Saláta quinoa, zöld hagyma, gyömbér, friss uborka
Quinoa nagyszerű harmonizál a fűszeres zöldség és savanyúság, így adhatunk a marék friss saláta, quinoa nagyon hasznos tartalmaznak sok vitamint és ásványi anyagok, rostok, fehérjék, fehérje. Csodálatos receptek quinoa. telepedtek le a menüt, én még hozzá a quinoa töltelék a ravioli és a pizza.
összetevők:
quinoa - gerenda, hogy csak a levelek a quinoa; uborka - 2-3 db.; Fokhagyma - 1-2 szegfűszeg; zöldhagyma - tollak; Bármilyen fűszeres fűszernövények: kapor, bazsalikom, koriander, fűszerek és fűszerek: őrölt koriander, reszelt gyömbér gyökér.
saláta Íz kialakítva fűszereket és salátaöntet.
Azt írja saláták almaecet, szója és osztriga szósz, növényi olaj. Mindig adjunk hozzá egy kis csipet cukor. de nem tettem a sót, mivel sós íz ad szójaszósz és osztriga.
Minden zöldek kell mosni bő vízzel, és tegye azt egy törülközőt szárítására le a felesleges folyadékot. Ezután minden zöld karaj, azt írja a fenti salátaöntet almaecet, étolaj, szója szósz és osztriga. Ecset és dörzsölje a gyömbér gyökér finom reszelő. Quinoa zöldek és gyógynövények alaposan összekeverjük gyömbérrel, így állni 10 percig. Ez idő alatt, a zöld jelentősen csökken a térfogata, és vágtam saláta uborka szeleteket. Minden megint keverjük és saláta quinoa kész, különösen ízletes, ha adsz a hozzávalókat alaposan áztassa egymást.
