székrekedés kezelésére népi jogorvoslati 1
Székrekedés - sérti a bélben, ami tükröződik a késedelem a szék, legalább 2 napig. Ez történik minden nap, de a rövidsége székletürítés, ami egy patológia. Székelés nehézségek szinte minden, nemtől és kortól, de többségük szenved az idősek és a nők. Gyógy hashajtók gyors műveleteket lehet, hogy csak átmeneti hatása. Ezért a releváns kérdés, hogyan lehet megszabadulni a székrekedés, használata nélkül gyógyszert? A legjobb megoldás -, hogy kihasználják a népszerű recept ősidők óta gyógyítható betegség kellemetlen és tartott jó állapotban belekben.
Folk jogorvoslati székrekedés
Székrekedés vagy székrekedés - akadályozza, késleltetett vagy elégtelen székletürítés. Ebben az esetben a széklet gyakoriságát előfordulhat, naponta több alkalommal, illetve egy 3 naponta. Ma fontos kérdés: hogyan lehet megszabadulni a székrekedés örökre békén, mert nem mindig az eszközöket és a lehetőséget, hogy konzultáljon szakemberek. Hatékony kezelés a székrekedés egy összetett probléma megszabadulni:
- meg kell enni a szükséges mennyiségű folyadékot. A nap folyamán, szükség van inni legalább 2,5 liter vizet, amely elősegíti a „hígítási” a béltartalom, kiváltja az emésztőrendszert, és hatékonyan tisztítja a beleket mérgek. A székrekedés kezelésére kell inni egy pohár vizet reggel. Ezt kell tenni éhgyomorra reggeli előtt. Ha szükséges, adhatunk a vízhez méz;
- meg kell állítani a diéta. Nem ajánlott visszaélni szálastakarmány, és megy a növényi alapú étrend. Tanulmányok szerint, székrekedés gyakoribb azoknál az embereknél, akik nem tartják be a szabályokat napi rutin és az egészséges táplálkozás;
- működésének javítása érdekében az emésztőrendszer nem feledkezik meg a fizikai aktivitást. Meg kell hosszú sétákat a friss levegőn, kocogás és a megfelelés alvás. Gyakorlat segít, hogy hatékonyan ösztönözze a hasi izmok
- szenvedő emberek egy székre késés nem elnyomni a vágyat, hogy üríteni - ez negatív hatással van a test és erősíti a megnyilvánulása a betegség tüneteit;
- hatékonyan megszabadulni a probléma segíthetnek az embereknek hashajtó székrekedés, bevált az évek során.
Alapjai a helyes táplálkozás
Ha a tünetek a székrekedés fontos, hogy enni jobb. A problémát meg kell irtani a megfelelő táplálkozás frakcionált étkezés:
- ételt kell 5 alkalommal naponta kis töredék részletekben, hogy ne terhelje túl a szervek: a belek, máj, gyomor és a hasnyálmirigy;
- napi menü tartalmaznia kell egy első természetesen előnyben részesítik a növényi levesek. Hasznosak hozzá a zeller gyökér, petrezselyem és a lé hashajtó bél mentes toxinok és létrehozza az anyagcsere folyamatokban;
- ehet halat, főtt és sült húsok (csirke, pulyka, sovány marhahús);
- saláták kell használni olívaolaj és más növényi olajok;
- eszik több friss gyümölcsöt, főtt és párolt zöldségek;
- sütőipari termékek maradhat az étrendben a gabonapehely, teljes kiőrlésű és galetnoe kekszek;
- a napi étrenddel turmixokat, gyümölcs- és zöldséglevek.
- italok inkább gyógyteákat.
Diet szék feltételezi, amikor késedelem a diétás termékeket tartalmazó sok rost. A különféle gyümölcsök, zöldségek, korpa kenyér és fekete gépi feldolgozás - a fő összetevői a diéta.
Az aszalt szilva a székrekedés
Gyors hashajtó hatást székrekedés szilvát. Ez a fajta kezelés, mint a gyerekek a „gyógyszer” jó ízlése van. Ajánlatos, hogy egy napon szárított aszalt szilvát, amelyet meg kell alaposan mostuk és vízben áztatjuk egy rövid ideig. Használhatja azt az édességek egész nap. Normalizálni a székletürítés elég enni 5-7 gyümölcsöt naponta.
Az aszalt szilva lehet nem csak egy ünnep helyett édesség, hanem add meg a joghurt, joghurt vagy gabona. Fontos, hogy egy minőségi szilvát.
Alma késleltetéssel szék
Hashajtó népi orvosság székrekedés - sült alma. Ha a tünetek székelési nehézségek, de naponta enni 3-5 alma, sült a kemencében. Ez egy enyhe hashajtó székrekedés kezelésére a gyors cselekvés, amely stabilizálja a feltétele a szervezetben.
A tendencia, hogy üríteni késleltetni sütni almát, és enni ezt az egészséges és finom desszert, amely kiváló alternatívát torta, torta, cukorka és egyéb káros élvezeti cikkek. Kívánt esetben, az almát lehet porcukrozott vagy fahéj.
Egres a népi gyógyászatban
A hagyományos receptek, jótékony hatással van a vastagbél betegségek a gyomor-bél traktus, része egy főzet a egres. Ezt alkalmazzák a hosszú ideig a hagyományos gyógyászatban hatásos hashajtó és fájdalomcsillapító.
Ahhoz, hogy megkapjuk a kívánt terápiás hatást, 1 evőkanál. l. egres gyümölcs öntött egy pohár vizet. Ezután forraljuk körülbelül 10 percig, legalább tüzet. Miután a táptalaj legyen hűvös, törzs, adjunk hozzá egy kevés cukrot. Eszközöket kell inni naponta 4 alkalommal 0,5 csésze. egres gyümölcs lehet felkészülni a téli: hogy fagyassza be a fagyasztóba, vagy kiszáradnak.
zöldség és gyümölcs, a hatékonyság
Nem teljes kezelés népi jogorvoslatok alkalmazása nélkül a termékek, amelyek jelen kell lennie az étrendben. A menü tartalmaznia kell gyümölcs: szilva, őszibarack, sárgabarack, füge, barack, kiwi.
Növényi hasznos céklát és a sárgarépát. Használat előtt fel kell forralni és szezonban olívaolaj vagy növényi olaj. Úgy kell használni, mint párolt zöldség.
Főzelékek (Padlizsán vagy cukkini, pörköltek, zöldség, és így tovább. D.) normalizáljuk gyomor-bél traktus és okainak megszüntetésére a székrekedés.
Kefir - hatékony hashajtóként
Sima joghurt kiváló hashajtó veszteséggel széket. 2 órával lefekvés előtt, akkor ajánlott, hogy igyon egy pohár kefir. Cselekedni, mint egy hashajtó, joghurtot kell használni, csak friss formában. Étkezés állott joghurt vezet súlyosbodása a székrekedés tünetei közé.
A készítmény a terápiás napi joghurt kell hozzá 1 evőkanál. kanál termék 800 ml langyos tej. Az összetevőket alaposan össze kell keverni, és tegye a kovász, sötét helyen 24 órán át.
Kefir - egy hatékony orvosság székrekedés, a magas vérnyomás, dysbiosis, bélműködés, pszoriázis és egyéb betegségek.
A hagyományos receptek
gyógynövényteák
Népszerű receptek különböző típusú székrekedés, beleértve a természetes gyógynövények. A székrekedés kezelésére gyakran használják Senna levelek vagy kéreg homoktövis. Evőkanál kiválasztott gyógynövények öntjük 200 ml vízzel, majd főtt körülbelül 10 percig. Ragaszkodjon húslevest legalább egy órán át, szűrjük, a felhasználás előtt. Vegye infúzió éjszakán, ivás 100 ml.
A használata lenmag és az olaj - egy bevált módszer a székrekedés kezelésére és bélrendszeri rendellenességek. Elkészítéséhez az infúzió 1 evőkanál. l. száraz lenmag hozzáadására van szükség 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és betölt legalább 12 órán át. 100 ml infúziós fogyasztott étkezés előtt. Lehűtjük főzet meg kell inni napi 5 alkalommal.
Lenmag a hatékony orvosság székrekedés és minden van egy komplex hatása van a szervezetre. A pozitív eredmény figyelhető atóniás és görcsös székrekedés.
Annak érdekében, hogy ezeket a tüneteket megszüntetni akadályozott vagy rendszeres hiánya bélmozgások vehet kamilla tea. Alkoholfogyasztás kamilla infúzió kell 3-szor egy nap. Székrekedés gyakran kíséri a belek gyulladása, az infúzió kamilla és eltávolítja, így a béigörcs területen.
