a felső szemhéj). Végezze el minden edzés 15-20 másodpercig.
Csak pont és szakaszos masszázs a mutató és középső ujját az alsó szemhéj (csukott szemmel). Hosszú körmök biztos lesz akadálya. Összességében ez a gyakorlat nagyon kellemes, hogy először nem tettem ponyalaJ. Végezze el minden edzés 15-20 másodpercig.
Csak pont és szakaszos masszázs középső ujj belsejében (az orr környékén) sarkában a szem (a felső szemhéj). Végezze el minden edzés 15-20 másodpercig.
Most fogd a szemét az összes ujját, és finoman dörzsölje őket. Ujj mozgását egyidejűleg, például, ha azt akarjuk, hogy a szem a szemgödrök J. Próbáld ki, hogy egy kis ujjaival, amennyire csak lehetséges, a terület a szemgolyó. De, persze, folytassa óvatosan!
16. asztigmatikus POINT.
Masszázs asztigmatikus pont hasznos tenni naponta többször.
17. „kínai szemét”.
A masszázs után asztigmatizmus pontokat nyissa ki a szemét, amíg villog. Aztán zazhmurte. Nyisd ki a szemed, és nyújtsd át őket a külső sarkok oldalán. Ismét zazhmurte. Nyisd ki a szemed, és nyújtsd át őket a külső sarka felfelé. Ismét zazhmurte. Nyisd ki a szemed, és nyújtsd át őket a külső sarkok le.