Miért hideg láb még a hő - egészséges élettartam
Az a tény, hogy a végtagok fagyasztható gyorsabb, mint más testrészek, úgy vélik, teljesen normális. Ez a jelenség azzal magyarázható, hogy a kéz és a láb izomszövet, hő, nagyon kevés zsírt, azt tartjuk, szinte semmi.
Ezért a fő hőforrás melegíti a végtagok válik a vér. De a hatása alatt hideg vérerek összehúzódnak és a vér a láb és a kéz jön kisebb mennyiségben, gyakran nem elegendő a minőségi hő.
Azonban gyakran vannak olyan emberek, akik állandóan hideg lábak, még meleg időben. Első pillantásra ez nem olyan nagy probléma, de a valóságban, ilyen állapotban anélkül, hogy figyelmet ne hagyja, mivel ez jelzi a jelenlétét a kellően súlyos betegségeket.
Az ok, amiért az emberek állandóan hideg lábak, talán a sok. Ez elsősorban kapcsolódó sérti a hőt. Ez okozhat a következő tényezők:
- Egyes funkciók a szervezet. Ez lehet egy természetes gyengeség vagy rendellenes vaszkuláris szerkezet, túlzott soványság, stb
- vérnyomás rendellenességek. Magasabb nyomáson, érgörcs bekövetkezik, ami szenvedést véráramba. Alacsony nyomás a vér áramlását a hajók lelassul, és beírja rosszabb a végtagot.
- Keringési dystonia. Ez az állapot gyakran vezet zavarokat értónus szabályozásában.
- Vashiányos vérszegénység. Ha elegendő mennyiségű vér hemoglobin, az erek nem elég oxigén kerül forgalomba, így az emberek szenvednek a vérszegénység gyakran hideg láb.
- Gipotirez. Ez a pajzsmirigy betegség vezet le az összes folyamat a szervezetben, ami azt eredményezi, krónikus fáradtság és a hidegérzetet a végtagokban.
- Visszeres lábak.
- Raynaud-szindróma. A betegség nem túl gyakori. Ha jelen van, mivel hideg vagy stressz gyakran felmerül érgörcs, és ennek eredményeként, üzemzavart a vérellátás hajó. Ennek eredményeként végtagok kezdenek halványulni, legyen hideg, akkor kék lesz, és néha még megy zsibbad.
- A dohányzás. A szervezetben a nikotin okozza görcsös ereket, ezért gyakran hideg láb erős dohányosok.
- Az idősebb kor. Az idősek lassul fiziológiai folyamatok, beleértve a metabolizmust és a vérkeringést. Ezen túlmenően, ez a kor előrehaladásával csökken a mennyisége az izom és a bőr alatti zsírszövetet.
Mindez okoz sérti a hőcserélő, és így fagyasztás láb.
Mi van, ha hideg láb
Ha az érzés a hideg lábak tapasztal hosszú ideig, és ugyanabban az időben, a helyzet nem romlik - ez talán nem betegség, hanem egy funkció egy szervezet. Ez az eset nem igényel kezelést.
Ha van egy erős hideg lábak, és azt is kísérik más tünetek, mint például puhasága, hirtelen kékes végtagok és megjelenés sebeiket, vérnyomás betegség, erős duzzanat az erek, állandó rosszullét, stb biztos, hogy szakorvoshoz kell fordulni.
Tehát hogyan lehet sikeresen megszabadulni ez a probléma, akkor csak megszabadulni a kiváltó ok.
A következő intézkedéseket lehet tenni a saját:
- Erősíti a vérereket. Tanítsd magad, hogy egy kontraszt zuhanyzó vagy kontraszt fürdők a láb és csináld rendszeresen.
- A fizikai aktivitás növelése. Például, fürödni, kocogás, kerékpározás, stb Ha egy aktív edzés, akkor nem tud, vagy nem volt ideje rájuk, legalább néhány egyszerű gyakorlatok a lábak.
- Vegyünk forró fürdő. Naponta, lehetőleg lefekvés előtt, akkor forró fürdő stop tengeri sóval. Hogy normalizálja a vérkeringést a fürdőben, akkor adjuk hozzá az olajat a szegfűszeg, fahéj és pirospaprika tinktúra. Gyors meleg lábfürdő segít mustárral por.
- Do masszázs. Rendszeres talpmasszázs a térd a lábujjak, különös hangsúlyt fektetve a lábikra és a láb. A nagyobb hatékonyság érdekében egy masszázs segítségével híg illóolajok fahéj vagy gyömbér.
- Ne rongálja a kávé, az alkohol és a túl erős tea.
- Próbálja meg elkerülni a stresszt.
- Egyél fűszeres ételek. Ha nincs ellenjavallat, add, hogy a szokásos ételek fűszeres ízesítők és fűszerek, mint a gyömbér, vörös és fekete bors.
- Ha hideg lábak otthon, megy egy meleg zokni. Amikor úgy érzi, hogy a fagyasztva azonnal csinálni talpmasszázs, indítsa dörzsöli a sarkát, majd masszírozza minden ujját.
Megosztás barátokkal hasznos információkat, akkor is hasznos lehet: