Ülök a diéta, egyébként én vissza! Mi a teendő,

akkor magad „ül egy diéta”
de nem vette észre zhresh
Csak nem javul

megsértették az anyagcserét, most képes visszaállítani akár egy saláta levél. Meg kell borítani, ez a sport és az étkezést napi 5-6 alkalommal kis adagokban. Obmenkah elkezd futni lassan. Te hormonra oké? Talán von hibás?

Mozgást. Trenazherka + cardio + megfelelő táplálkozás = FIGRA álmai.
_______
Elmegyek a bal oldalon, és talán menj jobbra. Én - a királyné vagyok jogosult semmilyen lépést.

Alacsony kalória sokáig - a lelassult anyagcserét, és így jobb lesz. Swing obmenkah, hagyjunk legalább 1200 kalóriát és fogyhat jobb!

Hello, én vagyok 19 éves. Leültem sok diéta. Hajdina, hat enni 1000 kalóriát egy nap, inni 3 napig 800 g KIFIR, sportos életmódot minden nap. És akkor, amikor a mérleg + 1 és a tárcsát. Mondd meg nekem valamit.

Lehet, hogy a hormonok?

Ez azt jelenti, a diéta nem tetszik! valószínűleg meg enni élelmiszerek, amelyek gátolják a szervezet a fogyás. bármi lehet, még valamit, hogy nem hiszem.
Ideális esetben természetesen meghatározzák a vér, és csak akkor megy a diéta

és én például fogyasztani 1200 kalória naponta, és csak jobb (ez sértő a könnyek (

Változás diéta vagy felül kalóriát. 800 kalóriát egy nap, amíg - ha csak megölte az anyagcserét, és most azt kell borítani. Próbálja ki a fehérje-szénhidrát váltakozása.

Albena. 15.02.11 17:48 (válasz: Egy nagy méh)

1200 cal - a legoptimálisabb. De én általában ellen kalória. Az a tény, hogy a kalória, hogy folyamatosan megy le, így nem hízik. Jön az a tény, hogy a barátnőm, például a rendszer csak 600 kalóriát, de még mindig lábadozik, súlyok, észrevétlenül, de tekintve, még nagyon sok.
Úgyhogy inkább, hogy kirak egy nap alatt. És enni, mit akar, és elvékonyodik. Próbáld ki, talán tetszeni fog.

s232h3pnjzgt. 15.02.11 09:35 (válasz: Egy nagy méh)

Van nagyon kevés kalóriát tárcsázott. Ez nem lehet kevesebb, mint 1200. Emiatt van egy lassabb anyagcserét. És a tömeg. Ez általában kezdődik erősítés és kevesebb kalóriát. Próbálja emelni kalorazh 1200 és látni, mi fog történni. De először meg kell swing a tömeg. Kelesztjük egy kicsit, akkor még mindig ott.

Lyule4ka. 14.02.11 23:12 (Válasz: s232h3pnjzgt)

Semmi több, és persze vannak kivételek, ha a felek, születésnapok és így tovább. Mindenesetre annak ellenére, hogy nem eszem 6 után, megengedhetem magamnak, hogy 21 még sört inni