Gyümölcslevek bél tisztító
Hatékony kezelés a székrekedés tekinthető népi jogorvoslati segítségével gyümölcslevek. Kiváló hashajtó tekinthető friss gyümölcslé tököt, vagy sárgarépát. Drink növényi vitamin ital ajánlott napi, 2 csésze. Nem kevésbé hatásos répa juice, egy pohár, ami szükséges, hogy igyon éhgyomorra.
Sokan kíváncsiak, hogy mit kell tenni a gyors megtisztulás az ürüléket. Vannak olcsó, de az igazi népi orvosság - a burgonya leve. Ő képes gyorsítani a bélmozgást, ami lehetővé teszi, hogy kezelni a székrekedést. Friss gyümölcslé vízzel hígítjuk 1: 1 és használt elfogadása előtt az élelmiszer naponta háromszor 60 gramm.
Bran a székrekedés megelőzésében
Búza és zabkorpa stabilizálja az emésztő szervek, a test és javítja a bélflóra. Ha érdekli, hogyan lehet megszabadulni a székrekedés otthon, hozzá kell tenni, hogy az étrend korpa. Köszönhetően napi népi orvosság, akkor felejtsd el a kényes problémát, megszabadulni a székrekedés egyszer és mindenkorra.
A joghurt (joghurt vagy puding) adhatunk a korpa. Ők jól serkentik a belek és tisztítsuk meg, és eltávolítja a káros méreganyagokat és hulladékok, a test.
Tesztelt népi jogorvoslati székrekedés
Hatékony népi orvosság székrekedés és a bél rendellenességek zselés bodza immáron gyors hashajtó hatása van. Jelly lehet használni, mint a megelőző intézkedés a felnőtteknek és gyermekeknek - javítja bélmotilitás, és képezi a belső bevonat, amely védi a nyálkahártya a lehetséges károsodásának a kemény széklet tömegeket.
Az egyik legjobb és legnépszerűbb népi jogorvoslati székrekedés kezelésére - a hagyományos sóoldat savanyú káposzta. Ahhoz, hogy az eredmény általában elég ahhoz, hogy igyon egy fél pohár folyadékkal gyógyulást. Bizonyos esetekben meg kell ismételni a recepción eszközök 5 óra után. Felveheti a savanyú káposzta 4 g varjútöviskéreg vagy hidegrázás.
A diéta szenvedő akadályozott székelés személyt kell tartalmaznia népi jogorvoslati székrekedés felnőtteknél, amelyeket felhasználtak ősidők óta. Érdemes inni a hashajtó hatása a víz, amelyben főtt sokáig, a zab és a szilva. Retek levet, joghurtot, hagyományos lé káposzta és uborka, tea készült szárított alma, körte, cseresznye kell inni naponta 5-ször.
fizikoterápia
Produktív népi jogorvoslati székrekedés nők azt sugallják, hogy fenntartsák az aktív életmód. Hasznos gyaloglás és a futás. Gyermekek melyből hosszan tartó szabadtéri játék. Működésének optimalizálása a belek kell tennie gyakorlatokat minden nap, és a gyakorló masszázs a has. Elvégzésére masszázs mozdulatok legyen óramutató járásával megegyező irányban. Úgy kell lennie, életlen, anélkül, hogy túl nagy nyomás.
Egy sor gyakorlatok hatékonyan javítja a működését a belekben:
- hátán feküdt a láb, hogy körkörös mozdulatokkal, szimulálva a kerékpár;
- hajlítsa be térdét, erősen fogja a kezüket, és folyamatosan a hasa;
- hátán feküdt, és enyhén hajlító a térd, lassan ívbe, majd hígítsuk fel a térdét;
- térdel, a gerinc párhuzamos a talajjal. Felváltva húzza vissza balra, jobb láb;
- Állj egyenesen, kezek ugyanakkor csökkentette mentén törzse. Belélegzés visszahúzzuk, és a kilégzés alatt a gyomor dudor;
- Séta a helyszínen a legmagasabb emelt térde.
Nem ajánlott, hogy nem él a terhesség alatt, a menstruáció, a köldöksérv, a magas vérnyomás és a gyomorfekély.
Gyakorlatokat kell végezni éhgyomorra, így kezdeni nem lehet kevesebb, mint 5 órával étkezés után. speciális gyakorlatsor segít erősíteni az izmokat, és normalizálja a belek. Szabályos teljesítmény, a fenti eljárások székrekedés kezelésére, így a kívánt eredményt.